兰清竹韵

世间万物，烦扰人心的东西数不胜数，不少人常因此搞得自己身心俱疲。但总有一部分人，似乎可以跳脱种种纷扰，让自己的生活变得悠然美好。其实，只要有颗简单的心，不处处精于算计，遇事糊涂点，便可以免除许多徒增的烦恼，让自己在简单中幸福的生活。０１、不计较，给心灵松绑。世间得失，反复无常，很多人都在锱铢必较中给自己的心灵加上层层枷锁。在生活这场远行中，如果处处计较，就注定无法更轻快的前进，自然也无心感受路上的其他风景。与其计较，不如放下，那些所得所失，皆为过往，既然无法改变，何必给自己的心灵加上重负呢？相信大家都听过美国“石油大王”洛克菲勒和爱德华贝特福的故事。两个人是事业合伙人，有一次，由贝特福在南美经营的一笔生意让公司损失了百万美元。贝特福十分愧疚，并已经做好了被洛克菲勒批评的准备。一天，洛克菲勒在

每个人对生活，还是有他梦想的样子。我们始终渴望一种直抵内心柔软的美，可以让我们把自己全然放松地交付给生活，可以让自己在这样的生活中越来越好，越来越爱自己，爱整个世界。在《精简：日式精要主义生活法则》中就给我们展示了这样一种生活。本书作者石原左知子，生活家，专栏作家。她推崇精要主义生活方式，主张通过对日常家居环境的改造，生活物品的收纳整理，穿搭风格的改变，把生活中的一切化繁为简，从而找到自己的风格，找到自己真正想要的东西，过简单而精致的生活。下面，我们就一起从书中来寻找让生活更美好的秘诀吧。１、关于极简生活，你需要放下一些执念我们都希望在让人心情舒畅、清风穿堂而过的房子里生活。无论在什么样的地方，无论是什么样的空间，花点时间和心思，放弃一些执着和不舍，一定能营造出这样的环境。不要把衣服和家具当

简单，真好！那么静，那么空，那么简单。无端地喜欢着，有时候，喜欢一个字或者一个词，是不需要理由的，就像喜欢一个人。简单，是一种生活态度。有时，简单就是不以物喜，不以己悲，那么安之若素；有时，简单凌驾于精神之上，那么绝尘世外；有时，简单就是红炉一点雪，那么原汁原味；而有时，简单也是一道法门，谁经过了，谁就能化茧成蝶、脱胎换骨。简单，是一种境界。或许，简单是浅浅的随意和从容，仿佛小桥流水般朴素与自然；或许，简单是心灵的一种释然和顿悟，柳暗花明、豁然开朗；又或许，简单是性情的一种解脱和淡泊，天生质朴，隐约直白，回归心灵。淡，淡得彻彻底底。恬淡随意地生活，慢慢沉淀在记忆里的，便是浅浅的快乐，浅浅的遗憾。恩与怨，得与失，爱与恨，成了藏在心底深处的一道风景，细细地品味，都成了一笑而过的淡然。一颗平常心，

作者：彩云追月真正的幸福，就是一杯简简单单的“白开水”。在这杯水里，你加上药，它就苦；你加上糖，它就甜；你加上盐，它就咸；你加上醋，它就酸……而最简单、最长久、最有益的，莫过于那杯“白开水”，它清清淡淡，简简单单！说起幸福，有些人认为：幸福就是轰轰烈烈，幸福就是风风光光，幸福就是阔阔绰绰，幸福就是张张扬扬。其实不然。幸福就是简简单单，幸福就是舒舒畅畅，幸福就是无贪无求，幸福就是无妄无想。有的人，为了寻求幸福绞尽脑汁，苦费心机，结果是“竹篮提水一场空”，徒落得个垂头丧气；有的人，心静如水，不虚不妄，结果是“无心插柳柳成荫”，却得到了意外的收获。幸福就这样不期而至，欣然前往。幸福，往往隐藏在简单的生活之中，你如果想找到它，最最关键的是降低你过高的需求，消除你贪婪的奢想。懂得珍惜自己的幸福生活，善

歌德曾说过：外貌只能炫耀一时，真美方能百世不陨。《气质最好的样子》一书讲述的，正是如何培养自己的气质，如何拥有美丽灵魂的方法。人生在世，应当坚强独立，优雅轻盈。当你保持着追求美好的姿态向着光生活，自然能拥有从容高贵的气质，成为自己最美好的模样。１、优雅，需要少而精的生活原则在生活中选择物品的时候，要遵循“少而精”这条原则。盲目买入奢侈品，并不能使人变得优雅；大量囤积廉价品，也无助于气质的修炼。只有善用减法，选择少量的精品，简化生活却不敷衍生活，才能为人带来优雅的气质。《气质最好的样子》中，讲述了传统日本女人是如何选择生活中器物的。其中有一位善于持家的大和抚子，会为自己和家人准备两三套最适合自己风格的服饰作为日常穿着。依据场景实施更换，如此一来，就能在各种地方待人接物时显得从容体面，既不太过居

日本有一群人，他们信奉极简主义，通过将自己的物品压缩到最少，在寥寥可数的物件中找到了自己舒服的生活方式。尽管外界看来有些极端，但他们认为这样才是一个人能真正享受自我的方式。今天小助手就带大家走进３位贯彻极简主义者的家，看看他们是怎么用最少的物品，实现最大的幸福的吧。极简者０１：沼畑直树４１岁的沼畑直树是日本开始极简主义的第一人。他和小女儿，一起贯彻着极简主义。他的家物品简单到极致，只有一张桌子，一台电视机，一个柜子。生活用品极少，所以随时随地就能打扫。极简主义让沼畑直树获得了前所未有的清洁空间，思维也得到了彻底放空。他认为，极简主义跟东方文化颇有渊源。因为东西方文化对所谓的“完整空间”有着不同见解。“西方文化中，要让一个空间完整代表放上其他东西；但是在茶道或禅学的世界中，物品被特意留白，是为

所谓极简并不是指吃饭只吃一个菜，舍不得花钱等等，而是放弃无效的事情，最大限度利用自己的时间和精力，做一些有用的事，从而获得更大的快乐和幸福。　０１　欲望极简了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部放在正确的、有效的欲望上，比如健康养生、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。　０２　精神极简了解、选择、专注于１－３项自己真正想从事的精神活动，比如画画、书法、钓鱼、跳舞等。然后充分学习、提高技能，不盲目浪费自己的时间与精力。　０３　物质极简将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