兰清竹韵

来源　｜　诗词天地快乐，是一种能力，幸福是一种感受。没有滋味的人生会苦，没有快乐的人生会累，没有幸福的人生会崩溃。一个人是否快乐，取决于丰富的心灵和境界。你的心灵是快乐的，那么你的世界定是美好的。同样的风景，不同的人去看，就有着不同的感受和画面。快乐的人在一朵花面前，就觉得整个世界都是香的，美的，而在一个不快乐的人眼里毫无知觉。生活中的美无处不在，人生的快乐也在于心态，没有一个人愿意悲催的活着。高尔基说，“快乐是人生最大的事情。”深以为然。人生的意义就是健康快乐的生活，二者缺一不可。一个人没有健康的身体，一切免谈，一个人没有快乐的生活，注定悲催。健康快乐，是我们一生必不可少的东西。一颗快乐的心，能在荒凉中走出繁华的风景，在苍白的岁月活出生命的质感。专注于一件事情，我们也可以从中获得无限快乐。

池莉　文“快乐”几乎是一个无须解说的词，与黄金白银珍珠玛瑙一样，是踏踏实实的好东西。世界上歌词最简单、旋律最简单却最拥有广泛唱众与听众的一首歌曲，无疑是《生日快乐》。祝你生日快乐！这歌声在人类的每一天每一刻，该有多少声音在唱诵，说它是大海永不停息的波浪恐怕一点不为过。圣诞快乐！元旦快乐！春节快乐！中秋节快乐！永远快乐！可是，你真的快乐吗？你能确定，你没有被快乐吗？你确定有那么一刻你内心深处陡然温暖春潮狂卷，忽如火树银花喷发？你确定有那么一刻，你能够清晰无比地感知你被爱着同时你也爱着，因此你的笑颜沉鱼落雁？昨天本来是我一友人非常快乐的日子，两年来她朝思暮想的宝马终于到手。特提前半个月就预定了我的时间，亲自驾车来，要香车宝马请我去吃饭。她清早就从武昌出发，两个半小时还没有到我家。她信息：塞车了！

来源　｜　百草园书店（Ｂａｉ－Ｃａｏ－Ｙｕａｎ）作者　｜　彩云追月常言道：“事在人为，休言万般皆是命；境由心造，退后一步天地宽。”马克思有句名言：“一个美好的心情，比十副良药更能除去生理上的疲惫和痛楚。”这里，都是强调人必须要快乐！快乐，是人们对美好生活的良好期盼，也是人之天性的向往和追求。快乐无处不在。当你每天忙忙碌碌做事时，你会很快乐，因为你从中找到了充实；当你每天在书海里畅游时，你会很快乐，因为你从中找到了知识；当你每天听着一首歌曲时，你会很快乐，因为你从中享受到了乐趣。快乐需要营造。一群年轻人到处寻找快乐，却遇到许多烦恼、忧愁和痛苦。于是他们向苏格拉底请教，快乐到底在哪里？苏格拉底说：“你们还是先帮我造一条船吧！”这帮年轻人暂时把寻找快乐的事儿放到一边，找来造船的工具，用了七七四十九

你是一个什么样的人？乐观还是消极？或者人前开朗大方人后抑郁纠结？很多时候，我发现自己常常处于一种伪装的状态中，表面上的开心并不发自内心。所谓“活得很累”，也许就是因为出现了这样的情况。如果你也时常体会不到真正的快乐，或许我们都需要学习一种能力——获得真正快乐的能力。１、与糟糕的情绪和谐相处在日常生活中，我们总是避免不了和情绪有关的烦恼。比如：因为工作失误而陷入沮丧；因为怒气而什么都不想干；因为迷茫的未来而感到不安．．．．．．这些都是内心的动摇，都是情绪。每个人都希望能够控制好自己的情绪，在《佛系：如何成为一个快乐的人》里面，作者就提出了一个非常有用的情绪管理方法：避免不必要的反应。我们对负面情绪感到困扰，就是因为这些情绪干扰了我们的生活，打乱了原本平静的心态。“不必要的反应”正是让我们接受出

1.Begrateful. 要学会感恩。Slowdown,lookaroundyou,andpayattentiontothelittledetailsinyourlife–thedelicatepurplefloweronthesidewalk,thebeautifulsunset,thehotshowerthatwashesawayyourlongday,andthesmileinyourpartner’seyes…让自己变慢脚步，看看你的四周，关注生活中的细微之处：人行道上淡紫色的花，美丽的日落，洗去你一天疲惫的淋浴，伴侣眼中的笑容。Whenyouhaveagratefulhear

人，争不过天，缘深缘浅，天注定；聚散离合，天安排；得到失去，天做主！谁都难预料，谁都难掌控。很多事不能如愿，很多人难留身边，不是你做得不好，而是上天安排的。是你的，终究属于你；不是的，早晚要分散。缘分，别强求，顺其自然；感情，别纠缠，一切随缘；得失，别在意，由天安排。强求未必有用，纠缠惹人心烦，在意只会伤心。一个人，要走什么样的路途，要过什么样的日子，要有什么样的感情，其实都是冥冥之中安排好的。情也好，事也罢，一切都要顺其自然。人活着，大部分想要的，最后都得不到。越是追求什么，什么越远离你；越是在意什么，什么越折磨你。有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。很多时候，你不在意的，却一直在身边；你越在乎的，却最早的离开。得与失，天注定，一切，天安排。请你相信，上天给的就是最好的，自己有的就是最贵的，其