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冬天,人会有些懒,不太想动,懒洋洋的,像小动物一样,想冬眠起来,而这才是正常的身体潜藏反应。
如果到冬天了,还像其他季节,一身干劲,鸡血一堆,窜上蹿下,待来年春天了一定虚,容易生病。
《内经》说:“故冬不按跷,春不鼽衄……”
又说:“夫精者,身之本也。故藏于精者,春不病温。”(肾藏精)
如果冬天过度运动,消耗体力,扰乱身体阳气,则春天就容易鼽衄,也就是流鼻血、流清涕。
冬藏,阳气内敛到身体内部,去修复五脏六腑,去给身体排毒了,所以动物冬眠了,不仅是因为食物问题,还有冬眠可以修复身体,疗愈疾病。
冬天到了,人适当的停下来,慢下来,静下来,放松下来,是极好的!
冬天,养肾最佳季节
入冬后,身体比较健康的人,就不太想运动,也不想整天到处跑。
虽然冬天运动少了,但是入冬后,大家会经常做这两个动作,这也是本能的动作,下意识的动作,一个是跺脚,一个是搓耳朵。
估计很多人在寒冷的冬天,都这样干过,一边跺着脚,一边说真冷啊,或者是一边搓耳朵,一边说好冷啊!
不得不感叹,人真的很神奇。
因为冬天是养肾的最佳季节。
肾出于涌泉,又开窍于耳。
脚和耳朵都与肾有关系,而且是大关系。
然后咱们都顾到了,真的是天天都在养肾哟!
像耳鸣,耳朵有问题的人;头发白,头发有问题的人;骨头有问题的人;大小便有问题的人;腰膝酸软的人,还有头痛,脑子有问题的人,更要加强养肾!
因为肾主骨生髓,主生殖,肾司二便,其华在发,腰为肾之府,这些地方有问题,都和肾有关系,那就抓住这个季节好好照顾肾!
再次感叹,造物主对人类真的超好,轻轻松松的,不要花钱,不要花精力,每个人都能照顾好自己!
有时候不得不反思,人本性具足,我们还需要什么呢?
你本就是圆满的,你本来就在的,不用到处寻求。
比如,晚上早睡是养肾,静心凝神是养肾。
跺脚是养肾,搓耳朵是养肾。
这些都是你的本能,你本来就会。
搓耳朵就是在按摩全身,特别的美容祛斑
上热下寒,试试跺脚法,行气调升降!
脚暖,心安人安
肾经的井穴,源头是涌泉穴,《黄帝内经》:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”
意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。
老话说:“若要老人安,涌泉常温暖”。
痛 ‖ 无法想象,脚凉竟会引起这么多毛病!
总之,养肾,第一步是把脚照顾好,让它暖起来!
这些暖脚的事情,只是一种生活习惯,不会耽误我们时间和精力,所以大家把生活过美一点,暖一点。
最后再次提醒,天冷了,戴帽子,肾开窍于耳,保护头很重要,保护耳朵也很重要。
耳是“肾”的外部表现,“耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆”。
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