兰清竹韵

心灵安定就要懂得为生活做减法为生命做加法在这个时代，你的烦恼来自何出？来自于物质，或更多来自心灵？体验过物质的享受，也随之看透了这种享受带来的是短暂的满足。逐渐发现，精神与心灵的安定，带来的幸福感更为稳定而持久。心灵安定，就要懂得——为生活做减法，为生命做加法。简化物质面的生活，并非粗糙对待自己。仅是由于意识更多聚焦于心灵和内在，故自然而然，如此呈现。你当然不必迷恋极简主义的生活方式。但是，既然你决定走上灵魂的蜕变之路，你背上的行囊最好足够精简。物质时代向精神时代发展的三大特征物质时代向精神时代的转变，是大势所趋。人们追求更少、更好的物质生活，更加重视物质的品质。单纯的物质占有很难再刺激人们的感官，让人们获得长久的满足。人们更加重视金钱之外的东西，比如健康、爱、兴趣、智慧这些无形的财富，人们

作者：国粹君来源：国学精粹与生活艺术（ＩＤ：　ｇｘｊｈｓｈｙｓ）内心简单通透的人，散发迷人的气质。《道德经》中说：“万物之始，大道至简，衍化至繁。”所谓“极简”，就是把简单发挥到了极致，极尽素雅，处处留白，却承载着丰富的韵味。有人说：ｌｅｓｓ　ｉｓ　ｍｏｒｅ，少即是多。吴冠中画作还有人说，人生就是不断选择、不断放弃的过程。极简，其实是一种生活的智慧。因为你不可能拥有全部，只能选择最重要的。极简，是人生的减法，也是人生的加法，删繁就简，方能意味无穷。０１极简是一种生活哲学，越简单，越高级。到底是什么是真正的极简？摆脱复杂的关系，和无用的桎梏，开启新的生活。极简，不仅是一种生活方式，更是一种人生哲学。其实，在千年前的宋人，早就领略的极简的精髓。大唐如牡丹，富丽明艳，宋朝似幽兰，淡雅文静。他们不爱

日本有一群人，他们信奉极简主义，通过将自己的物品压缩到最少，在寥寥可数的物件中找到了自己舒服的生活方式。尽管外界看来有些极端，但他们认为这样才是一个人能真正享受自我的方式。今天小助手就带大家走进３位贯彻极简主义者的家，看看他们是怎么用最少的物品，实现最大的幸福的吧。极简者０１：沼畑直树４１岁的沼畑直树是日本开始极简主义的第一人。他和小女儿，一起贯彻着极简主义。他的家物品简单到极致，只有一张桌子，一台电视机，一个柜子。生活用品极少，所以随时随地就能打扫。极简主义让沼畑直树获得了前所未有的清洁空间，思维也得到了彻底放空。他认为，极简主义跟东方文化颇有渊源。因为东西方文化对所谓的“完整空间”有着不同见解。“西方文化中，要让一个空间完整代表放上其他东西；但是在茶道或禅学的世界中，物品被特意留白，是为