兰清竹韵

杨绛先生曾在书里写道：“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。”中年以后，经历了太多无常之事，看着人生起起落落，越来越明白这句话的深意。世间所有的事情，皆有因果；命里所有的得失，皆有定数。你想拥有健康的身体，就要养成好的生活习惯，不再透支自己。你想获得稳定的情绪，就要找到好的自愈方式，学会放过自己。你想过上更好的生活，就要经营好当下的人生，开始改变自己。后半生最好的生活方式，其实就这６个字。关注上方视频号，收看更多精彩内容０１忙碌，治愈一切坏情绪奥斯卡最佳影片《绿皮书》中，有句台词令人印象深刻：“太多对生活失望的人，都不敢走出第一步。”一生中有太多时刻，让你感到痛苦的，其实是自己的选择。你不自渡，天也难助。人之所以活得累，究

０１健康是无价之宝一个穷困潦倒的年轻人，跑到禅师那里，抱怨自己一无所有。禅师笑了笑说，你拥有一切。后来这个年轻人，为了挣得功名利禄，不惜牺牲掉自己的身体和健康。等到他带着金银珠宝，拖着满身病痛，再去见禅师时，此时的禅师惋惜地说，你已失去所有。有一句话说，健康是１，财富，地位和名利，都是后面的０。但人在身强力壮，拥有健康时，从不觉得这是福气。甚至总是为了不重要的人和事，挥霍和透支身体。直到后来他们才明白，原来一个人无论拥有什么，一旦失去了健康，就等于失去了一切。所以请从此刻起，早睡早起，规律作息，加强运动和锻炼，没事少生气，有空多微笑，身体好，才是最实在的。０２无常是生命的常态有些人，以为明天还会再见的，有些事，以为明天还可以再做的，有些经历，以为明天还可以去尝试的。可最后你发现，人生中有太多