兰清竹韵

灵魂暗夜具备疗愈且有益的功能，它仿佛是一面镜子，让你看见自我中的恐惧为何，并更易看清，人生为何而活。你是否正在经历“灵魂暗夜”？在人生的某段时期，你可能会面对内在最深处的恐惧，完全且深刻地感受他们。这时，灵魂暗夜便会出现。对多数人而言，这甚至关乎生死的抉择、关乎生命的意义，以及生命为何而活。在灵魂暗夜中，你可能会感觉自己在世上孤单一人，或者完全被人误解，仿佛没有地方能接纳你——你感觉自己的生命不重要，继续这样下去又有何意义？但如果你能与这些痛苦、绝望、孤独的感受和情绪共处，并深入倾听它给你带来的讯息，那么灵魂的暗夜反而可以将你整体的生命提升到更高、更清澈的层次。灵魂暗夜让你看见自我的恐惧。它经常在一个最出乎意料的时刻发生在你身上，通常的原因是，某件事诱发了你内在深层且黑暗的情绪状态。灵魂暗夜

雅虎的创始人曾说：“你的社交圈就是你的净值。”确实，一个人的社交圈，就像人生中无形的指南，指引着你走向或好或坏的道路。跟什么样的人在一起，就会成为什么样的人，拥有什么样的人生。０１和优秀的人同行巴菲特曾经说过一句话：“你最好跟比你优秀的人混在一起，和优秀的人合伙，这样你将来也会不知不觉得变得更加优秀。”人生旅程中，保持怎样的姿态前行，往往跟身边的人有很大关系。身边的人都很努力，你也会跟着努力上进；身边的人浑浑噩噩，你也会整日无所事事。超级演说家冠军刘媛媛曾在书中，分享过一个故事，印象颇深。刘媛媛认识一位朋友，毕业于北京知名传媒院校，依照朋友的学历和资历，是可以留在北京，选择一份不错的工作，未来也前途无限。可朋友在毕业后，却选择离开北京，回到老家，在老家的地方台做了一位编导。朋友解释说：“人才

人生最自然、最健康的状态是：优秀的时候享受，糟糕的时候接受，有精力的时候努力，没精力的时候休息。曾经有一只小猴子，肚子被树枝划伤了，流了很多血，它每见到一个猴子朋友就扒开伤口说：“你看我的伤口，好痛。”每个看见它伤口的猴子都会安慰它、同情它，告诉它不同的治疗方法。小猴子继续走，继续给朋友们看自己的伤口，继续听取意见，后来它因为伤口感染而死掉了。一个老猴子说：“它是自己把自己害死的。”是啊，如果它刚开始受伤时，就包扎好伤口，而不是为了博得同情，不停地把伤口扒开给别人看，伤口就会慢慢愈合，也就不会有悲惨的结局了。冯骥才在《真人不露相》一书中说：“人的力量主要还是要在自己的身上寻找，别人给你的力量不能持久，从自己身上找到的力量，再灌注到自己身上，才会受用终身。”遇到伤害，沉浸在痛苦中不能自拔，总想

《百年孤独》里说：“我们趋行在人生这个亘古的旅途，在坎坷中奔跑，在挫折里涅槃，忧愁缠满全身，痛苦飘洒一地。”都说生活苦，其实生活从没为难过任何人。你不开心的时候，往往是认知和欲望不匹配，导致情绪打了败仗。说到底，难受的都是智慧不够。０１太把自己当回事看过一个测自己是否敏感多疑的小问卷：是不是常怀疑自己哪件事做错了，哪句话说错了？是否觉得身边的人不喜欢，或者总针对你？犯错后，脑子里是否一直重复着犯错的过程？是否总觉得领导或者家人话里有话，眼神意味深长……浏览下来会突然觉得，每条都是照着自己写的。看，这就是胡思乱想了。其实这些现象，包括此时此刻的乱想，大多是太把自己当回事，这不是对自己上心的表现，反而是自我意识太薄弱。因为不知道如何实现自我，就觉得随便一点小事，都能是毁灭性的打击。有网友讲一个脾

０１与其斤斤计较，不如糊里糊涂。曾国藩曾告诫自己的儿子，为人处世一定要懂得一个“浑”字。做人不必太较真，凡事不必太清晰。能模糊就不必清楚，能糊涂就不必计较。水至清则无鱼，人至察则无友。遇到别人的错误，别人的难堪，不妨睁一只眼闭一只眼。不必求全责备，不必让人下不来台。遇到利益的纠葛，蝇头小利不如面上和气。吃亏是福，只要对方不得寸进尺，有些小利不争也罢。郑板桥曾言：难得糊涂。有些事不必看得太清，有些人不必看得太懂。人生百年，太过较真只会苦了自己。看透不说透，有理不辩理，看穿不说穿。学会糊涂，人生才能怡养心性，淡定从容。０２既然无法强求，不如学会满足。老话说：谋事在人，成事在天。很多事，不是人力可以左右的。付出再多努力，有时候也争不过命，争不过天。曾国藩付出半生心血，想要匡扶天下。可是临到晚年，国

人生在世，不可能事事都称心如意，总会遇到各种各样的事，让你心烦，让你生气。脾气人人都有，但是，肆意地发脾气并不能解决任何问题，只会让事情变得越来越糟。常言道：处事平易添和气，遇事不急磨脾气，海纳百川养大气。生活就像一场修行，未来的路我们无法预测，能做的就是调整好自己的心态，多些和气，多些大气，少些脾气，事情才会朝着我们期待的方向发展，人生才会绚丽多姿。０１人生，赢在和气《菜根谭》中有云：天地之气，暖则生，寒则杀。故性气清冷者，受享亦凉薄。惟和气热心之人，其福亦厚，其泽亦长。与人交往时，唯有用温柔、谦和的态度待人，才能够化解一切矛盾和冲突，与别人相处融洽。梦窗禅师是位得道高僧，有次他坐船渡河，船刚刚驶离河岸不远，就见岸上有位将军匆匆赶来，大喊道：“等一等，船夫载我过去。”见将军面貌凶恶，船上的

０１、爱人，不超过八分爱一个人太满，最后的结局，一定是折了自己。对人无条件付出，最后的结果，一定是不被珍惜。感情是相互的，你们之间有一百步，不要全走完，留下几十步让对方走，给生活留一点悬念，才美好。０２、很多事情，其实只是感动了自己真的努力到无能为力了吗？真的把事情做到无可挑剔了吗？其实你内心很清楚，你所谓的付出全力，有时只是感动了自己。人的潜力是可以不断开发和挖掘的，别总说自己不行，人生其实有无限的可能！０３、成熟的人，看谁都顺眼当你看一个人不顺眼了，怎么看怎么别扭。未必是那个人真的做错了，不是你不喜欢，就意味着别人十恶不赦。真正成熟的人，看谁都顺眼，因为他从来不因无所谓的人，让自己心累憔悴。０４、帮你是情分，别当成本分人啊，其实我们无人可靠，真正可以依靠的，只有你自己。别人帮你是情分，不