兰清竹韵

来源　｜　洞见作者　｜　洞见ｐｕｍｐｋｉｎ你的心情，是你身体状况的晴雨表。主持人窦文涛，当年凭借《文涛拍案》一炮而红。随着名利而来的，还有铺天盖地的压力和焦虑。有段时间，他身上长了很多带状疱疹，皮肤灼热，疼痛不堪。重压之下，他只得停工一段时间。那些日子里，他切断自己与外界的所有联系，听风看雪，爬山钓鱼。当他用这些方式舒缓了自己的情绪，身体的病痛也跟着不药而愈。西方现代心理学有项研究表明：身体的各种慢性疼痛，绝大部分是内在的压力和心理问题造成的。万境由心起，万病心中生。最好的养生，其实是养自己的脾气。０１坏情绪，并非洪水猛兽。前阵子，贵阳一位女孩崩溃大哭的视频刷屏网络。女孩独自在外地打拼，工作很忙，每每回到出租屋时已是凌晨。那天，她饿着肚子回到家，撑着疲惫的身体给猫粘毛，却因为撕不开粘毛器上的