兰清竹韵

来源　｜　且读优选‍‍‍‍‍作者　｜　且读脸，是一个人最能反映内心世界的窗口。不同的脸上，有着不同的神采，能够透露出一个人的气质和福气。所谓“福气”，并非只指物质上的财富，更是指内心的富足和幸福。而脸上所显露的两个明显记号，无疑是表达一个人福气的突出标志。０１第一个明显的记号是微笑。人的脸上最美丽的弧度，莫过于灿烂的微笑。一个人的脸上无论拥有怎样的容貌，当他微笑时，脸上的神采就会一瞬间焕发出光彩。微笑是一种阳光，可以温暖他人，也可以照亮自己。微笑可以传递一种积极向上的力量，让人感到心情愉悦和幸福。所以，一个常常微笑的人，往往会给人一种幸福的感觉，会更容易招来好运和福气。０２然而有时候，一些人的脸上可能会有另外一个记号，那就是忧虑和愁容。生活中不少人常常为各种各样的烦恼和忧愁所困扰，不愿意面对

来源　｜　了凡四训作者　｜　燕归来‍“结婚”是老生常谈的话题。　０１　人生选择，只要对得起自己人生不是由别人赋予的，而是由自己选择的，是自己选择自己如何生活。婚姻这件事上也一样，你的选择直接影响了你的人生。不管未来它呈现出什么样的走向，它都是你当时一念之间注定下来的因缘。婚姻里的幸，是你自己积攒出来的好运气；不幸你也怨不得别人，这是你自己选择出来的未来。别人无需为你的未来买单，你的因果也由你自己来承担。　０２　人生道路，无需对别人交待曾仕强教授反复叮嘱说：人一定要对得起自己，一定要对自己有个交待。我们这一生终究是要为自己活着，活着也不是为了完成谁的交待，而是要给自己一个交待。弄清楚自己要什么，也只有明白自己想要什么，未来的路才不会让你心力交瘁。　０３　涂磊说：“你可以晚婚，也可以不婚，但不能

来源　｜名著听书作者　｜　深海曹操在《龟虽寿》中写道：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”一个人的寿命长短，并不全由上天决定，调养好身心，亦可延年益寿。到了一定年纪，只有建立良好的生活方式，保持身体健康、灵魂富足，才有资本享受人生。而世界上最有效、延寿性价比最高的生活方式，莫过于：勤锻炼以养体，早点睡以养气，多读书以养脑。０１勤锻炼，养体范仲淹曾说：“活动有方，五脏自和”，坚持锻炼，就是最好的灵丹妙药。人体就像精密机器，闲置会生锈，只有动起来才会越来越灵活。“饭后走一走，活到九十九”，经常锻炼的身体健康有活力，也必定能少病少灾，福寿绵长。上海有一个叫胡海的老人，他在七十多岁活出了二十岁的风采，被大家称为“上海最摩登爷爷”。一次参加节目中，主持人问道：您保持这么年轻的秘诀是什么？胡海回

来源　｜老子道德经作者　｜　逍遥子有句话说：“不吃自律的苦，就得吃自卑的苦。”人生就是一个不断前进的旅程。在前半程越是偷懒，后半程越会错失自由和幸福。往往一个人自律的程度，决定了一个人的高度。最顶级的自律，并不是早睡早起，也不是攒钱，而是能够做好这三件事。１迈开腿，收获健康宋代范仲淹有云：“活动有方，五脏自和。”运动，是治愈一切的良药，是最养生的自律。作家白岩松曾因压力过大，身患抑郁症。一度头脑混沌，常常被恐惧笼罩，甚至出现幻听。在抑郁症的折磨下，没日没夜的难以入眠，痛不欲生，三度有自杀的念头。幸好被好心人救下，但体重却急剧下跌，整个人看起来骨瘦如柴，憔悴不堪。为了摆脱煎熬，白岩松求助过心理医生，尝试过各种抗抑郁的药物，但都收效甚微。后来，白岩松强迫自己去运动。初时，只是在室内进行简单的锻炼

作者　：儒风君古诗有云：“　年年到此日，沥酒拜街中。万户千门看，无人不送穷。”从古至今，正月初六，都是民间岁时风俗中的“送穷日”。意在送走旧日贫穷困苦，迎接新年富足生活，以求开年好兆头。韩愈《送穷文》中的“五穷”，就寓意着生活中的不幸和厄运，将它们皆数送走，来年富贵临门！１送智穷《六韬》有言：“心以启智，智以启财。”送智穷，便是开启内心的力量，迎来源源不断的财富。智慧不够的人，脾气不好，眼界不宽，思绪不宁，层次不高。新的一年，唯有不断启迪自己的智慧，方可抵达生命更深远的境界。静能生智，无论遇到什么事，都要平心静气，从容应对，才能真正解决问题。学能养智，坚持读书学习，勤于独立思考，才能于时代浪潮中立于不败之地。知人者智，不只是读过的书，你走过的路，遇过的人，都是最宝贵的经验和阅历。人，千万不能

