兰清竹韵

以前一般都听惯了长篇大论，而今天要讲的是一个字两个字一句话二句话，最多一段话。因为捅破窗户纸，只要那么一下无需多余的语言。无论念的人还是听的人，都要慢一点细品味这一个字一个词，一个句子或一段话是什么意思。第一张窗户纸问：运用气功方法健身，最关键的要掌握什么？答：平衡。包括：阴阳平衡，内外平衡、环境平衡。第二张窗户纸问：运用气功方法祛病，最关键的是什么？答；通，经络通畅，气血通畅。第三张窗户纸问：为何练功的层次和境界总是出不来？答；大致有几个原因：１．忽视蓄能，平时只采气不采光，或者连气都不采，只靠静坐内养这是不够的。２．追求名利，不能以平淡心处事，情绪经常动荡。３．经常生气，出现“蚀丹”现象，使内丹温养不顺，得而复失。　４．只在健身或者命功修炼的层次内平面探求，不追求深层的法和理，或得闻大道

０１谨言慎行，虚怀若谷“知者不言，言者不知”，智慧的人从不多说话，到处说长论短的人也不是聪明人。“病从口入，祸从口出”，舌头本是最柔软的，但有时又会变成最锋利的武器。北周大将贺若敦为人口无遮拦，在临死前，他将自己儿子叫至床边，用锥子将儿子的舌头刺出血，以此告诫儿子说话要注意分寸。有福之人一定是谨言慎行的，有时候管住自己的嘴巴就等于守住了自己的福气。“敦兮其若朴，旷兮其若谷”，谦虚的人总是能看到自己的不足，能体贴尊重他人，不会盛气凌人。当你怀有谦卑之心低调生活时，你的朋友都会成为你福气的来源。０２活在当下，心无挂碍对于当下，我们有时过于执着，争名夺利之心炽盛，思前想后，太渴望于将事情办好，往往弄巧成拙。禅宗德山宣鉴禅师少年时去游历，路上饿了，要买点心。卖点心的老婆婆见他带着《金刚经》，于是说：

来源　｜　百草园书店作者　｜　萍香絮影在春的序章，轻启一壶梦，碧波荡漾，心间花开无数。翠绿的茶，是岁月的嫩芽，轻嗅一缕香，时光轻轻拂。沏一壶春色，等你来续，窗外燕语，细数着归期。每一滴沁心的绿意，都是我对你的思念，深藏不露。春风十里，不如你的消息，温柔的茶气，编织着诗篇。在这个温暖的季节里，我以茶会友，以诗相聚，以心相随。茶香袅袅，诗意盎然，在杯中，轻轻摇曳。每一口，都是春天的味道，清新，回甘，如同你的笑。时光悠悠，茶香不散，在这等待中，我写下篇章。春色满园，花开花落，你的身影，如约而至，美好无双。让我们举杯，为了这美好的相遇，茶的温润，诗的飘逸，在这一刻，交织成最美的风景。春光不负，茶香不负，这一壶春色，只为你而续。让我们在这春意盎然中，共饮一杯，让心灵沐浴，在茶的清香中，忘却尘世烦忧，在

来源　｜　有书作者　｜　有书京介戚继光的朝气，从１７岁开始，到１７岁结束。那一年，他继任父亲的爵位，成为登州战区的师级参谋。彼时，东南沿海，倭寇猖獗。夜半，少年站在高楼，雄姿英发，挥斥方遒。写下荡气回肠的名篇《韬钤深处》：小筑暂高枕，忧时旧有盟。呼樽来揖客，挥麈坐谈兵。云护牙签满，星含宝剑横。封侯非我意，但愿海波平。少年一步跨入成年人的世界。这个崭新的世界，令他措手不及。０１戚继光的老祖宗戚祥，曾跟随明太祖朱元璋一起打天下。踏着先祖的足迹，戚继光不想混吃等死，也想建功立业。作为一个刚出道就是正四品的年轻军官，不能让人觉得，自己就是仗着有一个好祖宗。听说官兵一遇到倭寇就丢盔弃甲，狼狈鼠窜。戚继光不太相信，我大明乃天朝盛国。区区海贼，岂是吾辈之对手？他走进行营，让属下调来沿海布防图。这一看不要紧

来源　｜　百草园书店‍作者　｜　李廷英王维曾写道：“草木蔓发，春山可望。”回望过去的日子，我们走过风雨，亦走过坎坷。春天来了。我们在起起落落之间学会得失随缘，似乎得到的和失去的，都是最好的安排。有些人和事儿，在梦里看到的时候依旧是那样的清晰，缓缓睁开眼呢，告诉自己回忆可以有，可是，前行的路仍需坚持，直到成为更好的自己。珍惜眼下拥有的幸福，春天是开始，该努力的时候把机会紧握手中，尽心尽力去珍惜。从前走过的时光里，成熟起来的是生命，随着年龄的增长，我们每个人都要承担责任和义务。跟着时光慢慢走，找到自己的节奏，在春天的温暖里看百花绽放。书上说：“自己觉得特别遥远的事儿，都被别人实现了。”走在春天的道路上，让美好在我们心中生根发芽，这个世界上是不缺美好的，只要努力去追寻，就会在多彩的世界里遇见最美的

