刘孟浩博客-刘孟浩个人网站
生老病死,是最正常不过的现象。圣人、觉悟者也会生病,我们不必因此而责怪自己、贬低自己,给自己增加不必要的负担。而且,疾病来了,正好是一种提醒,提醒我们可以更加带有觉知地生活,提醒我们接受、敞开和允许,不用把身体抓的太牢。在这方面,「释放法」有很具针对性的方法,分享给大家:这个五步练习对于释放那些与疾病、伤痛、外貌、体重之类的问题是十分有用的。事实上,它对任何你能称之为问题的问题都很有用。你也可以用这些步骤来处理精神疾病,比如抑郁症、恐慌发作、躁郁症之类的。这个技巧堪称一次大汇总,它能够帮助你爱与接纳自己的身、心、灵,不管你现在是什么样子。对于疾病治愈保持开放的心态想要改变自己的身体,请先改变自己的心智。我每次帮助别人进行有关身体疾病的释放前,都会先问一下他们是否相信这种可能、是否仍有怀疑、是