兰清竹韵

１如果你对自己的心非常了解，它就永远打击不到你。因为你将了解它的梦想和愿望，并知道怎样应对。谁也不能逃避自己的心，所以最好倾听心在说什么。只有这样，你才永远不会遭受意外的打击。——保罗·柯艾略Ｐｈｏｔｏ　ｂｙ　Ｇａｒｅｔｈ　Ｒｈｙｓ２人的性别不是只有男和女两个极端，而是一条连续的光谱带。我们每个人都可能位于这条性别光谱带上的任何位置。——托马斯·希伯尔Ｐｈｏｔｏ　ｂｙ　Ｃｈｒｉｓｔｉａｎ　Ｗｉｇ３如果愤怒是我们的本性，我们就不会有高兴的时候，但事实不是这样。我们不仅能高兴，而且生气的时候还能知道自己在生气，这说明意识与情绪不完全是一回事。我们是有可能有意识地去控制和调整负面情绪的。——希阿荣博堪布Ｐｈｏｔｏ　ｂｙ　Ｓｉｍｏｎ　Ｍｉｇａｊ４把内心的感受用非语言的方式表达出来，能表达便能自愈。运