兰清竹韵

作者　：儒风君２０２４年５月５日，迎来立夏节气。《历书》有言：“斗指东南维，为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏，是二十四节气中第七个节气，也是夏天的第一个节气。此时，气温升高，雷雨频繁，万物旺盛生长，处于季节更替的关键时刻。俗话说：“立夏四忌，一年顺利。”立夏到了，这４件事千万别做，保身体健康平安，迎接美好夏日，看完为家人转发收藏！１食忌生冷《金匮要略》中说：“四季脾旺不受邪。”脾胃主运化水谷，为后天之本，气血生化之源。倘若脾胃旺盛，调养得宜，便能远离疾病，身体安康。而脾胃最是喜温恶寒，饮食生冷，极易导致脾胃功能失调，诱发多种疾病。立夏过后，气温持续上升，本就会使得脾胃功能不如往常。恰恰很多人却偏爱各种生冷食物，如冰淇淋、冷饮、凉拌菜、生食海鲜等。可短暂的舒适凉爽，一时的口腹之欲，势

文丨诗词君　　　诵丨球球今天是２０２４年５月４日，中国的“青年节”。１０５年前，一群热血的中国青年，为了维护国家主权，打出“废除二十一条”、“还我青岛”、“外争主权，内除国贼”的口号，掀起了轰轰烈烈的五四爱国运动。从此，“天下兴亡，匹夫有责”的精神深入人心。又是一年五月，阳光明媚，又是一年五四，血脉偾张。五四运动已历百年，而中国青年，精神不灭。一代代青年，在中华大地上，书写着青春的多姿多彩。如今，我们虽已到了中年，却不曾随着岁月老去。我们的心依然蓬勃有力，依然充满阳光，我们走得一点也不局促，一点也不衰微。谈笑风生间，我们仍然可以大声地说，我们依然是青年！　　　　青春是意气风发的《沁园春·长沙》毛泽东独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。看万山红遍，层林尽染，漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万

１９１９—２０２４五四风雷，激荡百年穿越历史的云烟，在中华民族奋力前行的浩瀚征途中，始终燃烧着一只闪耀着青春光辉的炽热火焰。青年是什么？１９１５年《新青年》发刊词中说：青年如初春，如朝日，如百卉之萌动，如利刃之新发于硎，人生最可宝贵之时期也。如果把人的一生比作一朵花。青年就是花正盛开的时候，一切是那么美好，一切都充满了希望。无奋斗，不青春。青年带给世界热情与朝气，是未来的希望恰同学少年，风华正茂。——毛泽东《沁园春·长沙》１０５年前，中国有一群青年，在那个风雨如晦的年代，像一道闪电划破夜空，给社会带去了新希望，名之“新青年”。他们敢于为真理和正义而战，挺起脊梁，朝气蓬勃，不畏黑暗，勇敢发声。他们为了民族和自由，在昏暗中竭力传递着光明，他们让我们在硝烟弥漫的年代，看到了青年的力量。那时的青年们

曾国藩曾说：“谋大事者，首重格局。”格局，是一个人的眼界、胸怀和素养，一个没有格局的人，很难在道阻且长的人生路上，披荆斩棘，所向披靡。格局开阔，方能笑看世间云卷云舒，无惧人生大起大落。提升格局的最好方式，就是读书、容人、利他。０１读书宋代文人黄庭坚曾说：“人不读书，一日则尘俗其间，二日则照镜面目可憎，三日对人言语无味。”只有不断地读书，才能让一个人博闻广识，内心充盈。战国时，苏秦曾游历于各国，希望能施展自己的政治抱负。但他的游说之路异常坎坷，无奈之下，潦倒而归。迎接苏秦的，是家人的冷漠和轻贱。苏秦没有崩溃，也没有指责家人的不理解。他把精力放在读书上，希望能够开阔眼界，找到解决问题的方法。为了在有限的时间内阅读更多的书，每当睡意来袭，苏秦就取过铁锥，朝着自己大腿刺去，鲜血流淌至脚跟的痛感使他猛

１９１９年爆发的五四运动，虽然距今已近百年，其留下的五四精神却仍是我们宝贵的精神财富，鼓舞着一代又一代的青年为之奋斗。五月，一个激昂奋进的时节，犹记百年前无数爱国的有识之士，无数跟我们一般大的有志青年，在五月四日那天，掀起中国新民主主义革命的序幕。这场运动，又称“五四风雷”。血染往事，花开一片，落红无数。往日峥嵘岁月渐渐离我们远去，而我们又岂能忘记五四，忘记伟大的五四精神。独立之精神，自由之思想１９２７年６月２日，享有国际声誉的国学大师王国维，在颐和园昆明湖鱼藻轩，效屈子投水自沉。一年之后，王国维先生忌日，清华为之立碑，碑文由另一位国学大师陈寅恪撰写。碑文的最后一句，是：惟此独立之精神，自由之思想，历千万祀，与天壤而同久，共三光而永光。　“独立之精神，自由之思想”，此时五四运动已过去将近十年