来源　｜　日行一善共修平台作者　｜　云谷师　　珍惜当下，过好每一个瞬间。佛家说，人生有八苦。生老病死，怨憎别离是谁也摆脱不了的苦。过往种种，人生百味。有人无奈，有人艰辛，有人崩溃。经历了这么多苦，才能明白这四个道理。１存钱，是最实用的生活方式有人说：“世人慌慌张张，只为碎银几两，偏这碎银几两，能解万种慌张。”一句话，道出了多少现实与无奈。年轻时，总觉得谈钱俗气。但面对突如其来的意外，又让多少人措手不及。一位名人曾说：“两个口袋空的人腰挺不直，因为会求人。”才知道，原来做人最大的体面，是存钱。看过这样一个理论：拿一张０．０１ｃｍ的纸，对折再对折。假设这张纸足够大，当重复对折６４次时，这张纸会有多厚呢？答案是１８４４６７４４０万公里。相当于地球到月球４８０３次之多的距离。这就是著名的“复利定律”

作者　：儒风君马上就要过年了，民间流传着许多老规矩，您知道几个？老祖宗的七句话，说透过年的老规矩。转发点赞加收藏，过年肯定用得上！１过了腊八就是年，不出正月都是年在这将近两个月的时间里，都是可以拜年的。但是在拜年的说法上，就要有所区分了。以除夕和正月初五为界限：除夕之前要说“拜个早年”，过了初五就得说“拜个晚年”。初一到初五之间，那就是正儿八经的“拜大年”。　２过年言好事，出口成吉祥过年期间，说出口的话要格外讲究。收红包要说“恭喜发财，红包拿来”，孩子不小心摔跤要说“跌跌撞撞，越来越壮”。摔了东西要说“岁岁平安”，丢了东西要说“旧的不去，新的不来”牌桌上赢了要说“福星高照，财运亨通”，输了要说“随喜发财，好运快来”。　３一夜连双岁，五更分两年每到除夕夜，人们都要守岁，俗称熬年。在旧年的最后一

来源　｜　百草园书店作者　｜　海棠花开人生旅途多坎坷，我们会面临各种处境，有时我们会感到困惑，有时我们会感到无助，有时我们会感到迷茫。但是，无论我们身处何种处境，我们都应该相信，年龄，就是我们最好的勋章，有梦就去追，有路就去行。年岁渐增又如何，身体渐老又怎样，只要接纳年龄，尽兴而活，在任何一个年岁，我们都能活出精彩，活出洒脱，活出快乐。年龄并不是限制我们的枷锁，而是我们生活的见证。每一岁的增长，都是我们生活的积累，是我们经历的沉淀。我们在岁月中学会了坚韧，学会了勇敢，学会了理解和包容。这些都是岁月赋予我们的宝贵财富，是我们人生的勋章。所以，我们应该珍惜每一岁的增长，因为它们都是我们生活的痕迹，是我们成长的见证。我们要有勇气去追求自己的梦想。无论我们的年龄多大，只要我们有梦想，就有追求的动力。

来源　｜　百草园书店作者　｜　李廷英《短》里面写道：“一天很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏！一年很短，短得来不及细品初春殷红窦绿，就要打点素裹秋霜！”光阴荏苒，不觉又一年过去。走过岁月山河，我们一路经历，有笑有泪，在逆境中学会坚强，生活中不急功近利，边走边悟，在内心修篱种菊，这便是岁月变迁中的清欢。回望过去的一年，一路跌跌撞撞，有过深夜的辗转难测，也有过深陷泥泞时的彷徨。可是，迷茫过后，总会豁然开朗，能够拉自己走出阴霾的只有自己。时光清浅，看那纷纷扬扬的雪花，轻盈地落下来。即使水瘦山寒，也要让自己深情于生活。世事无常，没有谁的人生是一帆风顺的，然而，我们总要在风平浪静的时候珍惜时光，拥有积极乐观的心态，才能享受生活的美好。每一个成熟的生命，都有自己坚定的信念。接纳不完美的自己，懂得换

来源　｜　老子道德经作者　｜　逍遥子曾有人说：“我的生活简直一团糟？”　于是有人说：“倘若你深陷苦恼，不妨先去打扫屋子。”　古人曾云：福人居福地，福地居福人。一个干干净净的家，才仅会让好运临身，更会令福气临门。所以趁着新年将至前，和家人一起扫扫尘，除除灰，才好清清爽爽迎新年。１人净，运势旺民间有个习俗，叫做洗福禄。即在临近过年时，洗衣，洗澡，洗去一身污垢，也洗去一年晦气，好迎接新一年里那些属于自己的福。尤其是古时候，祀神祭祖之前都要沐浴净身以示虔诚，称为“戒”。所以梁实秋说：“我们中国人一向是把洗澡当作一件大事的。”外在良好的形象，是一个人行走于世的名片。看到不修边幅的人，大家都会认为他的生活一团乱麻。而清洁的外表下，也都会下意识把执着细致等美好加诸其身。干净的外表，不仅是自己生活的态度，也