兰清竹韵

来源　｜　诗词世界作者　｜　叶寒相传在遥远遥远的北方极寒之地，住着一条烛龙。烛龙者，人面龙身而无足。它身长千里，视为昼，瞑为夜，吹为冬，呼为夏。这里是连日月之光都照耀不到的地方，唯有漫天遍野的北风怒号而来。那燕山的雪花其大如席，一片一片，飘落在轩辕台上。冷寂，悲凉。而就在这冰天雪地的十二月里，幽州的一个思妇在家中不歌也不笑。她一双眉头紧锁，眼中是浓重得化不开的哀凄。倚靠着大门，她凝望着来来往往的行人。这个提着糕点，形色匆匆，想是急着归家；那个满面红光，意气风发，想是遇到了极好的事；一对恩爱的小夫妻走过，丈夫贴心地为妻子理了理鬓发。脚步杂沓，心也纷乱不堪。突然不忍再看，忙忙转过身去，泪水已自消瘦的脸颊滑落。思妇于泪光中，望着家中墙壁上孤零零悬着的箭袋。箭袋绘有虎纹图案，里面装着一双白羽箭。那是

来源　｜　百草园书店作者　｜　李廷英‍‍‍白落梅写道：“行到水穷处，坐看云起时。真正旷达的人生，无需浓墨重彩，几笔轻描淡写便可知足常乐。”我们争不过岁月，也跑不过时间，见证了数载春夏秋冬，慢慢懂得谁都有谁的不容易，唯有以自己喜欢的方式，慢度日常，知足常乐。拥有内心的平静，珍惜身边的人，努力不辜负，热爱不散场，成为自己的太阳。善待自己，懂得放下，人生能够忙着也能闲着，心情愉快才是真的幸福。面对不懂感恩的人，不要无底线的包容，欺负你的人是因为知道了你的弱点。做人善良为本，但是我们的善良要自带锋芒，留给值得的人。每个人的生活里，都盛放着悲喜，多少曾经的拥有在回忆里翻阅。随着年龄的增长，就是要少生气、少计较、少抱怨，健康平安就是最大的福气。让生命在希望中经历，在季节里等待，努力克服前行路上的困难，成

来源　｜　洞见作者　｜　洞见·安娜贝苏你身边有没有这样的人？他们特别在意别人的看法，听不得任何一点负面评价；受一点批评就习惯性反驳，遇到点挫折就自怨自艾。这在心理学上，被称作“消极的认知偏差”：认知过程中的负面思维，容易导致对自身价值和能力的低估或歪曲。所以认知越低的人，往往自尊心越强。０１认知越低，越急于证明自己。窦文涛曾在《圆桌派》里说过这样一个故事。他受朋友邀请去主持一场婚礼。婚礼前，准新郎特意飞到北京找窦文涛，再三叮嘱：“我和亲戚们说，你是我哥们儿，听说我结婚，拦都拦不住，非要来帮我主持婚礼。你给我个面子，千万别说你是我花钱请来的。”婚礼极尽排场，轰动全城，然而结束后，新郎却哭着说，这场婚礼是假的。年少时因为贫穷饱受白眼的他，只不过想通过这种方式来让别人看得起他。哪怕撒谎，也要得到别

作者　：儒风君杜牧说：“公道世间唯白发，贵人头上不曾饶。”　时间最是公平，一个人无论贫富贵贱，皆会日渐走向衰老。而退休后６０岁到７０岁这十年，正是从中年到老年的转折点。此时，身体机能下降，常有大病小痛，生活重心也随之变化，心态难以适应。但其实这十年也是长寿的关键期，做好６件事，养护身心，活到９０岁也不难！０１少饮食《增广贤文》有言：“节食以去病，少食以延年。”退休后，千万别放松对身材的要求，贪图口腹之欲。或是有了大把空闲时间，就时常与亲戚好友聚餐饮宴。可吃得越多，吃得越好，势必会损伤肠胃，诱发肥胖。由此导致的肠胃疾病和“三高”，都会给身体带来极大的负担。正所谓：能吃是福，善吃是智。节制饮食，少吃多餐，营养均衡，管住自己的嘴，才能铺长余生的路。０２常走路《饮膳正要》中说：“不妄作劳，故能而寿。

来源　｜　诗词世界作者　｜　胡子雯唐玄宗天宝十三载（公元７５４年），西北边陲。仲秋时分，大雪却已有封山之势。厚重的乌云在天空中叠了一层又一层，仿佛下一秒就要坠落下来，将大地覆盖。疾风劲雪中，有人即将踏上归途。穿过千山万水，回到秋意盎然的长安。离人的身影越来越远，而后消失在一片白茫茫中，只留下弯弯折折的马蹄印，很快也会被大雪覆盖。而送别之人，却如同白纸上的一个黑点，良久伫立，有些突兀，又夹杂着些许落寞。后来，他将这场雪，这场离别，这些落寞与离愁，怅然与豪情，都写进了一首诗中。这首诗叫作《白雪歌送武判官归京》，我们都曾读过，而写下这首诗的人，就是盛唐边塞诗人代表——岑参。《白雪歌送武判官归京》北风卷地白草折，胡天八月即飞雪。忽如一夜春风来，千树万树梨花开。散入珠帘湿罗幕，狐裘不暖锦衾薄。将军角弓

