兰清竹韵

仔细观察，我们不难发现，幸福的生活极其相似，而不幸的生活，其实也大同小异：无外乎工作遇到难缠的客户、老板或者刁蛮的同事；生活遇到无解的关系、迷茫的未来；抑或人生遭遇突如其来的变故和打击。这些处境带给我们的压迫和伤害，让我们陷入情绪的泥沼，无法自拔，于是我们抱怨生活，想尽办法宣泄情绪。那么，有没有什么方法，能够让我们彻底改变现状呢？《想开点，别和自己过不去》这本书告诉我们，真正伤害我们的，并不是事情本身，而是我们对事情的看法。转变你的心态，用全新的方式去看待事物，我们就能控制自己的情绪，做思想的主人，从而看见美好的人生。本书作者何权峰，被称为最贴近人性的心灵作家，曾著有百万畅销书《格局》。本书则是作者深入探究心灵层面的又一力作，接下来，就让我们一起来看一看，面对情绪，如何跳出自己的固有思维，打

文：铃木大拙一个禅僧自认为修为不错，但就是经常被烦恼困住，以至于无法正常修学下去。他的师父说：“你看人们爬山，都是怎么轻便怎么来，不怕走得慢，才能真正走得远。”很可惜，我们一直都看不起行动慢的人，固执地认为他们要么是懒汉，要么就是傻子，其实，或许他们才是真正能够走得长远的人。一切对立面都是可以消除、融解的。比如快与慢，在很多时候我们以为不停地忙碌就必然能够有所获得，但实际上，如果我们慢下来、放松下来，说不定才能得到更多。毕竟，人只有学会如何放松，才能懂得如何加速。培养安详、随和、自然的心态，而这种心态并不是某个特别的人赋予你的，这是你自己在有过人生经历之后应当沉淀下的一种内在。有了这样的心态，你遇事时才不会张皇失措或者怒气横生。多看自己，向内看自己的念头和习气。当一个人把所有的关注点都放在观

杭州灵隐寺内，挂着这样一幅对联：人生哪能多如意，万事只求半称心。语言虽朴实无华，却饱含着人生哲理，写尽了人生。万事只求半称心，意味着常常要知足常乐、随遇而安。林语堂先生说，这是“中国人所发现的最健全的生活理想”。“半称心”并非消极无奈，而是一种人到中年后的豁达与智慧。“半”是一种生活态度，一种心灵状态，一种人生智慧，一种处世哲学。假如事事尽如人意，那有什么努力和辉煌精彩可言呢？人生不存在十全十美，有遗憾才显出生活本色。人生几十年，酸甜苦辣咸，各种滋味都有，故称“百味人生。”世界上有走不完的路，也有过不了的河。过不了的就掉头而回，也是一种智慧。只有平心静气胸无太多的杂念，才能及时把握机遇、化险为夷。万事只求“半称心”，是胸襟宽广，是淡定从容的处世哲学。万事只求“半称心”，是不设置太玄的目标，不

你知道吗？呆在家吃饭、睡觉、带娃娃的养老观念已经开始老化了，而作为这个时代的新老人，需要最新的养老观！新的养老观告诉你：当个乐在享受暮年的新老人，秋天就有如再度染上春天的色彩。而新的养老观并不难实现，只要你身体强健、有点小钱、有点空闲、有些朋友，并且有自己专属的空间就可以了。　０１　、最新的养老观：要有１６个“老伴”１、你知道什么是老伴吗？这里的老伴不是指婚姻关系里的配偶，而是泛指老来一起做伴的亲朋好友。２、你有几个老伴？假设你的答案是只有１个，显示你的生活十分退缩封闭。如果有１０个，不错，相当充实；２０个，恭喜你，这会保证你的生活多姿多彩！３、你离不开老伴吗？老伴不是只有另外一半，如果把全部的指望都放在配偶身上，期待对方陪伴度过晚年生活，这是在把生命窄化，而且对彼此的压力都太沉重。万一有一

人生在世，难免遇到心不平，气不顺的事。不是所有的事，都值得我们费心费力一争高下。真正聪明的人，懂得权衡利弊，知道哪些事值得花费时间和精力，哪些事根本不值得。人生如一场修行，有些事真的不必太在意。就如一句话所说：不争不抢不代表我不如你，不说不笑不代表我不知道。聪明人都懂得不争这四样：０１、不争面子人生在世，有“三碗面”必不可少：人面、情面、场面。我们常常为了面子上好看，难免委曲求全，甚至打肿脸充胖子。记得，有一个小品《有事你说话》里，说尽了面子的虚情，让自己和家人受尽苦楚。朋友买不到过年回家的车票，他一夜不睡，搬着被褥替人家排队买票。同事找他借钱，他不顾实际困难，自己东借西借，也要给人凑齐了钱。越是要面子上好看的人，越是因为缺乏里子。《争面子不如靠里子》的书中，有一段话非常好：“人不一定有里子

