兰清竹韵

作者　：儒风君　·　小西２０２３年１２月７日，星期四，大雪。根据《易经》的６４卦，每两个节气对应一个卦象。大雪对应复卦，寓意阴气到达了极点而生阳气。这一时节，大地一片萧索，仿佛一切都在等待着寒潮的离去。大雪提醒我们，尽管阴气逐渐加重，但也预示着冬藏的开始。正如大地在寒冷中静待春回，我们也可以在冷静与坚持中，蓄积力量。１藏心：受得住寂寞顺应冬气，留意保暖，是养生之道，同样人生也充满了寒暑交替，风风雨雨。而寂寞，是成长路上不可避免的考验。正如《易经》中的一句话：“履道坦坦，幽人贞吉。”耐住幽寂，守中不乱的人，所走之路平坦，所行之事顺畅。受得住孤苦的人，才能在逆境中崭露头角。木心年轻时被聘为高中教师，还分配到一大间免费的房间，屋后就有游泳池。但这样的环境，并没有给到木心文学创作的帮助，反倒失去了不

作者　：儒风君《月令七十二候集解》中说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”大雪，是冬季的第三个节气，昭示着仲冬时节的开始。天气渐寒，雨雪渐多，此时也是一年之中阴气最盛的时候。自然界的动物冬眠蛰居，人也要顺应四时变化，养精蓄锐，强身防病。今日，儒风君将最全的养生秘诀送给大家，吃好三样，喝好三样，做好三样，护养身体，安度寒冬，看完别忘了为家人转发收藏！吃好三样雪梨古语有云：“梨为百果之宗。”雪梨鲜嫩多汁，酸甜可口，还有“天然矿泉水”之美称。在干燥的冬季，风邪肆虐，经常会让人感到皮肤紧绷、口干舌燥。直接生吃雪梨，便可以有效补充水分，生津解渴，清六腑之热。若是熟食，如雪梨炖银耳、冰糖炖梨、梨膏等，则可润肺止咳，滋五脏之阴。雪藕　《本草纲目》中将藕誉为“灵根”，是水中人参。其中蕴含丰富的维生素和矿物质