兰清竹韵

古代读书人，很多都是中医铁粉，毕竟那时候学点中医是读书人的标配，写出来的诗词都别有意境，比如白居易冬天晒太阳，专门写篇《负冬日》，告诉你冬天晒太阳，全身气血和肌肤有多么美妙。当然，我们现在没有那么多时间，可以肆意晒太阳来养阳，但是有一件小方法，可以随时通达全身阳气，我们可以任性做，那就是梳头。梳头，也被古代中医铁粉追捧，比如药王——孙思邈坚持梳头，陆游也酷爱梳头，据说到了晚年稀落的白发里竟然长出一些黑发，更不用说中医超级铁粉——苏东坡，他同样坚持早晚梳头，说道：“梳头百下，散发卧，熟寝至天明。”梳头，不仅仅适合古代思虑重的读书人，更适合我们这些打工人，天天为家打工，为娃打工，还时不时要承受来自甲方和老板的压力，更需要给头部梳一梳，泄泄肝火。人的头部是“诸阳所会，百脉相通”，人体十二经脉和奇经

小堂妹总是说：＂老姐，我也知道要养成生活好习惯，可就是做不到，我觉得我身体挺好的，不疼不痒，又吃啥啥香，也不失眠＂。确实如此，很多人不重视养生，是因为身体还未让自己苦楚。重视养生的，一般都是身体有毛病了，这里疼那里痛，给自己带来了很多痛苦。但老话说滴水可穿石，又说积少成多，冰冻三尺非一日之寒……我们身心的毛病，都是日积月累造成的。每日积一点，积累了十年，第十一年，来了最后一根压倒骆驼的草，开始爆发疾病了。身边的很多同学，年近４０，大多数都是一身毛病，但我给二十多岁的小堂妹说这些，她根本就不上心，因为她现在很好啊。凡夫总是要看到、感受到自身痛苦了，才可能会有所醒悟。其实，若我们带着觉知，就会很容易发现很多事情都在伤害我们身心。当我们看到了这个原因和后果，就会想去改变。但很多人是没有觉知，没有活