兰清竹韵

从愤怒与批判到道歉、宽恕与感谢亲密关系中的一切问题都可以经此而得到化解最终藉由感谢，这些宝贵的经历将化作我们生命成长绽放的养料　　　愤怒一切的愤怒，都只是企图使他人感到内疚而已。一般以三种方式来表达愤怒：攻击、退缩以及被动式攻击。无论你采取哪一种方式表达愤怒，它们都有共同的目的：１、让别人感到内疚；２、压抑开始浮现的痛苦；３、控制他人的行为。如果仔细观察这些目的，你会发现它们是互相关联的。假设伴侣有某种行为使你感到恼怒或不快，你可以利用愤怒这一武器来使对方改变，这样你就不用面对不舒服的真正根源。因此，如果你可以用愤怒来控制你的伴侣，无论是使对方感到害怕还是内疚，那么你也就可以控制你的伤痛，不去意识到伤痛的存在。其实这样对你伤害更大，因为一切旧有的伤痛，都依存在某些自我限制的信念上。如果漠视此