兰清竹韵

海明威曾说：“我们必须习惯，站在人生的交叉路口，却没有红绿灯的事实。”什么时候该停，什么时候该走，完全靠我们自己。要想人生走得更加稳妥，以下６件事，永远都不要对自己做。０１停止盲目讨好在乎你的人，不需要你讨好，不在乎你的人，讨好也没用。感情应该是不由自主的，相处应该是内心熨帖的。不要想着讨好谁，把讨好他人的力气花费在自己身上，比讨好别人要幸福许多。《半山文集》曾说：把放在别人身上的希望收回来搁在自己身上，可保自己一世的浪漫。无需讨好谁，过好你自己，真正看得上你的人，不用你讨好。０２停止抱怨当生活不尽如人意的时候，我们最常做的，也是最容易做的就是抱怨。但抱怨却又是最无用的，它解决不了任何问题，反而会让问题变得越来越糟糕。没人会喜欢一个整天抱怨、负能量爆棚的人。与其无休止地抱怨，不如让自己改变。

幸福，不取决于你实际拥有物质的多少，而取决于你感知的幸福能力。所有靠物质支撑的幸福感，都不能持久，都会随着物质的离去而离去。只有心灵有秩序的安宁，继而产生身心愉悦，才是幸福的真正源泉。幸福的养成，就是智慧的养成，１０件小事，提升你的幸福感。１人爱运动，才能身心俱畅《菜根谭》中说：天地有万古，此身不再得。一个人的体质是天生的，但健康的体魄可以后天养成。运动，可以活跃气血，强身健体，放松心情，提升幸福感。经常锻炼，就是在加速生命能量的流动。运动越多，能量流转越快，身体机能随之更新，整个人的精气神都得到了滋养。把运动当成一种习惯，你流过的每一滴汗，都是对幸福的投资。人爱运动，身心俱畅；长期坚持，效果尤甚。２睡眠，胜过世间一切灵丹妙药陆游《初秋小疾效俳谐体》：遣闷凭清圣，忘情付黑甜。晚来风月好，一笑

来源　｜　百草园书店作者　｜　李华‍‍‍一天天，一年年，日子匆匆过，我们忙忙碌碌，辛辛苦苦，也要开开心心。开心了，才能忙有所值，苦有所得，把日子过成自己想要的样子。老话讲：“自古神仙无别法，只生欢喜不生愁。”烟火人间，纷繁复杂，免不了失意之时，少不了伤心之处，懂得这个道理，振作起来，开心些，快乐点，我们的人生亦可欢喜常在。那每一份欢喜都是生命开出的花，都是内心修来的福。修得一颗平常心，从容自在；修得一颗知足心，简单快乐。心是一块田，种下什么因，结出什么果。种下快乐，露出笑脸；种下痛苦，只见愁容。种下爱，常与不期而来的温暖撞个满怀；种下恨，唯能冷冷清清地踽踽独行。生活很慈悲，赐予我们多种美好，比如阳光，温暖，感动，或者是一家人其乐融融的幸福。生活又很残酷，带给我们多样酸楚，比如失败，悲伤，不公

来源　｜　日行一善共修平台作者　｜　云谷师强者不是喊出来的，而是在静默中练成的。有位诗人曾说：“浅水是喧哗的，深水是沉默的。”年轻时，我们如同浅水，急切想要向他人表达自我，常常张扬且喧嚣。然而，越是大张旗鼓，越干不成大事；越是行若无事，越能成就自我。人到中年，不妨做一个安静的人，善用“静”的智慧，于“静”中绽放光彩。１越没本事，话越多有句话说的好，“智者惜口，愚者指点江山”。弱者有两大通病，一是狂傲不驯，二是话多，指手画脚。这些人或许本事不出众，但口头上的功夫却相当了得。曾有一位秀才，虽文采平平，却极其喜欢卖弄文学。一日，秀才闲来无事，四处闲逛，瞧见一位容貌姣好的寡妇正带着幼子放牛。他走到寡妇身旁，故作斯文地说道：“夫人，倘若你能对上我出的这副对联，我便为你免费劳作一月。倘若你对不上来，便让

来源　｜　百草园书店作者　｜　青柠一梦‍‍‍红尘俗世中，幸福是人人都在谈论的话题。那么，幸福是什么？有人说有钱就幸福，有人说健康就幸福。但我要说，心中有爱，目中有人，才最幸福！金钱确实会影响一个人的幸福感，当你囊中羞涩时，口袋里有了点钱，就会感觉很幸福；当你期盼许久的东西，一下子买到手，内心也会是十分幸福的。可是，当物质生活极度丰富，想要什么伸手即得，恐怕就没有什么幸福的感觉了。又或者，一个人虽家财万贯，但亲情冷淡，他人眼红，同事排挤；也有人虽富有，却目中无人，总认为自己的观点是对的，别人都是错的，今天跟这个争，明天跟那个吵，周围人都对他避而远之，又哪里会谈到幸福呢？相反地，一个普通人，即使他没有那么多钱，但他的生活中处处有爱，他也是幸福满满的！比如说，回到家，爱人拥抱他，孩子呼唤他；在单位

