兰清竹韵

李圣杰的有一首歌：最好的疼爱，是手放开。任何的感情，都是相互的。甭管是爱情，还是友情，如若对方想要中途退场，那就挥挥手。不要总是依依不舍，不要总是念念不忘。当一个人，真的不再联系你了，我们要学会接受这种结局。面对他人的渐行渐远，最好的对策是＂冷＂。冷暴力的表现并非是无情无义，而是一种保护自己的方式。０１、冷淡面对。当一个人不再联系你时，你可以选择保持冷淡的态度。不要主动联系对方，也不要纠缠于过去的记忆和情感中。保持一种冷静的心态，不让自己被情绪左右。冷淡的态度可以让对方感受到你的坚定和独立，也让你更好地保护自己，不被伤害。对方清晰的认识到，你不是非他不可，这样他也不会把你看得轻飘，对你呼之则来挥之则去。０２、冷落对方如果一个人不再联系你，也没有任何解释或理由，那么你可以选择冷落对方。不要再关

来源　｜　日行一善共修平台作者　｜　云谷师在当今社会，人际关系的重要性不言而喻。无论是在工作、家庭还是社交场合，我们都需要建立良好的人际关系来获得支持、合作和认可。然而，一旦失去了诚信和尊重这两种底线，我们的人际关系将会岌岌可危，甚至会导致彻底的破裂。本文将探讨在人际关系中失去诚信和尊重的后果，以及如何维护这两种底线来建立稳固的人际关系。１失去诚信诚信是人际关系中最基本的底线之一。失去诚信意味着我们失去了他人对我们的信任和尊重，这将给我们的人际关系带来严重的负面影响。首先，失去诚信将导致信任缺失。在任何人际关系中，信任是构建稳固基础的关键。一旦我们被发现说谎、欺骗或背叛他人的信任，我们就会失去他们对我们的信任，从而导致关系的瓦解。其次，失去诚信将破坏我们的声誉和形象。在一个信息高度透明的社会

来源　｜　一间书苑作者　｜　夜北人的烦恼，有七成以上是因为人际。复杂的人际关系，有时候真的会让我们迷茫，不知道怎么和人相处更好，不知道保持什么距离最佳！其实人际，考验的就是我们的情商。真正聪明的人，遇到问题，想方法；人际关系，多学习。不会频频抱怨人际难处理，而是深谙这三点黄金定律。０１、不占便宜家人自私自利，我们颇为苦恼；朋友爱占便宜，我们只想远离；上司压榨员工，我们心灰意冷；合作不懂让利，我们大失所望。“占便宜”，是人际交往的大忌。我们甭管和谁往来，都不能想着占人便宜。占便宜这种行为，会令在乎我们的人心寒；会令与你合作的人失望。做人别太自私，在家里多担当，家人才一条心；在外面多让利，人脉才更宽广。０２、不论是非多少委屈，来自他人流言蜚语？多少愤恨，来自他人歪曲事实？不要做那个，轻易评论他人

作者　：儒风君常言道：“前辈行善，今人得福；今人行恶，后辈受祸。”这世上，没有无缘无故的福分，也没有凭空而降的灾祸。家庭，就是一代一代的传承，福祸因果，也自在其中。即种因，则得果，祖辈子孙之间的因果，谁家也逃不过！１种下善良的因，收获福深的果《易传》有云：“积善之家，必有余庆。”你的善良，人不知，天知，种善因，必得善果。家风良善，祖辈行善，就是一个家庭最好的风水。哪怕并不一定惠及己身，但终将福荫自己的子孙后代。《三字经》中有一句话，叫做“窦燕山，有义方，教五子，名俱扬。”五代后周时，大臣窦燕山到了三十多岁，仍然膝下空虚，没有子女。一天夜里，他的祖父托梦说：“你前生恶业很重，故而今生不仅无子，还会短寿而终。多做善事，或许可以改变业力，挽回命运。”梦醒后，窦燕山将祖父的话谨记于心，自此诸恶莫作，

来源　｜　洞见作者　｜　洞见ｙａｎｇｔｕｏ社交的意义，不是消耗，而是滋养。法兰克福大学曾有项研究表明：每个人都是带着一定能量储备来到这个世界的。一段关系中，你一直在付出、给予，那么这段关系终会让你精疲力竭，耗干自己。人与人之间的能量，是相互流动的。远离“能量扶贫”，彼此滋养，才能久处不厌。０１知乎上有则提问：为什么一段关系会破裂？有个高赞回答是：有来、无往，有付出、无回应。朋友三番五次找你帮忙，向你索取，你每次都鼎力相助，可对方却连一句感谢都没有，时间久了，自然会无力维系。作家马克·吐温和朋友哈特因才华而结识。哈特身上没钱，马克·吐温便把自己的钱拿来接济他；哈特没地方去，马克·吐温就让他搬到自己家；哈特没地方创作，马克·吐温就让他与自己共用一间书房。结果却是，哈特不仅不感激，还理直气壮地要求

