兰清竹韵

来源　｜　且读优选作者　｜　且读‍‍现在的人生活节奏越来越快，工作、学习和生活压力不断增加。为了完成各种任务和应付各种挑战，我们往往不顾自己的身体健康，忽视了疲劳和症状的出现。然而，如果你有以下６个症状，请立刻停下来休息！第一个症状：头疼眩晕头疼眩晕是疲劳和压力过大的常见症状。长时间的工作或学习，紧张的情绪和不规律的生活作息会导致脑部供氧不足和血液循环不畅，从而造成头疼和眩晕。此时，我们应该关闭电脑，放下手中的工作，闭目养神，或者出去呼吸新鲜空气，让大脑得到足够的休息和恢复。第二个症状：嗜睡疲劳如果你发现自己容易疲倦和昏昏欲睡，这是你需要休息的一个明显信号。长时间的熬夜和失眠会使我们的身体和大脑得不到充分的休息，从而导致疲倦和昏昏欲睡的情况出现。当你感到困倦时，不妨调整自己的作息时间，尽量保

来源　｜　一号书院作者　｜　书院君今日阳光明媚，微风拂面，你走在熙熙攘攘的街头，突然间，有三个人走到了你身边，神情激动，满脸笑容，仿佛有着无尽的祝福。那么，请恭喜你，老天爷要帮你了。１第一位神秘陌生人：“幸运之星”　走近你的第一位陌生人是一位神秘而充满智慧的老者。他看起来慈祥而又神秘，仿佛是穿越时光来到现代的智者。他微笑着对你说：“年轻人，我是你的幸运之星，老天派遣我来告诉你，接下来的日子里，你将迎来一连串的好运。不论是事业还是感情，都将如星光般璀璨。记住，机会总是留给有准备的人，所以要时刻保持自己的状态，准备好迎接美好的转机。”　这位幸运之星告诉你，人生中最重要的是把握好时机，勇敢迎接新的挑战。他的言辞充满智慧，仿佛给你打开了一扇通往幸福的大门。２第二位热情陌生人：“缘分使者”　紧接着，一

来源　｜　诗词天地作者　｜　绪风生活中，很多人为了得到其他人的认可，不惜改变自己愉悦别人，可到头来才发现，尽管丢掉了个性得到了认可，内心也并未得到愉悦和满足。正如一位作家所说：我们曾如此期盼得到外界的认同，到最后才发现，世界是自己的，与别人无关。与其在被他人的眼光中指指点点，不如在自己的生活中好好爱自己。不讨好他人，不取悦世界，不纠结过往，不空等明天。０１被爱是福分，自爱是本分昂首攀南斗，翻身依北辰，举头天外望，无我这般人。——陆九渊《昂首》生活中不要着急否定自己，想一想，天地之间如自己这般的人，独一无二，如此何不好好待自己？相信大家都会有这样的感受：得到一个不经意间的夸赞，能开心许久，哪怕是后来回忆起来，也是甜蜜蜜的。这种来自别人的夸赞，就好像是平淡生活中的一丝点缀，给自己的心情带来愉悦。

来源　｜　一号书院作者　｜　书院君在当今社会，许多普通家庭都渴望子孙后代能够过上更好的生活，事业有成，财富富裕。而这并非完全依赖于祖上积德，更需要普通家庭在日常生活中出现一些具体信号，这些信号可能预示着子孙后代会大富大贵。在本文中，我们将深入探讨这三个信号，并展望它们对子孙后代的重要性。１家庭教育氛围的改善一个良好的家庭教育氛围是子孙后代成功的关键。在普通家庭中，父母扮演着最为重要的角色，他们的教育理念和方式直接影响着子女的成长。改善家庭教育氛围包括培养子女的品德、注重全面素质的培养以及鼓励他们独立思考。这种教育方式有助于子孙后代形成积极向上的人生态度，为未来的发展打下坚实基础。２积累的家庭资产积累的家庭资产是实现子孙后代大富大贵的关键要素之一。这不仅仅包括物质资产，更包括家庭的社会资本、人

作者　：儒风君　·　蓁蓁禅语说：“多欲之人，多求利故，苦恼亦多。少欲之人，无求无欲，则无此患。”当人的生命降临时，欲望也随之一同落地。有的人一辈子被欲望驱使，不知满足，最后甚至付出了惨痛的代价；有的人懂得掌控欲望，不被纠缠，在自我实现中找到了快乐的真谛。你的欲望在哪个层次，人生就在哪个阶层。１嗜欲者毁西汉文学家刘向说：“嗜欲者，逐祸之马也。”每个人都有欲望，把欲望当作前进的动力，人生自会拾阶而上。但放纵欲望，贪图享乐，最后只会被欲望所毁。从前有个画家，想画佛与魔。他在寺庙里见到一个僧人，发现他打坐时面容慈悲，气场柔和，叫人见了心安神定。于是邀请僧人给自己当模特，并给予了丰厚的报酬。之后，画家想要画魔，却一直没有找到合适的参照物。直到有一天，他在监狱见到一个犯人，觉得形象气质都很符合，便着手作