来源　｜　百草园书店作者　｜　月夏岁月，如同一条静默无声的河流，缓缓地流淌在我们生命的原野上。不知不觉中，它带走了青春的芳华，留下了沉稳与智慧。我们，就这样在岁月的涤荡中，慢慢老去。曾经，我们是那样的朝气蓬勃，心怀梦想，勇往直前。那时的我们，笑容灿烂如花，眼睛里闪烁着对未来的无限憧憬。而如今，当岁月的车轮滚滚向前，我们的脸上也刻下了沧桑的痕迹。但请不要悲伤，因为这些都是生命旅程中的宝贵印记，它们见证了我们的成长，记录了我们的故事。在慢慢老去的路上，我们学会了珍惜。珍惜身边的人，珍惜每一个相处的时光。那些陪伴我们走过风雨的亲朋好友，是我们生命中最宝贵的财富。我们懂得了感恩，感谢他们一路的陪伴与支持，让我们的生命之旅不再孤单。我们也学会了坦然面对生活的坎坷与挫折。曾经的我们，或许会因为一次失败而

来源　｜　洞见作者　｜洞见　·　姜榆木毕业后我有过一段很迷茫的时期。生活各项支出在涨，唯有工资不涨，我试过做兼职，却还是没办法改变缺钱的现状。很多时候，我都把赚不到钱归咎于大环境不好。直到看到一句话，我才如梦初醒：“如果你的三观在过去十年从未改变，那你凭什么认为现在的你，要比十年前的你能赚更多的钱？”仔细想想，的确如此。不改变自己的三观，无论如何努力，都只是在重复昨天的老路。赚钱，尤其是赚大钱的第一步就是打破三观。０１破社交观多年前参加过一次同学聚会。有位同学做了某家汽车零部件厂商的销售，刚好他的大学室友升任一家大型车企的采购经理。这位同学对室友又是敬酒，又是递烟，室友也表示一定会向公司推荐他家的产品。然而聚餐结束后，我回包厢取衣服时，却看到做销售的同学的名片被丢在了地上。当时我对着那张名片

来源　｜　日行一善共修平台作者　｜　云谷师‍一次，陈道明被人采访问：“对您个人而言，除了演戏，这辈子最重要的事情是什么？”陈道明最后的回答是：“你自己的需要，就是最重要。”诚然如此。人的幸福，只能向内生长，而非向外求索。正如一位作家所言：“人这一生，把命照看好，把心安顿好，便得圆满了。”　生命，就是一场不断前行的旅行，在这场没有返程的旅行中，看透了聚散离合，阅尽了世事沧桑，也终明白：生命走到最后，能陪伴在身边给予依靠的亲人，既不是子女，也不是老伴，只是自己。０１低耗心态：做自己的医生，学会哄自己开心有人说：“年轻的时候，从不觉得有什么‘高山’，到了中年，便发现，生活就是那最难翻越的。”人生在世，我们每个人都遭遇着刮来的风，拍来的浪。尤其人到中年，脚下是泥泞，肩上是责任，在这生命所带来的压力中

作者　：儒风君在这瞬息万变的世界里，普通人生活得格外不容易。守住家庭、忍住消费、挺住健康，就是未来三年的最优解。０１守住家庭俗话说：家有一心，有钱买金；家有二心，无钱买针。孤身一人在外闯荡，能量终究有限。美好的家庭，才是幸福和力量的源泉。河南郑州，一对摆摊卖甜水的夫妻登上热搜。丈夫刘堃做钢材生意，本身收入颇丰。后因经营不善，亏损１００多万，遭受巨大打击。好在妻子赵欣是大学老师，工作相对稳定。在丈夫跌入谷底时，依旧陪伴在他身边。并告诉他：“这不是你一个人的问题，我们全家共同承担。”她陪着丈夫摆摊卖甜水，偿还债务。在两人的用心经营下，生意逐渐有了起色。家庭和睦的人，没有后顾之忧，往往能走得更稳、更远。无论在外面经历了怎样的风雨，只要回到家里，疲惫总能被治愈。一家人心往一处想、劲儿往一处使，日子才

来源　｜　百草园书店作者　｜　李廷英‍‍‍孟郊曾写道：“君子量不极，胸吞百川流。”清清亮亮的时光里，阳光落在素笺上，手中古卷翻遍，在唐诗宋词里感悟宽容和善良。世间事，不是所有的是非都能够辨明，也不是所有的纠葛都能够理清楚。曾经，总以为拥有得越多越好，其实，只有让自己心宽，才能拥有更多的美好。雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀。”世事无常，活好当下，努力跋涉之后身边的一切，都是自己一步一步选择的结果。不管遇到了什么困难，都不能在困境中消沉，前路漫漫，始于足下。正是这些曲曲折折的道路，才让我们变得更加坚强。无论季节如何变化，每个人都有自己的人生精彩。记忆里，不要收藏烦恼；生活里，懂得收集阳光。在纷繁复杂的世界里，不张扬，不炫耀，心宽而不卑，做一个内心丰