兰清竹韵

来源　｜　一号书院作者　｜　书院君在人生的旅途中，有时我们会感到孤独，尤其是当我们发现自己似乎与周围的人格格不入，或者没有找到合适的朋友圈子时。但是，孤独并不意味着绝望，也不意味着我们必须迅速找到一群朋友来填补这个空缺。相反，学会独处，提升自己，并在日常生活中传递善意，是克服孤独的有效途径。如果你一个朋友都没有，别急着“合群”，做到以下三点就够了：０１坚持学习，提升自己，会让人刮目相看在孤独的时候，我们可以把更多的精力和时间用于自我提升和学习。无论是通过阅读书籍、参加课程还是学习新技能，都能够让我们不断丰富自己的内在世界，拓展自己的视野。当我们不断充实自己、提升自己的能力时，不仅会增加自信心，还会让身边的人对我们刮目相看。一个有内涵、有追求、有才华的人，往往更容易吸引到志同道合的朋友，因为他

作者　：儒风君　·　小西‍诗曰：“读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。”岁月如梭，光阴似箭。仿佛还在昨日，年轻时的你斗志昂扬，追逐着梦想，奔波于工作与生活之间。然而，转眼间已是六十花甲之年，回首这一生的忙碌，你是否会突然发觉：忙了一辈子，究竟什么才是你的？１金钱，不是你的年轻时，我们总认为金钱是生活的保障，是幸福的来源。因此，我们拼尽全力去赚钱，想要积攒更多的财富，以为这样就能获得安全感和满足感。然而，走到人生下半场你才会发现，金钱并不是你的。唐朝宰相张说才华横溢，顺遂半生。自入仕以来更是一路升迁，从中书令到节度使，最后甚至被封为燕国公。可惜张说为人极度好财，敛财手段无数。很快就被人敌对弹劾，多次被贬，直至丢掉了官职。到了晚年，张说才发现，自己风光一辈子，临了却留不下一丝金银。作家刘墉说：“我们

来源　｜王阳明心学‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　颂声面相不单指的是长相，更多的是指精气神韵。判断一个人“老没老”，不应是单从年龄来判断，更多的还有面相上的变化。蒲柳之姿，望秋先零。倘若一个人面相上有了这３种特征，说明已经有了衰老的痕迹。０１眼角多纹，心中苦多乐少皱纹作为岁月的痕迹，不仅仅停留在皮肤表面，更在某种程度上映射出一个人内心的喜怒哀乐。眼角皱纹的形成，除了自然老化的因素外，还与频繁的表情动作有关。人通常在深思熟虑、有所思虑的时候，会下意识的皱眉。眼角的皮肤就容易形成皱纹。由果及因去看，如果一个人内心心思很重，总有愁绪挂在心口，在他的面相上就会呈现出皱纹较多的显化。李清照诗中写：此情无计可消除，才下眉头，却上心头。心头的苦受无法消散，眉间的愁云也会持续惨淡。人皱眉的事情多了，面相上的老态也慢

作者　：儒风君余华所言：“当我们凶狠地对待这个世界时，这个世界突然变得温文尔雅了。”人生在世，善良要有限度，忍让不能盲目。被逼到一定程度，是总要学会翻脸。亮出自己的爪牙，才不会被人欺负！　１过往的伤害，拒绝原谅孔子说：以德报怨，何以报德？如果别人伤害了你，你却轻易原谅了他。就会变成“姑息养奸”，可能造成更坏的后果。作家毕淑敏１１岁时，参加学校合唱比赛。因为唱歌跑调，被老师当众责骂“一颗老鼠屎坏了一锅汤”。勒令她在合唱时只对口型，不能发出声音。毕淑敏从此再也不敢唱歌，甚至害怕当众说话。直到学习心理学，才逐渐摆脱了童年阴影。有人却说：“她应该感谢这个老师，否则她不会有现在的成就。”可毕淑敏本人，却拒绝接受这个说法。她在作品中写道：“烙红的伤痕直到数十年后，还依然冒着焦糊的青烟。”过往回忆所造成的

来源　｜醒读书摘作者　｜　醒读君生活中要懂得适度、节制，不可过于极端。在现代社会，随着科技的发展和生活节奏的加快，人们的生活变得更加忙碌而竞争也变得更加激烈。在追求成功和满足的过程中，我们常常会忽视一些最重要的东西。究竟有哪些东西是我们绝不能透支的呢？健康、信任和时间，它们才是我们生命中最为珍贵的资源。０１　健康：生命之本健康，是我们生命的基石，没有健康就没有一切。然而，在现代快节奏的生活中，人们往往忽视了对健康的重视。生活中的压力、不良的生活习惯，都在不知不觉中损害着我们的健康。正如英国作家赫伯特·斯宾塞所言：“健康是人类最大的财富之一。”要保护好健康，我们需要从生活的方方面面做起。首先是合理安排工作和休息，不要过度劳累，给自己留出充足的时间来放松身心。其次是注重饮食和运动，保持良好的生活

