兰清竹韵

列出了人们容易对禅修产生的误解，适合初学者或没有接触过内观禅修的小伙伴看！大家可以对照一下看看自己有没有中招，分享给对禅修有兴趣的朋友们！一般人对于禅修存在着许多常见的误解，我们常见新手一再提出相同的问题。你最好马上加以处理，因为它们是某种成见，会从一开始就阻碍你的进步。我们将逐条提出这些误解，并加以解决。误解（１）禅修只是一种放松技巧　　这里令人恐惧的，是“只是”两个字。放松固然是禅修的关键部分，但“内观禅”有较高目标，非止于此。不过，对于很多禅修系统来说，这陈述仍大体可靠。　　所有禅修程序都着重心意集中，要引导自心安然地停留在某事物或思想领域上，做得有力和彻底，可达至深度的喜乐放松状态──　定境（Ｊｈａｎａ），只有殊胜的宁静才可导致那种喜乐，那是一种超越平常意识状态经验的快乐形式。大多数