兰清竹韵

有句话说：世上最没用的两件事，一是生气，二是抱怨！生气有什么用呢？该离开你的人还是会离开，该发生的事情还是会发生，惹你不快的人也不会在乎你，想要气着你的人反而暗自得意。生气，郁结于心，影响自己的健康。气大伤身，说的就是这个道理。生气，口不择言，影响自己的形象。让亲人痛心，让仇人快慰！生气，其实是最无用的情绪，没办法解决问题，反而被情绪左右，让矛盾加深。康德说：生气，是拿别人的错误惩罚自己。面对别人的不良用心，你越是生气，越是正中下怀，让那些有心气着你的人得逞。人生在世，总会有人为难你。而你越是优秀，这种为难你的人，说风凉话的人，反而越来越多。和他们置气，什么时候能结束？把他们当回事，日子那得多糟心？别生气，别斗气，别置气！人这一生那么短，何必为不值得的人浪费时间？与其生气让自己难受，不如平心

人生在世，难免遇到让自己愤怒、无奈的事。但如果无法克制自己的脾气，随意宣泄，最后只会伤人伤己。毕竟，不是所有的情绪，都可以对外发泄，也不是所有人，都该成为被发泄的对象。只有学会控制情绪，在生活中才可以游刃有余。记住下面这５个字，让自己的情绪稳定下来。－０１－第一个字：忍古人云：“能忍则少怒，少怒则多智。”一个人开始成熟的标志，就是能够忍住自己发脾气的冲动。很多事，忍一忍就过去了，静一静就平和了，让一让就没事了。这并不是胆小懦弱的表现，反而是大智大勇的修为。懂得忍让，才说明拥有支配情绪的能力。还记得卧薪尝胆的故事吗？若不是越王勾践懂得忍，在被拘禁期间忍辱负重，就不会有后来的复国雪耻，但没人觉得勾践这样是懦弱无能、唯唯诺诺的表现，相反，一时的忍，是为了能更好地达到自己的目的。也正因如此，才造就了

现在可以讨论心理健康的标准了。第一是基本的善良。对他人的善意，其中尤其要强调的是克制嫉妒。这里说的是人们常常由于嫉妒而丧失了自己的善良本性。由于嫉妒，人们会以别人的失误为自己的成绩，把别人的跌跤当成自己的进益。而嫉妒基本上是一种弱者的心理，只有自己跑不快的人才盼望别人犯规罚下或者跌跤倒地。自己没有本事挣钱的人才把希望寄托在别人丢钱包上。嫉妒使人幸灾乐祸，仇恨贤能，坐卧不安，丑态毕露。嫉妒使人产生一种祸害他人的罪恶心理。东北某地一个人的侄子，竟因嫉妒叔叔大酱做得成功而偷偷跳墙跑到叔叔家里往众多酱缸里倒柴油。电视里他对电视台的记者仍是恶狠狠地说：“我让他升升火！”说了一遍还要再说一遍。可惜的是这种侄子在较高层次的人中也有，高级嫉妒者与大酱制造者的侄子并无二致，只是手段上比倒柴油高明一点，而且还要

《难经·八难》中说道：“气者，人之根本也。”人体之“气”，遍布全身，无处不在。中医上，也向来有“百病生于气”的说法。可见，“气”对于人体健康的重要性。若要身体康健，便需做到平心静气。人不生气，则福运自来。１、不生怨气，宽容承载福缘孟郊有言：“君子量不极，胸吞百川流。”古往今来，凡成大业之人，必有宽容之心。将怨气抛诸脑后，才能不断前行；将宽容放在心间，才能点亮人生。春秋时期，齐国国君齐襄公是出了名的荒淫无道。在他的统治下，齐国百姓人人自危。更糟糕的是，他还是个六亲不认的主儿，竟连自己的弟弟也不放过。他的两个弟弟为求自保，不得不逃到国外避难。后来，齐襄公因胡作非为，而被人杀掉了。国君死了，自然是要另立新君的。这时候，大臣们想到了逃亡在外的公子纠与公子小白。这两人都是齐襄公的弟弟，也都正值盛年，但