兰清竹韵

来源　｜　正能量作者　｜　吴大爷２０２４，站在起点，一切都是崭新的！崭新的开始，崭新的面貌，崭新的态度，崭新的习惯！新旧交替，新的一年，我们对自己最好的善待，就是沉淀和成长！２０２４年，新词都出来了，愿我们都能培养更好的习惯，收获更好的生活！０１、健康最要紧，一定要重视你和你家人的健康，你一定要放在首位！孩子成长，他的心理健康不容忽视；父母老了，他们身体健康一定关注！我们自身要多多锻炼，养成好的饮食和睡眠习惯。２０２４新的一年，一定要让健康常伴！０２、欲望最可怕，一定要知足其实欲望就是纸老虎，如若你受它胁迫和奴役，那么即便是纸老虎，也能让你的生活一团糟。如若你把它踩在脚下，不当回事，你能把控欲望，就能减少烦恼。我们要学会驾驭欲望，而不是被欲望支配！适当的欲望，能够督促你；过度的欲望，才会反噬

作者　：儒风君三年闲闷在馀杭，曾为梅花醉几场。伍相庙边繁似雪，孤山园里丽如妆。这是大唐诗人白居易离开杭州时，写下的诗。对于杭州，我们会聚焦于西湖美景，被西子湖畔的三潭印月、雷峰夕照、南屏晚钟、曲院风荷、断桥残雪等风景所吸引。但曾经写过“最爱湖东行不足，绿杨阴里白沙堤。”的白居易，却是在闲闷的时候，与梅花同饮同醉。所以，与一般爱梅者不同，白居易把梅花看作是知己好友。在严寒的冬天，在大雪覆盖的时节，梅花依然能够凌寒傲放，用一分娇艳来装点世界。白居易何尝不是如此呢？虽然能在科举考场上出类拔萃，但身在官场亦是常常遭受诽谤诬陷。即便是这样，他都能把自己的喜怒哀乐变成传唱千古的诗歌，不负“乐天”之名。古今咏梅者，大都托物言志。亦是不缺乏像白居易这样，把梅花写成有血有肉，有意识有思想的“人”。也只有从这些

来源　｜　百草园书店作者　｜　小白兔‍‍王小波在《写给新的一年》中这样说到：“随着新年钟声响起，我们都又长了一岁。对于过去的一年，还有我们在世上生活的这些年，总要有句结束语：虽然人生在世会有种种不如意，但你仍可以在幸福与不幸中作选择。”时间并不能让我们在一瞬间焕然一新，也许明天依旧是今天的重演，但只要我们把每一天当成全新的一天对待，我们就能迎来新的变化。不求大富大贵，但求父母身体安康。人生最幸福的时刻，不是功成名就被人群簇拥的那一刻，而是忙忙碌碌了一年，回到家能吃上一口妈妈做的饭菜，与父亲小酌一杯，饭后一家人坐在一起看电视、唠家常。金钱失去了，还可以再赚回来；生命逝去了，再也无法重来。随着我们的长大，父母慢慢老去，我们陪伴父母的时间也在一点点减少。趁着父母健在，常回家看看，多陪陪他们吧。不求

来源　｜　每晚一卷书作者　｜　每晚·许朝暮不知不觉，又到新的一年了。过去的日子，你是不是经常觉得很累？定下一大堆目标，设立严苛的高标准，制定了许多计划；为了学习、工作和娱乐，甚至不断透支自己的身体与精力……我们总是什么都想要，对什么都不满足，可最后真正握在手里的却很少。作家王世民在《减法》中说：人越是想要的太多，就越应该学会做减法。他认为，运用减法思维，删掉精神上的负累，才能靠近真正的自由和幸福。　２０２４年，与其被纷纷扰扰所困，不如趁早开始做减法。一个人，放下的东西越多，内心就越富有。１减少贪多求快《减法》的作者，有个做会计的朋友。由于公司竞争激烈，朋友感到很焦虑，制定了全面的提升计划。他一边备考注册会计师，一边报名了工商管理硕士。碎片时间也用来参加线上培训班，学习销售、沟通技巧。可没过多

作者　：儒风君常言道：“人靠衣装，马靠鞍。”一个人穿上合适得体的衣服，是绝对的加分项。既让自己舒服自在，也能让别人赏心悦目，心生喜爱。可一旦穿错，不仅自己浑身不适，还会影响工作生活，容易招灾惹祸。俗话说：“人穿四衣，诸事不宜。”以下这４种衣服千万别穿，没有任何好处，该扔就扔，别不舍得！１邋遢脏衣《菜根谭》中讲：“贫家净扫地，贫女净梳头，景色虽不艳丽，气度自是风雅。”即便家贫少衣，容貌无颜，整理仪容，干净整洁，就能风雅自来，令人心旷神怡。可见，干干净净，才是一个人最好的形象和气质。要知道，没有人愿意透过邋遢的外表去发现你优秀的内在。倘若你每日穿着邋遢的脏衣服出门，在他人看来，只会是衣如其人。说明你这个人要么是懒惰不愿洗衣服，要么是粗枝大叶不注重形象。大多数人都会对你避而远之，甚至心生反感，掩面