来源　｜　洞见作者　｜　洞见·安娜贝苏为彼此赋能，一段关系才能走入正循环。社会学家布劳曾提出过一个观点：人和人之间的关系和互动，都是一种交换。在他看来，每个人都是要从人际关系中获得报酬的。一种是内部报酬，比如思维与能量的交换；一种是外部报酬，比如物质、功利性的交换。人际关系的本质，就是互相扶持、彼此赋能的过程。０１曾在网上看过一个话题：有哪些露骨的人性真相？最高赞回答说：追逐利益，是人的天性。成年人世界里，利益是纽带，一旦失去，关系往往也容易分崩离析。年轻时的查理·芒格，曾就职于一家律师事务所。合伙人加勒特对他十分器重，手把手教他业务，还安排他接待一些高端客户。芒格对此十分感激，将加勒特视为知己。可后来某天，芒格忽然被人举报，说他磨洋工，给公司带来了２万元的损失。举报他的人正是加勒特。芒格无

来源　｜　一号书院作者　｜　书院君在现代社会，随着生活节奏的不断加快，人们对家庭的期望和要求也逐渐发生变化。而一个家庭的风水，不仅仅关乎室内的布局，更深刻地影响着家庭成员的幸福感和精神层面的安宁。从古至今，我们一直听说“家和万事兴”，那么真正的家庭风水之道究竟是怎样的呢？１不怪父母：家庭的根基家庭的风水，最根本的源头莫过于不怪父母。父母是我们生命中最早的引导者，是我们成长过程中最重要的支持者。然而，在现实的生活中，当家庭出现问题时，我们往往会选择将怨恨和不满归咎于父母。这种埋怨不仅仅是对家庭关系的伤害，更是对自己成长过程的否定。不怪父母，并不是回避问题，而是在面对问题时，以一颗宽容的心对待父母。通过沟通和理解，让家庭成员间的情感更加顺畅，从而为家庭的和谐创造根本性的基石。在中华文化中，父母之

作者　：儒风君　·　小西《鬼谷子·忤合》有云：“观阴阳之开阖，知变化之始终。”阴阳福祸，其实都有规律，人的命运也是如此。想看一个人是不是富贵，就看他身上有没有这三相，一起看看你占几样？１健康，是福相《史典》中说：“无病之身，不知其乐也；病生，始知无病之乐。”世人总是在健康时盲目挥霍，生病时才开始怀念没病的快乐。其实人这一辈子，最大的本钱不是银行卡上的数字，而是健康的体魄。可以说，有健康就是在享福。诗人陆游年轻时熬夜喝酒样样不落，吃东西也毫无节制。可这样散漫的习惯随着年纪的增长，渐渐开始暴露出不幸。４０岁时，陆游早已病痛缠，每日更是药不离手。此时，他终于意识到身体的重要性，开始下意识地养生保健。他会每天舞剑，经常打猎作为运动；也会调整饮食，每日清淡吃粥；还会开阔心胸，从不怨天尤人。就这样多管齐

来源　｜　百草园书店作者　｜　王军贤人生是一场跌宕起伏的旅程，无论是物质的追求还是精神的探索，我们都会面临各种各样的现实困境。工作的压力、家庭的琐事、人际关系的复杂，种种问题总会让人焦头烂额。现实生活中，我们常常感到焦虑和不安——担心工作和事业的前途，担心家庭和朋友的关系，担心自己的未来……但是，过度的焦虑只会让人深陷在负面情绪中，无法以积极的态度去应对。每个人都有自己的烦恼和不顺心，这是生命赋予人类的考验。但是，我们要学会正确看待这些困难。试着换一个角度去思考，或许你会发现，如果我们能够接受事实，并合理地调整心态，就能找到走出困境的最优解。在生活中，你可能时常感到彷徨和困惑。但无论何时何地，都不要忘记，你并不孤单。因为无处不在的真诚与温暖，始终把我们伴随。不妨向亲人、朋友寻求帮助和倾诉，分

来源　｜　有书‍作者　｜　有书将离若论起民国时代的文学大师，林语堂先生必定榜上有名。他的代表作《京华烟云》被誉为民国版《红楼梦》，多次获得诺贝尔文学奖提名。作家赛珍珠曾高度评价这本书：“我认为这是迄今为止最真实、最深刻、最完备、最重要的一部关于中国的著作。”书中，作者以深沉细腻的笔触，描绘了牛、姚、曾三个大家族的恩怨情仇，也讲述了几个小家庭的爱恨纠葛。如今几十年过去，社会早已有了翻天覆地的变化，可那些关于婚姻的困境仍然存在。小说中揭示的３个婚姻真相，至今引人深思。１婚姻长久的内核是懂得更换情绪模式姚木兰是姚家的大女儿，尽管备受宠爱，但她的命运却充满坎坷。年幼时，因南下避乱，木兰与家人走散。幸而被姚老爷的挚友曾老爷所救，把她带回家中暂住。经此一事，不仅两家的关系更加亲厚，无形中也促成了木兰与曾