兰清竹韵

一、睡觉好、一切都好记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚２１：００～早３：００。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第２天没精神。二、健康根本是心一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是道医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果，错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心，一切法从心生。心净则身净，所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。三、正确的观念和行为正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。四、定中生智慧人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心