人生最高理想，在求达于真理。１９１９年５月４日，爆发了对中国近代影响深远的“五四运动”。五四不仅是一种运动，更是一种精神，一个时代。今天是五四运动１０４周年，国学君为大家精选了１０１条经典语录，让我们重温五四精神。１陈寅恪１、独立之精神，自由之思想。２、只要能学到知识，有无学位并不重要。３、书上有的不讲，别人讲过的不讲，自己讲过的也不讲。４、华夏民族之文化，历数千载之演进，而造极于赵宋之世，后渐衰微，终必复振。５、国家可亡，国史不可亡。６、士之读书治学，盖将以脱心志于俗谛之桎梏，真理因得以发扬。思想而不自由，毋宁死耳。７、一曰取地下之实物与纸上之遗文互相释证；二曰取异族之故书与吾国之旧籍互相补正；三曰取外来之观念，以固有之材料互相参证。国学君说：陈寅恪学贯中西，集历史学家、古典文学研究家、语

来源　｜　诗词世界作者　｜　　胡仕林公元９７８年七夕，星河灿烂，笙乐缭绕。汴京城一处幽闭的居所内，舞妓步态翩翩，引得众人拍手叫好。而有位男子眉头不展，无心去看这一切。他不停地喝着酒，一声叹息过后，他提笔濡墨，写下一首《虞美人》。春花秋月何时了？往事知多少。小楼昨夜又东风，故国不堪回首月明中。雕栏玉砌应犹在，只是朱颜改。问君能有几多愁？恰似一江春水向东流。写完后，他命歌妓演唱此词。宋太宗得知此事后大怒。见他如此思念故国，太宗派人给他送去一杯含有牵机药的毒酒。他不甘地一饮而尽，离开了人世。这个因词绝命的才子，是南唐后主李煜。李煜是个艺术全才，音词书画样样精通，其中词的成就最高，被后世称为“千古词帝”。王国维在《人间词话》中赞道：“词至李后主而眼界始大，感慨遂深，遂变伶工之词而为士大夫之词。”一个

来源　｜　百草园书店作者　｜　蝶儿普济寺的释圆禅师开示一位年轻人，先拿着一壶温水泡茶，茶叶仅仅浮于表面，一点茶香都没有，更没茶味。接着拿一壶滚水，为茶倾注，瞬间茶香弥漫满屋。水温变了，味道不同。经历变了，境界不同。年龄变了，感受不同。　当青春成为过去，在时光流逝中我们变得和蔼。驾奴自己，时刻拌匀心态，岁月是一盏悲欢，吃茶，种花，说心里话，从容一点。　当青春成为过去，在时光流淌中我们变得释然。沉淀自己，处处省思心境，岁月是一朵玫瑰，有香，有刺，择善而从，悦纳一点。　汪国真先生在《挡不住的青春》中说，“曾经有过那么多的惆怅，想起往往令人断肠，我不知道我的追求在何方，问风问雨问大地，却没有点回想，我要飞翔，那么有没有人为我鼓掌？”　青春匆匆，花影朦胧，日子绕着时间的指针转动，珍惜时间，莫虚度。　青

来源　｜　每晚一卷书作者　｜　每晚ｙｅｂｏ前段时间，看了王阳明的人生足迹图，让人心生感慨。王阳明出生于浙江余姚，１５岁时便离家出游塞外。成年之后，他接连遭遇种种磨难，大半辈子都在颠沛流离：青年在京城应试为官，壮年被贬贵州龙场，中年去赣州平叛，晚年病逝江西……他这一生，去过名城古都，也待过蛮荒边疆。但不论在哪里、遭遇什么，他始终从容不迫，宠辱不惊，活得清醒豁达。作家董平说，人的觉悟，跟他走过的路、经历的事成正比。生命中的每一次颠簸，你遭遇的每一件事，都会不断丰富你的人生，撑大你的格局。今天，请大家跟随王阳明的足迹，一起感悟人生，更好地修行自己。１北京：在人生起伏中保持平常心公元１４９２，２２岁的王阳明来到北京参加会试。前后考了两次他都惨遭失利，第三次他终于进士及第，正式步入仕途。初入官场的他，

来源　｜　日行一善共修平台‍作者　｜　明雪‍人与人之间的相处，最终都离不开对彼此人品的认知与评价。在这个喧嚣的社会，真正人品好的人往往散发着一种独特的魅力，这种魅力不仅来自他们的言行举止，更深刻地体现在他们的内心品质上。本文将探讨真正人品好的人具备的三个特征，希望能为大家提供深交知己的一些建议。１第一特征：善良宽容，心怀感恩之情真正人品好的人首先表现在他们的善良宽容，内心充满感恩之情。他们对待他人总是充满善意，宽容包容他人的缺点与不足。这种善良宽容并非表面功夫，而是源自他们内心深处对生命的理解和对人性的尊重。感恩之情让他们在得意时保持谦逊，在失意时仍能心怀感激。真正人品好的人明白生活中的点滴皆值得珍惜，善于从每一个经历中汲取正能量，让自己更加成熟豁达。与这样的人相交，能够感受到一种宽广、温暖