兰清竹韵

来源　｜　人民网健康《周易》一书，乃是中国哲学思想的总源头，也曾被视为一本算命占卜的书。两千多年来，《周易》的智慧源远流长、历久弥真。人生在世，一切顺其自然。如果为了刻意追求长寿、健康，就去各种养生、食补，比如你非常不喜欢吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，这已经是违背了你生命的本质，生命又怎么可能健康的呢？话再说回来，即使这样使你长命百岁了，但也是违心而苟活的。你的生命又有什么意义？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。真正的健康，应该这样理解：＂适合的就是最好的。＂即：大道无道，大养无养。顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道。０１负面情绪是身体的最大杀手据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达２００多种。所有的负面情绪，比如说委屈，纠

科学的控制情绪，能少奋斗１０年　　文／唐浅浅　　美国社会心理学家费斯汀格有一个很出名的判断，被称为“费斯汀格法则”：生活中的１０％是由发生在你身上的事情组成，而另外的９０％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。　　简单来说，生活中有１０％的事情是我们无法掌控的，而另外９０％都是我们能掌控的。　　情绪失控的惨重代价　　５月４日１８时，湖南一位２７岁的妈妈，因３岁儿子贪玩不吃饭，把孩子叫到厕所用拳脚进行“教训”，不料下手太重，把自己的亲生儿子打！死！了！　　这位妈妈发现儿子没有呼吸后，割腕自尽想和儿子一起死去，但被送到医院抢救过来，孩子却永远醒不过来了。　　很多网友评论说这个母亲不配做妈妈。但如果她真的不爱自己的孩子，又怎会在发现孩子死后割腕自尽呢？　　她只是不懂得控制自己的情绪。　　人在盛怒的

能够控制自己的情绪，你就赢了大半个人生　　文／扬鞭策马桃小妖　　控制自己的情绪，说起来容易做起来难。正因为难，当你做到时，你就赢了大半个人生。　　我们通常会评价一个人情商高或低，其实，所谓情商，就是指一个人自我情绪控制的能力。　　情商高的人，走到哪里都讨人喜欢，情商低的人，不但自己过得压抑，还常常让周围的人喘不过气来。　　由此可见，虽然我们控制的是自己的情绪，但受“牵扯”的，往往还有身边的人。　　１　　夏夏是我学妹，前几天看她发朋友圈，单看文字，就能感受得到她的“怒发冲冠”，大概意思就是对现在的工作和同事非常不满。　　心怀好奇的我，点开了她的朋友圈，才发现，她的朋友圈，几乎每天都有情绪宣泄。　　有时候是抱怨餐厅服务员态度不好，有时候是怪罪男朋友不关心她，有时候是埋怨同事不够配合……　　满满的