兰清竹韵

禅定是什么？是一种喜悦、专注，甚至是极度快乐的境界。如何以简单的方式进入禅定？生活中，一些没有修习过禅定的人，在某些特殊而美好的时刻，比如沉醉于夕阳西下的美景，被一首美妙的歌曲深深打动，或在其他一些深受触动的时刻，都会出现极端快乐和沉浸的感受。禅定的喜悦，类似与这种感受。感受能长时间保持，就是所谓的“定”。而当人们对这种境界足够熟悉，将会很简单的进入禅定。０１如何分辨禅定　初禅的境界，就是快乐。对于有一定冥想静坐基础的人，都会有这样的感觉。比如在专注观想光的时刻，会感觉能量涌动，出现快乐喜悦、被治愈的感受。比如专注于某种神圣而又稳定频率的声音，或者是持咒、诵读真言至一心不乱时，也会出现禅定。对于禅定发生时，人们是有清醒觉知的，会感到心灵愉悦，身体没有疼痛淤堵的感觉，最重要的一点，是时间感会淡