来源　｜　百草园书店作者　｜　飞扬人生短暂，匆匆走完，眨眼间，已过半生。这半生中，经历风雨，品尝苦涩，承受伤痛，面对挫折。才明白人生没有十全十美，才知晓生活不能事事如愿。从前年少无知，把一切都想的很美好。后来经历多了，才懂得活着有多不容易。等到了一定的年龄，就突然醒悟了：人这一生，不顺利，是常态，不顺心，是必须！从前的我们，处处顾及，小心翼翼，太在意别人的眼光。现在的我们，想明白了，活通透了，不会再为难自己。今后的日子里，一切随心，以己为重，按自己喜欢的方式，去过自己想要的人生。余生，就这样！平平淡淡的，过好日子，安安静静的，享受生活。不求富贵荣华，锦衣玉食，只求无忧无虑，平安喜乐。远离勾心斗角，避开是非灾祸，那便是此生最好的福报！余生，就这样！做不到的，只求尽心尽力；想不通的，早点释怀就行

来源　｜　且读优选作者　｜　且读人生，是一场单程旅行。从哌哌坠地的那一刻起，我们便开始了漫长的跋涉之旅。在这个旅途中，每个人都在追求自己想要的东西，试图达到自己心中的梦想。然而，很多时候，我们并不能如愿以偿。有些人可能会面临挫折和失败，有些人则可能会遭遇意外和不幸。但不管怎样，我们都应该保持乐观的心态，珍惜眼前所拥有的一切。这４句话，或许能够给你带来一些启示和感悟。０１“每一个人都是独一无二的，我们要勇敢地追求真正属于自己的东西。”每个人都是这个世界上独一无二的存在，拥有着不同的个性、兴趣和天赋。我们应该珍惜自己的独特性，勇敢地追求自己的梦想和目标。不要被他人的期望和评价所束缚，也不需要迎合他人的喜好来取悦自己。只有当我们真正追求自己的梦想时，才能活出真正属于自己的人生。所以，让我们追随内心

来源　｜日行一善共修平台‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　云谷师人须在事上磨，方立得住。王阳明说：“越是艰难处，越是修心时。”人生之路，坎坎坷坷，有笔直的一段，也有弯曲的一段。行走于其上的我们，每个人都在摸着石头过河，一边走，一边让自己不断成长。所以一帆风顺，固然是好，遇到困境，也不必慌张。记住这四个字，你就能更快走出低谷，拨开乌云见到阳光。０１急事，需缓古语有云：“急事宜缓办，忙则多错。”急事，总给人以压力，使得做起事来手忙脚乱。此时如若再心浮气躁，急于求成，不免会忙中出乱，忙里出错。而缓，则教人沉住气，慢慢理清思路。这看似“耽误”了进度，实则使人冷静下来，给了行动一个准备的时机。明朝宣德年间，赵豫被任命为松江府知府。当时的松江府有一个急需解决的问题，便是这个地方的老百姓喜欢打官司。无论是大情小忿，

长安市上醉春风，乱插繁花满帽红。看尽人间兴废事，不曾富贵不曾穷。——南宋　陆游《一壶歌》每个人都知道，生活只要简单就快乐，但真正快乐的，有几个？每个人都知道，人生只要知足就幸福，但真正幸福的，有几人？　人们为了不同的目的，受制于名缰利锁，屈从世俗，依附权势，丧失了本真自我。如提线木偶一般，身不由己，自愿或不自愿，自觉或不自觉的表演着。　《醉古堂剑扫》：心为形役，尘世马牛；身被名牵，樊笼鸡骛。　对名利、金钱、地位的无止追求，对物质和精神享受的无限依赖，对感官和精神刺激的放纵。或争名于朝，或争利于市，尔虞我诈、勾心斗角。见利忘义者有之、利欲熏心者有之，在无尽的占有和谋取中，给自己招来无尽的烦恼，最终得到的只有麻木和疲惫。这样的人生，看似热闹，实则快乐幸福的目标，背道而驰。这个时代太喧嚣，浊浪滔天

来源　｜　百草园书店作者　｜　郭文姝‍‍‍蔡康永曾说：“对自己好一点，那是会跟你在一起最永久的人。”的确如此。无论贫穷富贵、健康疾病，一辈子陪伴你左右的，始终都是自己。生活不如意事，十之八九。然而，人这一生，从来就不是生活选择了你，而是你选择了生活。不管再难，都不能放弃那个美好的自己。不放弃形象人们常说，人不可貌相。而蔡澜却说：“人，绝对可以貌相。”这个貌，取的是人的外在形象，包括衣着、妆容、举止等等。形象越好的人，越能够吸引不期而遇的好运。在广东，有一个精致的网红“炒粉姐”。她盘着头发、妆容亮丽、衣着光鲜，与嘈杂、脏乱的夜市环境格格不入。有人质疑她“炒作”，可她麻利地颠锅、翻炒、装盘，一看就是凭真本事吃饭的人。２０２２年１２月，曾经的“毛织女”，现在以“炒粉姐”的身份，被当地聘请为“毛织宣