兰清竹韵

０１以前的时候，人们看古装片儿，经常会发现，一些大侠在修炼的时候往往会采取打坐的方法，那么究竟什么是打坐呢？打坐又会对人的身体循环产生哪些影响呢？下面就让我们一起来了解一下这个传说中的打坐。打坐义称盘坐、静坐。我国传统的打坐养生功法最早可追溯到黄帝时代，据《庄子》一书记载，黄帝曾向名叫广成子的人询问、学习长寿之道；广成子说：“无视无听，抱神以静，形将自正。必静必清，无劳汝形。无摇汝精，无思虑营营，乃可以长生。目无所视，耳无所闻，心尢所知，汝神将守汝形，形乃长生。”打坐有助于调节身体当中的气血运行，所以很多人都用其来调养身体。一提到打坐，很多人就会认为是佛家弟子才会做的事情。如果你有这种想法的话，那么你就犯了一个人错误，其实不管是道家的打坐，还是女性所练习的瑜伽中的静坐都可以归为打坐之中，是用