兰清竹韵

来源　｜　正能量其实，这个世界上，陪伴我们最久的，不是身边的谁，而是我们的手机。出门在外，机不离手，但凡闲暇，就玩手机。有些人玩手机，放松自己；有些人玩手机，熬夜通宵。孩子为了玩手机，和家长闹掰；工作时候玩手机，频繁的出错。手机可以玩，但是这４个时间不能玩！０１、睡前一小时睡觉之前，不要把手机带上床，如若你能掌控自己的睡眠，克服自己玩手机的欲望，往往我们的生活，我们都能轻松驾驭！不要总是玩手机，消耗你自己，熬夜玩手机，越玩越累；透支玩手机，会伤身体！０２、吃饭时吃饭的时候，你别玩手机。吃饭就专注吃饭，一边玩手机一边吃，很容易导致消化不良。我们吃饭的时候，把注意力分散到手机上，容易呛咳，不利于进食；容易吃多，不利于养生。尤其是孩子的面前，别玩手机，树立好榜样，杜绝坏习惯！０３、开车时即便是有急