兰清竹韵

痛苦不在于事实，在于我的感知中　０１全然经验痛苦，痛苦将转化为喜悦成为觉醒的并不意味着你不再面对挑战和困难的情绪，如恐惧、伤痛等。这些都是头脑一部分的经验，头脑就是这样开始的。所有灵性过程的目标就是将我们带进这样不抗拒的意识状态，我们就可以毫不费力地经验与感受自由。自由意味着你能去经验，你可以迅速地将注意力放在它上面，将伤痛的经验转化为喜悦。我们无法阻止这些感觉流动，当我们全然经验时，我们就可以看到伤痛转化为喜悦，情绪就不再控制你了。我们如何定义喜悦的经验？内在的宁静，意识的定静，以及觉知。就是没有能量的损耗，能量被保存了下来，那份能量就是你所经验到的喜悦。当你因为缺乏内在的定静而丧失能量时，就会经验到内在的冲突和痛苦。当你经历这些经验时，你感觉自己很低落。当你移动到喜悦与感激的经验时，你感