兰清竹韵

人到中年，人生半坡。左手扛事业，右手担家庭。保持健康，不仅是一种责任，更是拥有幸福人生的基石。这６个身体很健康的迹象，有４点就很了不得，快看看你中了几条吧！０１主动吃好每顿饭睡好每一觉　有人说，看一个人有多爱自己，就看他如何对待两件事：一是吃饭，二是睡觉。有多少人，为了保持身材，不好好吃饭，因为工作繁忙，随便糊弄两口，最后饿坏了身体；又有多少人，打着“熬夜熬得是自由”的口号，不规律作息，最后身体机能紊乱，各种看病求医。总觉得饿一顿、少一觉对身体是没多大影响，但经年累月，身体根本吃不消。压死骆驼的从来都不是最后一根稻草，而是每一根。吃饭睡觉看似细枝末节，却占据了人生大半的时光。吃得好，身体吸收了足够的营养，有健康才会有希望；睡得好，身体得到了足够的休息，有精神才会无惧任何挑战。人到中年，健康变