怎样能够贯通人与天地能量呢？事实上，从经络上下手就可以知道。懂得医学的人知道人有十二正经脉和奇经八脉。事实上十二正经脉讲的是人后天的能量的运行规律，经络就像能量运行的通道，高速公路一样，而生命的能量就在这个经络里面运行，它运行规律跟天地的运行规律是相通的，是一致的。我们要顺应就健康。所以其实西医治病是建立在肉身基础之上，一有病他就用对抗疗法，手术，化疗，放疗。而中医不是在肉身这个层面上，它在能量身这个层面上。你的肉体有某一个问题，有肿瘤，有什么疾病，事实上这是一个表面现象。这个肉体有病，问题背后的原因是什么？是你的能量堵塞了。如果你能够把你的能量贯通，重新把经络疏通，然后你肉体的病不用去治，它自然也就好了，这样才是最正确的，而且没有副作用的健康之道。所以健康不单单是学健康之术，更应该是学健康

一、大道至简至易！就一静字下手。只要能入静，人人可修，个个可成！静有以下数种情形层次：１、身体不动谓之身静，是为修精之本；２、念头不起谓之心静，是为修炁之本；３、不知有我谓之意静，是为修神之本；（无我）４、无无我谓之真静，是为还虚之本；（即连无我的感觉都没有）５、无无有谓之静极生动，否极泰来是为合道之本（即无到尽处则真空妙有）！要真的达至肉身不死，必须具备以下条件：１、必须启动自身体内先天一炁（即道家所说的一点清灵之炁），再运行运化，全面修正身体的偏差后而达至不生病。方法：入静达至第２层次的念头不起即可。　２、让先天一炁自然运行运化后而厚积薄发，打通身体的奇经八脉和十二经脉乃至全身经脉而形成完整的炁循环系统，使身体发生逆生长而达至返老还童。方法：入静达至第３层次不知有我（无我）即可。３、内真

作者简介：邓拓（１９１２—１９６６），现代杂文家、诗人、政论家、历史学家，代表作《中国救荒史》《燕山夜话》《三家村札记》。以前在书店里常常可以看见有所谓《读书秘诀》、《作文秘诀》之类的小册子，内容毫无价值，目的只是骗人。但是，有些读者贪图省力，不肯下苦工夫，一见有这些秘诀，满心欢喜，结果就不免上当。现在这类秘诀大概已经无人问津了吧！然而，我觉得还有人仍然抱着找秘诀的心情，而不肯立志用功。因此，向他们敲一下警钟还是必要的。历来真正做学问有成就的学者，都不懂得什么秘诀，你即便问他，他实在也说不出。明代的学者吴梦祥自己定了一份学规，上面写道：“古人读书，皆须专心致志，不出门户。如此痛下工夫，庶可立些根本，可以向上。或作或辍，一暴十寒，则虽读书百年，吾未见其可也。”看来这个学规中，除了“不出门户”的

来源　｜　国学文摘１３００多年前，唐代。感业寺中，一个尼姑打扮的女子，正对着灯垂泪。她将灯芯拨亮一些，低头看了看手上的红裙。那是一件鲜红的石榴裙，如霞似火，像火热的爱情。女子若有所思，不一会儿，泪珠一点一点地落在裙子上，而她却恍若不知。月光透过窗户照了进来，更添幽静。女子抹掉眼泪，就着桌上的纸和笔，挥笔写下：看朱成碧思纷纷，憔悴支离为忆君。不信比来长下泪，开箱验取石榴裙。这个女子，后来，有一个响彻寰宇的名字：武则天。武则天也会写情诗？说出来，真是吓人一大跳。这首《如意娘》是武则天在感业寺出家为尼时所作，全诗短短２８个字，却将相思写得含蓄又清新。看朱成碧思纷纷，憔悴支离为忆君。极度的思念，容易让人产生幻觉。武则天太过思念李治，憔悴不堪，精神恍惚，将红色看成了绿色。我所有的幻觉，不过是因为对你太

来源　｜　百草园书店‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　彩云追月旧年的脚步已渐行渐远，新年的钟声已响在耳畔，我们面带微笑，满怀豪情，又走进了新的一年。过去的一年，我们付出了艰辛，洒下了汗水，收获了成果，品尝了甘甜，赢得了荣耀，戴上了光环。过去的一年，我们跨过了大大小小的坎，翻越了起起伏伏的山，走过了曲曲折折的路，趟过了深深浅浅的河，终于，日子越来越美好，道路越走越发宽。转眼间，我们又迎来了新的一年！在此，让我们深情地道一声：新年，你好！新年，顺安！新的一年，好运连连是我们的修行，开开心心是我们的祈盼，健健康康是我们的心愿。新的一年，让我们带上欣喜，揣着惬意，伴着歌声，和着笑语，向着新年的太阳，精神抖擞地奔向前方。新的一年，让所有的烦恼随风飘散，把所有的愁云一扫而光，给新年的希望插上翅膀，让追求伴着