刘丰老师：如何降伏自心，而不是压抑自己？

○　实际上，精进也好，修行也好，都不是让我们压抑自己。发愿，正念，内观都不是压抑的意思。

○　从内心来说，我们这颗心就像洪水一样，业力和模式的力量冲过来，好像很难抵挡。我们在关键的时候，需要用愿力来转换它，疏通它，硬压肯定是压不住的。

○　贪心和欲望不是坏事，如果放大你的“贪心”——我要觉醒，我要解脱，我要到Ｎ维（Ｎ趋于无穷大）的维度当中去，有这样更大的一种贪心，转换我们原来较小、较狭隘的贪心就容易了。

○　如果你的贪心和欲望大到极致，因此走上了生命探索之路，那这个贪心和欲望也就成就了你。

○　当我们欲望升起的时候，用这个最大的“贪心”转换你的贪心，而不是把你原来的贪心压在那里，念念不忘，觉得我好像吃了很多亏。我本来贪吃贪喝贪玩的，觉得挺好的，现在修行了，心里很别扭，老是念念惦记着过去的生活，这个叫压抑。

○　做任何事情的起心动念很重要，这里面有一个关键点是对自己起心动念的关照。

○　觉悟者是降伏自心的，不会盲目的去压抑自己。

○　没有觉悟的时候，他不知道这事到底能不能做。当他觉悟了，他就知道他每一个当下都可以选择。因为纵向提升是他觉悟的方向，他知道生命的根本意义是提升意识能量的自由度，而不是在一个有限空间里去折腾，把能量不断地流转和消耗。

○　什么时候会感觉到压抑呢？是自己在游乐场上玩的时候，不知道游戏规则是什么，觉得好像有些地方可能被限制、有些地方很危险等等，他会有这种压力。

○　把人生当成游乐场的时候，是无明的状态，他不知道该去哪，他只知道随着欲望去走。这个欲望是一个永远填不满的山谷（谷＋欠），你在满足欲望的这条路上，你永远走不到头，而且它会越来越大。

○　一个觉悟的人，他知道生命是考场，不存在压抑，他是要降伏它，降伏一道生命难题。每降伏一道难题，他是喜悦的，就像在考场，我每做完一道难题，我们非常喜悦。

○　但是在生命考场上是不一样的，考场上你看到的是一道一道考题，你可以去选择各种方法去解题，所以这个时候是降伏自心的，绝不会是压抑自己的。

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