兰清竹韵

余生，做一个坚定且温柔的人。——兹心一位读者问我：我总是不好意思（也不敢）拒绝别人，常常被迫扭曲自己，做一些不情愿的事。怎么办？怎么才能得体地拒绝别人呢？今天我想告诉你一个拒绝别人的心法：坚定而柔软。０１什么叫做坚定而柔软？坚定，代表不左右动摇，不模棱两可。但是坚定，并不意味着一定要强硬。坚定，可以是非常柔软的。简单说就是：态度要坚定，但是身段要柔软。很多人觉得，直接坚定地拒绝别人，会伤害对方，或者得罪对方。其实，在大部分情况下，并不会。模棱两可，含含糊糊，不明确表态，才会真正伤害和得罪对方。我举个例子。有一次，一位不太熟的朋友给我发微信说，我到上海了，我们一起吃个饭吧。我跟他并不熟，甚至从没见过面，不想跟他一起吃饭。这个时候，我应该怎么回复他呢？“对不起啊，今天约了健身教练，下次下次。”千