兰清竹韵

人，为啥睡不着？其实还不是因为两个字：心事。压力很大，是心事；受了委屈，是心事；难忘的事，是心事。我们会有很多心事，而这些心事，都会直接影响我们，辗转难眠，难以入睡，胡思乱想，身心俱疲。０１、熬夜，最伤身体人在熬夜的时候，其实免疫力是在偷偷下降的；人在熬夜的时候，其实负能量是在偷偷增加的。经常熬夜的人，会比一般人暴躁，容易生气，遇到事情容易抱怨，有了问题容易纠结。熬夜的人，有的时候想要运用深夜的时间去完成工作。殊不知这样的做法，会大大的降低了他白天的工作效率。人是需要睡眠的，大脑和细胞是需要休息的。熬夜憔悴的是内心，损伤的是免疫力，慢慢的会伤害你的身体，甚至产生疾病。人啊，千万不要仗着年轻就熬夜，熬坏了自己的身体，没有人能够给你买单。不要傻傻的用健康换钱，等到老了，钱却买不来健康，到时候一切