兰清竹韵

作者　：儒风君　·　小西２０２４年８月１４日，星期三，末伏。进入末伏，寓意着三伏天来到了尾声，从今天开始，酷暑渐渐退去，天气昼夜温差也开始逐渐明显，阳气由盛转衰。此时，身子较弱的人，稍有不当就容易引起不适。所以，末伏，是调养身体的重要时节，此时做好三件事，能帮你补足阳气、调节身心，健康度过“秋老虎”，平安出伏远疾病。１养阳：调理身体，补足阳气　喜剧表演艺术家陈佩斯参加一档节目录制时，被要求留下签名寄语。当时，他只犹豫了片刻，便在留言簿上写下“无病”两个字。紧接着，陈佩斯解释道：“我们那个年代呀，身体无病就是一辈子最大的心愿。”有健康，生命才有了意义；有健康，赚钱才有了归属。《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”可见，要想健康先养阳。而今年末伏，处于立秋之后，也就是俗称的