兰清竹韵

作者：念念来源：念念沐心（ＩＤ：ｎｎｓｇ１０２１）－　１　－作息规律很多人都知道，睡得好有利于身体健康。其实，规律的作息方式还能决定一个人的生活状态。有句话说得好：睡前放下一切，醒来便是新生。无论昨天有多劳累，只要晚上及时休息，保持充足的睡眠，精神就能得到恢复。第二天醒来拉开窗帘，让自己沐浴在清晨的阳光里，世界就又是全新而美好的样子。然后带着这份愉悦的心情去工作，自然也会更高效，更得心应手。如果你时常感觉精力不足，不妨从现在起，为自己制定一张作息计划表，让自己每天都能早睡早起。相信不用多久，你就会发现：能控制早晨的人，方可控制人生。－　２　－开放心态人都有维护固有观念的本能，但过于固步自封，绝对不是件好事。经常有人把这种状态和年龄挂钩起来，觉得是自己活到了一定年龄，接受新事物的能力才开始变差