作者：白杨来源：读者（ＩＤ：　ｄｕｚｈｅｗｅｉｘｉｎ）认知差，是所有关系的杀手。俞敏洪说过一句话：“不要浪费时间追逐无效关系，只有对等的人际关系才是有效关系。”人的一生，会遇到很多人，有的人起初相谈甚欢，相见恨晚，最后却渐渐疏离，不相往来。随着年岁渐长，你会发现：不能长久的关系，大多都是因为关系不对等。结识能量、认知对等的朋友，我们才能彼此赋能，逐光而行。０１能量不对等看过一个视频，静雅和大学同学伊诺，毕业后一起去山区支教。大学期间两人是形影不离的朋友，到了山里，两人的关系却发生了变化。伊诺总是抱怨环境差，教室里没有多媒体，宿舍里没有热水器，而且从早到晚都在上课，累得慌。静雅不觉得苦和累，反而认为山里空气新鲜，风景怡人，让人心情舒畅。晚上，静雅忙着自习，准备考研，伊诺却在一旁唉声叹气，还非要

来源　｜　正能量帮人者，人恒帮之；爱人者，人恒爱之。人与人之间，永远都是相互的，你如何待人，人如何待你。你对人客气，人才对你客气；你给人尊重，人才还你尊重。别人帮你，做知恩图报的人，这样我们才能得到，他人的善待和珍惜。别人谢你，要彰显大气，用这３句话回复。　０１　“不客气，我乐意为你做这件事”我帮了你，我不觉得为难，能帮到你，我表示很开心。“不客气，我乐意为你做这件事”，其实表达的就是，我帮你是真诚的，没有虚情假意，也没有勉强自己。乐意效劳，乐意帮你，能够为你解决难题，我很开心！当你这么表达的时候，其实已经证明了你的在乎和珍惜。你愿意提供援手，也不觉得是种负担，其实也减轻了对方的压力，不让对方觉得，欠下多大的人情。　０２　“别客气，我们是朋友嘛”别人对你说谢谢，你坦然的说：“别客气，我们是朋

作者：云谷师，来源：日行一善共修平台（ＲＸＹＳＧＸＰＴ）你的话应该像黑夜的星星，不应该像除夕的爆竹。人活一世，做人，需信，待人，要诚。然人心难测，与人相处时，并不是所有事都需要主动告知。有些得有所隐瞒，有些不可说尽。若将秘密告诉了风，风只会顺道吹遍整个森林。《增广贤文》上便说：“逢人只说三分话，未可全抛一片心。”人与人之间地交谈，关系再好，也不透露这３个秘密，才不会惹祸上身。０１过往的痛苦经历，别反复提及杨绛曾说：“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人无关。”总有一天我们都会明白，生活，终归还是自己的，与他人无关。我们都已经过了难过有人哄，摔倒有人扶的年纪。站在山顶，别人只会艳羡你的风光，处在低谷，看遍的也是人情冷暖。多数时候，你想要得到的帮助，收获的只是温情的客套；

作者：ｙｅｂｏ来源：每晚一卷书（ＩＤ：　ＪＹＸＺ８９８９６）相互治愈，彼此滋养，感情才能和睦长久。心理学家曾将人际关系分为“消耗型”与“滋养型”。滋养你的人，能够不断为你注入能量，支撑你继续往前走。遇见消耗你的人，则会让你陷入无尽的纷争与烦恼，吸走你的能量，使你疲惫不堪。人这一生，会有很多人走进你的生命。无论亲人还是朋友，唯有相互治愈，彼此滋养，感情才能和睦长久。所有舒服的关系，其实都是反消耗的。０１家人之间，少责备多包容。清代学者山阴金先生曾说：“未有和气萃焉，而家不吉昌者；未有戾气结焉，而家不衰败者。”一个家庭，若是充满怨气，相互指责，再亲密的关系，也会日渐隔阂。在《情绪勒索》中，心理咨询师周慕姿讲了一个故事。周慕姿的表妹阿珂，正在上大学。有一年放暑假，阿珂打电话告诉父母，自己准备和朋友

来源　｜　慈怀读书会有粉丝在后台留言说：不知道为什么，总是无法和亲近的人好好相处，也不知道如何才能让自己快乐起来。兹心明白，生活的压力，使人的精力几乎被欲望、焦虑所耗尽，人和人之间的情感交流也愈来愈少。久而久之，人们开始变得冷漠，不能彼此理解和容纳，无法做到平等、温柔的对待。其实，快乐的真正秘诀，在于人与人之间的关系。与人相交，难免要面对内心的困扰。也许我们可以在《心的千问》这本书里找到解决问题的答案。该书的作者庆山，是大家所熟悉的安妮宝贝。这个名字曾影响了一代文学写作者的审美经验，也解放了一代人对待青春期的欲望。本书是作者出版的第一本问答集，书里收录了四年时间里，她与读者之间的一千个问答。书中通过作者的真诚回答，帮助很多人解开了人际关系中的疑惑，是一本亲切的人生解惑之书。接下来兹心就带你一