兰清竹韵

研究者发现，喝茶１０年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少２０％，女性可减少３０％。在品茶中减肥岂不是件美事！不仅如此，茶还是对皮肤有很好保护作用的美容剂，多喝茶人靓丽。由此可见，喝茶确实有明显的刮油效果，那么乌龙茶、红茶、绿茶、黑茶哪个刮油？一起了解一下。一、刮油与什么元素有关要了解什么茶类更刮油，那么我们首先来了解一下茶叶的营养成分组成，茶叶中什么营养元素有刮油的效果，然后根据这个含量的多少来判断什么茶叶刮油。茶叶的营养成分如下：１、茶多酚是茶叶中含量最多的一类可溶性成分，也是茶叶发挥其健康保健功效最主要的物质，最典型的代表是儿茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病发病几率、预防癌症、降血脂、减少体脂形成、抗菌、改变肠道菌群生态等多项功效。研究表明，喝下一杯茶半小