兰清竹韵

相信夏天上班会犯困是所有的上班一族的一个痛点，虽然上班犯困不是病　，夏天犯困也不会危害到你的身体健康，但是却危害你上班的工作效率，如果被领导看到你萎靡不振的样子，更是少不得一顿批评，因此，改善这种上班犯困的状态还是非常必要的。下面，小编为大家介绍一些解决夏天犯困的需要喝什么茶最提神醒脑，吃什么食物最好，希望对您有所帮助哦！夏天犯困喝什么茶好？１、铁观音茶：铁观音的功效与作用中的提神效果最好，这是大家所公认的。主要在于茶叶中含有丰富的生物碱及咖啡因，并含有维生素Ｃ和其他营养成分，饮茶可增强呼吸机能，能提神、促进肾上腺素分泌，有助于解除疲劳。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。铁观音茶叶２、薄荷菊花茶：制作时，薄荷３钱和菊花２钱一