作者：ｙｙ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）真心对你好的人，遇到一个，便少一个。你是否有过这样的经历？焦虑迷茫时，满心期待地去找人解惑，结果对方只是打个哈哈，敷衍了事；心情不好时，本想寻求朋友的安慰，没想到对方连倾听都显得不耐烦；遇到困难时，你四处寻求帮助，最终却一次次失望而归。直到撞了南墙，碰了壁，这才看透关系的本质。想起作家李思圆的一句话：“人跟人不过是相识一场而已，你又能指望对方什么？”无论什么时候，都别把任何人想得太好了。这个世上真心实意对你好的人，根本就没几个。０１懂你的人，是很少的。王立群在《百家讲坛》里写道：“人这一生啊，真正理解你的人是很少的，他们只看结果，不问原因。”所以你千万不要指望所有的人，都能懂你。考研名师石雷鹏，在书中讲过一位女孩的故事。女孩本是一位山村

来源　｜　百草园书店作者　｜　王军贤人生是一场跌宕起伏的旅程，无论是物质的追求还是精神的探索，我们都会面临各种各样的现实困境。工作的压力、家庭的琐事、人际关系的复杂，种种问题总会让人焦头烂额。现实生活中，我们常常感到焦虑和不安——担心工作和事业的前途，担心家庭和朋友的关系，担心自己的未来……但是，过度的焦虑只会让人深陷在负面情绪中，无法以积极的态度去应对。每个人都有自己的烦恼和不顺心，这是生命赋予人类的考验。但是，我们要学会正确看待这些困难。试着换一个角度去思考，或许你会发现，如果我们能够接受事实，并合理地调整心态，就能找到走出困境的最优解。在生活中，你可能时常感到彷徨和困惑。但无论何时何地，都不要忘记，你并不孤单。因为无处不在的真诚与温暖，始终把我们伴随。不妨向亲人、朋友寻求帮助和倾诉，分

来源　｜　诗词世界如果此生注定平凡，你会怎么办？如果拼尽全力，也只能成为一个普通人，你会怎么办？这是一个很现实、很扎心的问题。最近我重读中学语文课本，在一篇名为《子路、曾皙、冉有、公西华侍坐》的古文里，有了一个领悟：“未必有所成才算活着，梦想也不是什么了不起的东西，只喜欢看天、走路、吃披萨的人生也很好。”就做个普通人，做个珍贵而快乐的普通人，也很好。这篇古文，出自《论语·先进》。它讲述的，是孔子和４个学生一起畅谈理想的情形。孔子问：如果你们有机会一展所长，会做些什么？子路率先回答：只要三年，我就能让一个中等诸侯国，人人做事都合乎礼义，都有保卫国家的勇气。冉有谦逊些，说：一个纵横六七十里的小国家，让我治理，三年后，百姓就能富足起来。公西华的回答更委婉，说：在诸侯会盟或朝见天子的时候，我愿意穿礼

来源　｜　北叔有约作者　｜　北叔曾看过一句话：“一个人心里住着谁，就会忍不住联系谁。”初遇爱情，我们会情不自禁的频繁联系，会不由自主的思念惦记，再忙再累，也会抽出时间道句晚安。然而，人生若只如初见，何事秋风悲画扇。不知什么时候起，他对你的态度，从热情变冷淡，亲密变疏离，嘘寒问暖变爱搭不理。一天不联系，一周不联系，一个月不联系，不知不觉就把你变成了过去。倘若如此，不管夫妻还是情人，当对方不联系你时，千万别这样做。否则，只会伤了自己。０１苦苦挽留感情中最无奈的事，是有人突然不爱了。你计划着以后，他盘算着要走；你竭尽全力想在一起，他头也不回想逃离。一个不再爱你的人，你再怎么低微挽留，都是徒劳苍白的。有位女孩在网上伤心的留言说：“只要能够挽回他的心，我愿意为他做任何改变。我可以收起任性，不会每天打电

作者　：儒风君《喻世明言》中说：“事不三思，终有后悔。”意思是，做事不周全，做人无远见，总会有后悔那一天。或许当时不以为然，直到吃了亏、受了罪，才悔不当初。人生之中，最容易后悔的５件事，你做过几件？１读书时偷懒《劝学》诗云：“黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。”人活着最痛苦的事情，不是我不行，而是我本可以。本可以在最好的年华，靠着努力读书改变命运，过好生活。但当时，却抱怨着读书苦、求学累，整日偷懒，荒废光阴。不如人意的成绩，闲散懈怠的性子，让今时今日的自己，走得举步维艰。读书实苦，但吃不了读书的苦，来日难免要吃生活的苦。第一个苦，是奔向光明的通途大道，第二个苦，却是磨灭希望的天堑窄桥。读书，是命运向你抛下的橄榄枝，是人生中为数不多的快车道。那些你背过的文章、改过的错题、熬夜的深夜．．．．．．都