兰清竹韵

原著：阿尔伯特·埃利斯说到情绪，兹心相信大家都不陌生。情绪不仅影响我们每天的工作和生活，还会在无意中偷走我们的幸福感。比如，好不容易熬到下班，老板突然让你临时加班；明明自己辛辛苦苦熬夜做的项目，又被同事抄袭了创意；下班回到家，看到哭闹的孩子，情绪瞬间崩溃。这些看起来微不足道的小事，总在影响着我们日常的喜怒哀乐，让我们陷入各种复杂的情绪中，甚至还会导致情绪失控。今天兹心带来的这本书《我的情绪为何总被他人左右》，就是专门针对一些过激情绪，给出切实可行的建议，从而帮助人们走出不良情绪的困扰。本书的作者阿尔伯特·埃利斯，是２０世纪美国历史上非常著名的心理学家，他在心理学界的影响力甚至超越了我们熟悉的弗洛伊德。他创建的理性情绪行为疗法，是目前适用范围最广、见效最快的方法。本书详细地剖析了过激情绪的源头

修心必先修德，修身须先制怒。０１读书养才气腹有诗书气自华，经常读书，气质自然变了，慢慢就像怀孕一样怀才了。许多时候，你以为读过的很多书籍都成了过眼云烟，不复记忆，其实它们仍是潜在的，并且随时都可以用在能用到的地方。它们虽然不能立马帮你解决问题，但能够增长你的见识，让你的谈吐更有节；它们无法让你变得更漂亮，但能够给你增加一抹书卷气，令你的气质更出众。读书多了，你和爱人在生活中不止有柴米油盐酱醋茶可以谈论，还有琴棋书画诗酒花可以言说。王阳明、曾国藩，这两位学问和事功都卓有成就的大贤，其很多智慧都来自书中。王阳明爱读书，他三十七岁被贬到贵阳龙场。这个地方的人很野蛮，没有接受什么教化。他想，应该教这些野人读读书。随身行李都丢了，哪有书呢！于是自己默写，把他读过书一字一字地写出来，他想教野人们读《易经