兰清竹韵

有句话说：“女人长得漂亮，不如活得漂亮。”美貌是会过时的，人也是会变老的。爱情是否靠谱，不是一厢情愿的，而是双向奔赴的。认真分析一番，就会发现一个女人最好的风水，不是美貌和爱情，而是以下几件事。01育儿，旺家我们常常说：“好女人，旺三代。”可见女人对晚辈的影响力，有多大。传统的思维里，还有“母凭子贵”。能够把儿女养育好的母亲，在大家庭里，更有地位，也在老年时，有所依靠。不管从哪一个角度来看，女人教育好子女，是应尽的义务，也是肩负的责任。尤其是男人外出奋斗时，女人管好了孩子，就能让丈夫宽慰。从家庭来说，子女有出息，就不会败家，还能让家庭“欣欣向荣”。一代更比一代强的征兆，会让女人说话更有底气，生活更有烟火气。也许，女人除了养育子女，还要照顾好孙子、外孙，其在家庭里的作用，就更加明显了。若能做到

来源　｜　百草园书店作者　｜　李廷英清欢时光，这世间所有的温柔，不过是一份岁月静好。生活简单，日子平常，人生就多了暖意，少了忧伤。眼中有光，风清月朗，心中有爱，人生路上也是缤纷多彩。阳光明媚的日子里，心怀感恩，在岁月如歌里，唱着风雨无阻的旋律，只管勇敢去迎接属于自己的那份爱，懂得珍惜眼前的所有，那么万物皆美，生命也变得更加温柔和灵动。无论怎么样，一步有一步的惊喜，一段有一段的感悟，跟着时光走，跟着内心走，去爱，去接受，不辜负对美好的追求。摒弃杂念，不卑不亢，不忧不惧，让生命在安静中得到灵魂的滋养，给生命以不断强大和提升的动力。看过这样一句话：“一个人的强大就从原谅一切开始，睡前原谅一切，睡后无问西东。”让自己适应生活，战胜内心的脆弱。前行的路上，如果不曾经历风吹雨打，没有走过艰辛坎坷，没有感

来源　｜　百草园书店作者　｜　海棠花开在人生的旅途中，我们都是跋山涉水的旅者，一路走来，历经风雨，留下了岁月在我们身上深浅不一的痕迹。这些痕迹，有的是欢笑，有的是泪水，有的是成功，有的是失败，但无论如何，它们都是我们人生的一部分，是我们成长的见证。当我们行至中年，我们已经经历了生活的酸甜苦辣，也看透了世事的繁华与落寞。这时，我们不必再去追求那些光鲜亮丽的外表，那些看似华丽的东西并不能带给我们真正的幸福和满足。相反，我们应该更加重视内在的修养和提升，努力修成一副富贵相。富贵相并不是指物质的丰富，而是指内心的富足和豁达。一个内心富有的人，他的眼中充满了智慧和慈爱，他的人生充满了阳光和希望，他的笑容总是那么温暖和亲切。这样的人，无论走到哪里，都会受到人们的尊重和喜爱。拥有一副富贵相，就是岁月给我们

来源　｜　日行一善共修平台作者　｜　云谷师学会经营家庭，才会经营人生。有人说：“人生有两次新生，出生一次，结婚一次。一次是听天由命，一次是事在人为。”原生家庭无法选定，半生的小家却由自己选择。本就幸福的人，自然希望得一个对的伴侣，共度余生；已经不幸的人，更需要一个对的伴侣，将自己拉出泥潭。对于一个男人来说，下半生最大的财富，最值的投资，就是有一个好妻子。１妻子情绪好，生活有温度心理学博士洪兰女士说过：“女性的情绪能量远远超过男性，母亲是家庭的灵魂，母亲快乐全家快乐，母亲焦虑全家焦虑。”妻子的情绪里，藏着一个家最好的温度，是一个家最大的原动力。著名文学艺术翻译家傅雷的童年生活并不十分美好，一切的根由都源自于他那严格的母亲。母亲会以扔到水里淹死为由，恐吓傅雷好好读书；若是在读书时打盹，滚烫的蜡烛

来源　｜　老子道德经作者　｜　逍遥子生活如同一幅画，家庭是画布，而家的兴旺如画面中的繁花似锦。一个家，若能呈现越来越兴旺的三大征兆，那么必然是一派喜事连连的盛景。１家庭和睦一个家庭，如果越来越兴旺，体现在家庭成员之间的和睦相处。和睦的家庭关系是家庭幸福的基石，是无形的财富。成员之间的相互尊重、理解和包容，构筑了一座坚实的幸福之桥。这并非偶然，而是每个家庭成员用心经营的结果。和谐的家庭关系是一种相互的付出和共同的努力，它能够让家庭成员在快乐和幸福中共同成长。家庭和睦的第一个征兆，是成员之间的沟通畅通。在这个家庭中，父母与子女之间能够心灵相通，兄弟姐妹之间能够坦诚交流。沟通的渠道是双向的，不仅是大人在传递知识和经验，更是孩子们在分享心声和困扰。在这个家庭里，没有隔阂，只有温馨的言语和真挚的对话。

