兰清竹韵

现如今人们在饮食上的选择是极其的丰富，有时候吃的越多，应酬很多，对人们的健康就会有一定的影响，尤其是肝脏，肝脏往往在你频繁的应酬中扛不住，这时候很容易就出问题。所以，一些有经验的朋友往往会选择和一些比较养肝护肝的茶来平衡，那么平时吃什么能够有效的养肝呢，以下是一些手机网友的一些个人经验，铁观音１００茶叶网小编为大家整理了一些，希望对大家有点好处。一、绿茶绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、叶绿素、儿茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多种功效，适当饮用可达到养肝的目的。绿茶当中含有相对较高的茶多酚物质，经常饮用淡茶水（注意不是浓茶）可以不错的提高肝组织当中酶类的活性，另外也可以减少过氧化物质的含量。对于有口臭、口腔困扰问题的朋友，其实绿茶也是一种不错的饮品。二、乌龙茶乌龙茶除具有提神益