兰清竹韵

作者　：儒风君清明的前一日，是为寒食。唐代诗人王泠写：“秋贵重阳冬贵蜡，不如寒食在春前。”古时，寒食节不仅是最古老的节日，还是最隆重的祭祀节日之一。可清朝汤若望历法改革后，以清明为主，寒食为辅，后者渐渐被淡忘。今日寒食，吃三样，喝三样，做三样，老传统别丢，老规矩别忘，重拾节日记忆，致敬中国传统文化！吃好三样青团《随园食单》中写：“捣青草为汁，和粉作粉团，色如碧玉。”南方地区，家家户户会提前蒸青团，在禁烟火的寒食饱腹食用。青团取青艾或麦草汁揉面，既能做成豆沙、芝麻等甜口，也能做成肉馅、咸蛋黄等咸口。青在五色中为肝木之色，此时正值木旺之时，吃青团可助益肝木阳气生发。但青团由糯米制成，不易消化，肠胃较弱的人群应少食。撒子《本草纲目》记载：“寒具即食馓也，以糯粉和面，入少盐，牵索纽捻成环钏形。”比起

来源 |每晚一卷书作者 | 每晚CC2006年，一本历史小说横空出世。它一出版，就引发了抢购狂潮，成为了当年现象级的畅销书。它就是《明朝那些事儿》。这本书爆火之后，作者当年明月也受到了央视的采访。在采访中，当年明月谈及了自己对历史的感受：很多人看到的历史是故事，而我看到的是情感，是痛苦、悲伤、挣扎、追悔莫及。历史上薄薄的一页纸，翻过去，就是很多人波澜壮阔的一生。他们的人生里，同样有痛苦，有失落，有遗憾，有别离……当你读懂了《明朝那些事儿》这5句话，你也就明白了如何去堪破这些遗憾、苦难和无常。1关于失去纵观史书你会发现，失去是最能造就人的经历。当一个人痛失所有的时候，才会一心想去变得强大。《明朝那些事儿》里的朱元璋，出身贫苦。在他给地主放牛的十几年里，他最大的梦

来源　｜　且读优选作者　｜　且读‍‍现在的人生活节奏越来越快，工作、学习和生活压力不断增加。为了完成各种任务和应付各种挑战，我们往往不顾自己的身体健康，忽视了疲劳和症状的出现。然而，如果你有以下６个症状，请立刻停下来休息！第一个症状：头疼眩晕头疼眩晕是疲劳和压力过大的常见症状。长时间的工作或学习，紧张的情绪和不规律的生活作息会导致脑部供氧不足和血液循环不畅，从而造成头疼和眩晕。此时，我们应该关闭电脑，放下手中的工作，闭目养神，或者出去呼吸新鲜空气，让大脑得到足够的休息和恢复。第二个症状：嗜睡疲劳如果你发现自己容易疲倦和昏昏欲睡，这是你需要休息的一个明显信号。长时间的熬夜和失眠会使我们的身体和大脑得不到充分的休息，从而导致疲倦和昏昏欲睡的情况出现。当你感到困倦时，不妨调整自己的作息时间，尽量保

来源　｜　一号书院作者　｜　书院君今日阳光明媚，微风拂面，你走在熙熙攘攘的街头，突然间，有三个人走到了你身边，神情激动，满脸笑容，仿佛有着无尽的祝福。那么，请恭喜你，老天爷要帮你了。１第一位神秘陌生人：“幸运之星”　走近你的第一位陌生人是一位神秘而充满智慧的老者。他看起来慈祥而又神秘，仿佛是穿越时光来到现代的智者。他微笑着对你说：“年轻人，我是你的幸运之星，老天派遣我来告诉你，接下来的日子里，你将迎来一连串的好运。不论是事业还是感情，都将如星光般璀璨。记住，机会总是留给有准备的人，所以要时刻保持自己的状态，准备好迎接美好的转机。”　这位幸运之星告诉你，人生中最重要的是把握好时机，勇敢迎接新的挑战。他的言辞充满智慧，仿佛给你打开了一扇通往幸福的大门。２第二位热情陌生人：“缘分使者”　紧接着，一

作者　：儒风君４月４日，又到一年清明。“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”清明节，是我国当今最隆重的祭祀节日之一。每到这天，人们纷纷归乡祭扫，于墓前焚香烧纸，慎终追远，祈求祖宗保佑。俗话说：“清明上坟６不做，祖宗庇佑无灾祸。”清明出门祭祀扫墓时，以下这６件事千万别做，以免冒犯先祖，不是迷信！１不带儿童《礼记》中说：“事死如事生，事亡如事存。”祭祀祖先是头等大事，当庄严以对，缅怀先人，以彰显孝道。每到清明，很多人会带上孩子一同扫墓，让后人不忘祖宗恩德。但是出门扫墓时，最好不要带十岁以下的儿童。小孩心智不成熟，不懂得上坟扫墓的规矩，倘若在坟前嬉笑打闹、胡说八道，则是对先人的不敬。古人还认为，小孩阳气旺，而墓地阴气重，容易看到不干净的东西，甚至邪气入体。再加上清明时节往往春雨绵绵，虽然气温上升，天