作者　：儒风君杜甫诗云：“五十年间似反掌。”漫漫五十载，汲汲营营，不过弹指一挥间。曾几何时，总在拼命追逐，想着拥有越多越好。可年纪渐长，阅历渐深，方知：少则得，多则惑。五十岁后，少，才是最高级的养生，也是最清醒的活法。１食少吃《素问》有言：“饮食自倍，肠胃乃伤。”人到五十，尝过酸甜苦辣，走过雨雪风霜。此时，难免盼着享受生活，毫无顾忌地满足口腹之欲。正所谓，能吃是福，一日三餐，好好吃饭，是难得的福气。但善吃是智，饮食过量过饱，必然会加重肠胃负担，损害身体健康。食少吃，每顿七分饱，常有三分饥，才是真正的恰到好处，让百病不相袭。著名作家流沙河先生，日常养生只有两条：一是吃少，二是吃营养。他饮食虽清淡，但营养丰富，尤其喜爱喝粥、面食和蔬果，也从不贪多。哪怕一辈子没搞过体育锻炼，体重也不过百、不发福，

认识相理有很多人看相都抱有一种靠撞的心态，因为有时看得中，有时却看错了，因此觉得面相学之准蝇度都只在六、七成之间，其余便只好用其它的理据去补充了，例如其人有无行善或作恶、祖上阴宅墓穴等等。事实上，这也是其中一种可以作为参考的素材，但却不能反客为主，最终的取决，还需落在面相之上。记得我在学面相的中期有一段短暂时期，同样也是一个抱有『靠撞』心态的人，加上我学了『梅花易数』，又未到家，于是便把面相的判断加进了很多『捉机』的因素。但后来发觉到这种方法近乎儿戏，尤其当自己运气不好或状态差时，便会『捉错用神』很易误己误人，于是放弃这种靠灵感来看相的方法，进而探讨『易经』的义理。发觉不单止所有玄学和术数均出自易经，就连相学也离不开易经的原理，于是我不断努力地搜集各种易经的书籍来精读，此外又抽时间报读了中文

法诀神显，息自归，神入气中，心息相依，元神抱元气，真种乃生，全靠神气交媾，只凭阴阳造化．功法１．全身放轻松，无拘无束，无论坐卧站，均可，只要形无所拘，形无所碍．２．心情舒畅，面带微笑，心似白云般悠然，棉花般轻柔安静，心无挂碍．３．舌头轻轻的抵在上颚，牙齿后的软腭就可，这是初步的舌抵上腭，后面有通任督的舌抵上腭和提肛．４．这样全身放松，心情无碍的情况下，一点意念和注意力，轻轻的安放在肚脐后一寸三分到三寸左右，基本上就是安放在肚脐后面的，小腹中央的位置附近，就可以了．５．就这样全身轻松的，微微一点注意力和意念在气穴，轻轻的闭上眼睛，待身心安定，眼睛像探照灯一样，轻轻的移动到气穴，微微的观照在那里．如果实在做不好，不做此项．关键是放松，不用力，不影响入静和身心安在．６．就这样轻轻的全身放松的去感知

梁冬对话刘力红梁冬，著名媒体人，后创办正安中医，全身心推广中医文化。电视节目《东吴相对论》《国学堂》主持人，系列纪录片《生命》主持人、出品人，著有《处处有生机》。刘力红，１９５８年生。湖南湘乡人。广西中医药大学经典中医临床研究所首席教授，善用中医传统经典方剂治疗疑难病症。著有《思考中医》、《开启中医之门》等。内容导读：１、身体健康只占生命很小一部分，更重要的是“心性”；２、身体疾病由“性”的问题引起；３、情绪是诸毒之首　身体照顾得再好，只占生命的１０％　刘力红：２００２到２００３年我曾在清华大学人文学院做访问学者，当时我很有幸接触到一门学问。这门学问是由清末的一个叫王凤仪东北农民创造。梁冬：你是一个受过严格中医学教育的学者，还是带着研究生的教授，应该说和西医、中医都有过深层接触，但是你说自己

导读：“上工治未病”，中医的养生之道，讲究道法自然，吃喝拉撒睡，事事皆学问，攸关健康所在，不可不慎，本文通过讲述能量与“升降”的规律，揭露疾病的真相，治病的最高境界就是不得病，此文有助于人们了解中医健康的精髓，望同修共勉。中医的养生之道，讲究一个天人合一。怎么合？人要顺天行道。“天”就是大自然，“道”就是规律。人要顺从大自然的规律行事养生。那么，天道是什么？中医文化，讲究取象比类，用有形的现象来体现无形的规律。每天，太阳升起降落，万事万物随之变化，这就是天道，就是“升降”。１．　天人合一，“升降”就是天道当太阳升起，人体内有一股气从两腿中间沿着腹部向上升起，我们就醒过来。“气”是什么？是一种“能量”。一杯冷水，一杯热水，冷水是没有能量的，热水是有能量的。蒸腾向上的那个气，就是能量——热能。无