兰清竹韵

　　一位英国的退伍军人－－－布拉福德上校经历不懈追寻，终于在喜马拉雅山地区的一座寺院里发现了保持年轻、健康长寿的古老秘诀－－－藏地五式。他在坚持练习后，见证了自己重焕青春的奇迹，然后他回到美国，将之公布于众。　　在台湾，“藏地五式”被译为“回春瑜伽”，意思是能让身体恢复青春的瑜伽。仅仅５个动作，就能让身体返老还童，这听起来实在有点传奇，但究竟是什么原因呢？　　保持脉轮的正常运转按照瑜伽体系对于人体的认识，人的身体里棉有７个能量中心，在印度语中将这些能量中心称为“轮”（Ｃｈａｋａｒａ）。这７个中心对应着身体不同的７个部位，掌管着人体内分泌系统的７个腺器，而这些腺，又能够反过来统管人体的各项机能，其中也包括衰老的过程。　　在健康人的体内，这些轮都高速运转着，通过内分泌系统来供应生命能量。但是，一