人生中的大问题都是没有答案的，但是，唯有思考这些问题的人才可能真正拥有自己的生活信念和生活准则。人生中有些事情很小，但可能给我们造成很大的烦恼，因为离得太近。人生中有些经历很重大，但我们当时并不觉得，也因为离得太近。距离太近时，小事也会显得很大，使得大事反而显不出大了。隔开一定距离，事物的大小就显出来了。我们走在人生的路上，遇到的事情是无数的，其中多数非自己所能选择，它们组成了我们每一阶段的生活，左右着我们每一时刻的心情。我们很容易把正在遭遇的每一件事情都看得十分重要。然而，事过境迁，当我们回头看走过的路时便会发现，人生中真正重要的事情是不多的，它们奠定了我们的人生之路的基本走向，而其余的事情不过是路边的一些令人愉快或不愉快的小景物罢了。人生中一切美好的时刻，我们都无法留住。人人都生活在流变

曹雪芹在《红楼梦》写道：“万两黄金容易得，知心一个也难求。”人这一生中，会遇到很多人。然而大多数人，都只是我们生命中的匆匆过客，一如流沙逝于掌心。伟大的友谊，和伟大的爱情一样，可遇而不可求。人生一世，若能遇到一位知己，便是莫大的福气。０１、知己，贵在知心。曾看过亦舒的一句话：城市中人，看似光鲜，其实个个暗藏漏洞。高朋满座，客似云来，然而真正能倾心交谈的，却未必有三两个。钱钟书笔下的《围城》中，赵辛楣和方渐鸿两人，都有颇为世故的一面。但他们之间的友谊，却是故事中难得的温情亮色，让人感触甚深。赵辛楣在事业上春风得意，而方渐鸿只是一个穷困潦倒的小职员。赵辛楣结婚时，宴请了一众宾朋，却连张喜帖都没寄给方渐鸿。旁人忍不住说道，“不是我离间，我看你这位好朋友并不放你在心上。”但方渐鸿对妻子说，“他结婚不

人无贵贱，品有高低。人的层次高低，不在于地位和财富，而在于他的见识修养。层次低的人有四大衰相，层次高的人有四大贵相。１、层次低的拙劣炫富，层次高的低调淡泊林语堂形容某些人炫富：腰有十文钱，必振衣作响。一个人越没有什么，才越炫耀什么。真正富有的人，从不炫富。李嘉诚一块表不过一千港元，戴了十几年，眼镜也带了十几年，只换过几次镜片。一度成为世界首富的扎克伯格，身上穿的永远是普通的Ｔ恤牛仔，开的是１．６万美元的本田，肯德基和麦当劳是他最常去的就餐场所。娃哈哈宗庆后一年消费不超过５万元，吉利李书福很少穿５００元以上的衣服。人活到极致，一定是素与简。内心丰盈的人，从来不在乎自己穿什么、吃什么，他们从不用名牌来炫耀自己。诸葛亮说：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。人心是一个有限的容器，真正厉害的人，不喜欢把

行走在世间的，最需要的是什么？是财富权位金银珠宝，还是英俊美貌漂亮外表？不，都不是。那些皮囊的美好，浮于表面的条件，都不是最重要的。人生在世最需要的，是丰盈的灵魂。就如同《撒哈拉的故事》中自由如风，又有趣温柔的三毛那样。因为一个丰盈饱满的灵魂，在黑暗中也能发出自己的光芒，照亮长夜；一个丰富的灵魂，哪怕疫情时间待在家里，也能把生活过的万般精彩。无论你是贫穷还是富有，是投身家庭还是在职场独当一面，是年轻还是年老，灵魂的力量都不会改变。当你的灵魂散发出香气，自然也就拥有了立足世间的力量。１、包容异己的修养人想要认识自己，澄明自己的心，首先需要听取不同的话语，看见不同的风景。人不是神，不能通晓万物，每个人知道的东西都有每个人的局限。出于本能的，当遇到与自己认知不符的人与事，大家的第一反应往往是抵触不

当今世界，人人都活得很忙。忙碌仿佛成了现代社会的众生相，它吞噬着我们对生活的热情，消磨着我们对生命的感知。忙碌确实有好处，但很多时候，我们更需要静下心来，从繁忙之中抽身后退一步，让心灵回归安静的状态。就像《静下来，一切都会好》的这本书中说到的一句话：心静，才是最美的生命姿态。本书的作者陶尚芸，她是一名非常出色的作家，多年来致力于女性励志课题的研究，出版过多部畅销作品，而且有着超群的心理学知识与经验。这本书从静心与幸福的关系出发，以人生修养哲学为立足点，目的是为启迪读者的心灵，静下心来感受生活。下面，就让我们跟随作者的脚步，体验这趟静谧的时光之旅。１、静下来生活，不必太追求完美在日常生活中，追求完美的人很多。这样的人，他们容易患得患失、畏手畏脚。他们担心的事情也很多，害怕犯错、害怕遗憾，不允许