《论语》中有言：“己所不欲，勿施于人”。自己做不到的事，就不要要求别人，懂得换位思考，才是做人的准则。人世间最高级的善良，就是多换到别人的角度想一想。１换到父母的角度想一想是孝有一句老话：“在家不敬孝，何必远烧香”。这世上有一种幸福，叫“父母在”，当父母还在身边的时候，我们要好好尽孝。汉代时，有个人叫韩伯俞，他母亲信奉棍棒教育，每一次在韩伯俞犯错时，母亲除了严厉地教导他，还会用拐杖打他。倔强的韩伯俞，无论母亲怎么打他，他都不会哭。待他长大，成了家之后，一犯错，母亲还是依然如故地打他。直到有一次，母亲在打了他之后，韩伯俞突然放声嚎啕大哭。母亲疑惑，打了他几十年，从未哭过，为什么这次哭得这么伤心欲绝？于是开口道：“你哭什么？”韩伯俞说：“母亲以前打我，每次我都觉得好痛。可这一次，我却感觉不到痛了

每一段路，总有领悟；每一件事，总有得失。聪明的人，从不在一件事上耽搁太久，也不在一个地方绊倒两次。人，随着年龄的增长，你我都会有成长。在人生风雨中，在道路暗礁处，虽然给人磋磨和打击，但也加速了人的成长。老天让你生病、受苦和受穷，是有这三个目的！０１、生病，是对你的警醒总是熬夜、睡眠不足，会出现头晕目眩的症状；总是酗酒、喝酒很凶，会出现脸色灰败的症状。很多表象的症状，其实都是为了警告你，你的身体，再这样下去会出问题。我们也应该及时警醒自己，当身体不舒服的时候，要审视一下自己，是否有不良的生活习惯。适当修正习惯，增强身体锻炼，才能让健康常伴！０２、受苦，是对你的考验人生，有容易走的路，但是越是容易走的路。你越是会发现，这条路是在不断的消耗你。让你耽于享乐，让你拒绝成长。如若你觉得，道路难走了，那

来源　｜　百草园书店作者　｜　青柠一梦‍冬去春来，花落花开，在开满花朵的枝头，春意盎然。而行至人生中年的我们，不必叹息，不必彷徨，要像这美丽的花枝一样，承载着春意，绽放着热情，活出我们的漂亮！生命，其实就是个渐渐老去的过程。也许有一天，我们的记忆力差了，有时会拿东忘西；视力不佳了，不似从前那般清晰；反应也慢了，不如年轻时那么敏捷。但仔细想想，一件物品用久了，也会慢慢地损耗，何况我们的身体？当它出现了一些状况，就要积极地去面对，去调理，而不是一味地去抱怨，或是愁眉不展，自艾自怜。这个世上，没有什么是一成不变的，唯一不变的就是变化。也许我们遭受了事业的打击，萎靡不振；也许我们遭遇了情感的挫折，郁郁寡欢；也许我们经历了人情的变故，闷闷不乐。人生哪有一帆风顺，当你遇到好事的时光，千万要懂得珍惜，用心

作者　：儒风君老人常说：“三地多走动，子孙才会富。”这句简单的谚语，是前人智慧的总结。究竟哪３地？我也是才知道！　１父母在的地方，多尽孝心《名贤集》中说：“在家孝父母，何必远烧香。”百善孝为先，善待父母的人，才能受福无愧。央视名嘴白岩松，将母亲接到北京赡养。即使工作再忙，周末也会陪母亲在朝阳公园散心。他一手搀扶年迈的母亲，一手拎着小马扎。肩上背着一个双肩包，包里装满老人要带的面包、矿泉水、香蕉。此时，白岩松不是高冷的主持人，而是一位普通儿子。他以孝心、耐心、贴心，给予母亲一个安稳的家。妻子朱宏钧也是少见的好儿媳，将婆婆当亲妈。婆婆爱吃的糕点、水果，不用提醒，她就会买回家。在父母感召下，儿子白清扬也懂得孝顺奶奶。他对父母说：“爸爸妈妈，以后你们老了，我也会像你们孝顺奶奶一样孝顺你们。”父母是儿

来源　｜　一号书院作者　｜　书院君生活中，我们经常听到关于老实人的故事，那些平凡而善良的人，在某个时刻，会不经意间展现出惊人的能力，成为引领潮流的领袖，或是解决难题的智者。这种转变往往并非偶然，而是源于他们看透了两个重要的“真相”。１什么是老实人在探讨这一现象之前，我们需要明确老实人的定义。老实人，并非指的是那些单纯且缺乏智慧的人，而是那些坦诚、正直、善良的个体，他们在处事和为人方面保持着高度的一致性和诚实。他们可能并不善于社交，也不善于利用机会，但正是这种“老实人”品质，成就了他们在生活中的特殊价值。２自我认知第一个“真相”，是关于自我认知的。老实人往往对自己的能力和局限性有着清晰而客观的认识。他们知道自己的优点和缺点，不自负也不自卑，对待自己的能力和局限性有着正确的认知。这种自知之明，使