０１．　眼睛周围长斑说明肠胃不好。０２．　指缝凹的很深的是酸性体质。０３．　中指会弯说明你的脊椎开始弯了。０４．　小便发黄注意自己可能会有肾结石０５．　三岁以上的小孩都八十岁的老人都可以看手。０６．　如果手的颜色发黄，肝胆不好，所以脾气就很差。０７．　无名指到食指中间有条线，叫完美线。也叫过敏线。０８．　断掌的人是遗传性的，性格和爱好及疾病都会有遗传的。０９．　当发现手上所有的关节都发黑时，就是说自己体寒，气虚。１０．　在情感线之内出现横的线叫二婚线，一定注意你的肾脏功能。１１．　手掌中心有颗痣，手掌中间是胃的反射区，说明肠胃功能不好。１２．　中指下面会有个小小的环形线，叫近视线，会影响一个人的肝胆功能。１３．　再看食指，从食指根部一直长到食指中间的青筋说明是肝有严重的问题。１４．　手白的的

一、元神是什么？元神是过去式的我们本人，我们转生到今世或许曾经历过一百次、一千次的轮回，而我们在这千百次的轮回中，不可能都是投生在人道，在这千百次轮回中，我们有些会世是大善，当然也会在有些世是大恶，更多的会是中庸之辈。我们在有些世会修道，更可能有些世在修一些其他宗教，有一些其他信仰。所以，我们有时投生在了鬼道、有时在畜生道、有时因为当时的前世修行精进，成为了天人或是成为了神仙或神仙的弟子。投生在鬼道、畜生道等等的那些世是负能量，所以不叫做元神，投生在人道的那些世算是中庸的能量场，如果你曾是人界的圣人、开派宗师这个就升成了正能量，这个可以称之为元神的一种。而投生在天道，或是因修行圆满而升入神道，或是其他宗教的上善道，这个就称之为元神。因为他们当时的能量场超脱了中庸，而又入了各个宗教的籍贯。二、

０１浩渺宇宙，时间亘古，人这一生，只几十年。我们何其渺小？何必在心里放着那么多“大事”？０２别人的眼光，与你无关；你自己的路，与别人无关。别把别人看得太重，别把自己看得太轻！０３人这一生，可以装糊涂，但不能真糊涂。你要分清，谁最重要！不要傻傻的为了酒肉朋友，伤害自己的家人。０４有些人，不会来你的世界第二次，离开了，这辈子就陌路了。缘分来了，好好珍惜；缘分散场，才不遗憾。０５过去的事，你别懊悔，因为没有意义；脚下的路，你要走好，只为明天无悔！０６有些人笑话你，就让他笑话吧。你不用和他面红耳赤争执，因为他的世界，只看得见不如他的人。０７即便亲密如爱人，也不要活得太较真。自私是人的本性，只要不过分就行。０８让自己快乐最好的做法，就是把心放宽，把事看淡。多取悦自己，做让自己开心的事，人这一生几十年，

来源　｜　诗词天地作者　｜　绪风生活中，很多人为了得到其他人的认可，不惜改变自己愉悦别人，可到头来才发现，尽管丢掉了个性得到了认可，内心也并未得到愉悦和满足。正如一位作家所说：我们曾如此期盼得到外界的认同，到最后才发现，世界是自己的，与别人无关。与其在被他人的眼光中指指点点，不如在自己的生活中好好爱自己。不讨好他人，不取悦世界，不纠结过往，不空等明天。０１被爱是福分，自爱是本分昂首攀南斗，翻身依北辰，举头天外望，无我这般人。——陆九渊《昂首》生活中不要着急否定自己，想一想，天地之间如自己这般的人，独一无二，如此何不好好待自己？相信大家都会有这样的感受：得到一个不经意间的夸赞，能开心许久，哪怕是后来回忆起来，也是甜蜜蜜的。这种来自别人的夸赞，就好像是平淡生活中的一丝点缀，给自己的心情带来愉悦。

来源　｜每晚一卷书作者　｜　每晚ｙｙ鲍鹏山曾说，庄子的笔下，更像是一个动物的世界。《庄子》中有濠上观鱼，螳螂捕蝉，偃鼠饮河……这些妙趣横生的寓言故事，串联起来就是一部庄子哲学。今天，晚君为大家总结了一些具有代表性动植物，个个寓意深刻。当你读懂了庄子笔下的动物，也就领悟了他的人生智慧。１三条鱼１．　北冥之鱼《逍遥游》中有一条北冥之鱼，名为鲲。它虽然能够化为身长数千里的大鹏鸟，却不能任意翱翔。只有等六月起大风的时候，它才能借着风力展翅高飞。而在此之前，它每一天都在默默蓄力，等待一飞冲天的机会。想起了《菜根谭》中的一句话，久伏者飞必高，开先者谢独早。一个人天资再好，但想要成就一番事业，都要有一段蓄势储能的时光。诺贝尔奖医学奖获得者屠呦呦，直到八十岁的时候，才声名鹊起。在前几十年的人生中，她所做的，