兰清竹韵

来源　｜　日行一善共修平台‍‍‍‍‍‍作者　｜　云谷师‍人生过了四十岁，经历了许多风风雨雨，我们渐渐明白了生活的真谛。这时候，我们更加渴望内心的平静与和谐，追求一种更加智慧的生活方式。那么，四十岁后最好的活法是什么呢？其实，归结起来，就是这三句话。１顺其自然，随遇而安《道德经》中有言：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”意思是说，人应该效法大地，大地效法天空，天空效法道，道则效法自然。四十岁以后，顺其自然，随遇而安，是一种智慧的生活态度。我们在年轻时，总是喜欢计划一切，控制一切，恨不得把未来的每一步都安排得井井有条。然而，随着年龄的增长，我们渐渐明白，生活中有很多事情是我们无法控制的。与其焦虑、担忧，不如顺其自然，随遇而安。顺其自然，不是消极怠工，而是对生活的一种豁达态度。无论面对怎样的困

来源　｜　日行一善共修平台‍古语云：“不睡三觉，不求三人。”这句深奥的俗语，正如一盏明灯，照亮人生的道路，尤其对于四十岁以上的人们，更是一句发人深思的箴言。１不睡吃饱就睡的觉在这个现代快节奏的社会里，人们往往因为忙碌而忽略了对睡眠的需求，有些人甚至会在吃饱后选择随意躺下就睡。这种不负责任的生活方式可能会对健康造成不良影响。人体在睡眠时进行修复和调整，尤其是在晚饭后，胃肠系统需要更多的时间来完成食物的消化吸收。如果过早进入睡眠状态，容易导致消化不良，甚至引发胃肠道问题。因此，即便吃饱了也要给身体足够的时间进行休息，避免不必要的健康问题。２不睡作息不规律的觉四十岁以上的人们常常面临着工作与家庭的双重压力，作息时间不规律成为一种常见现象。这不仅容易导致身体时刻处于亢奋状态，还可能使生物钟紊乱，影响