兰清竹韵

第一个字：“度”１．　胸怀要大度。俗话说宰相肚里能撑船，大肚能容天下难容之事。说的就是做人要有度量，心胸要宽广。山不言自高，水不言自深。凡事不必斤斤计较，往后一步，海阔天空。不要过分计较个人得失，大度的对待伤害过你的人或事吧。２．　说话要适度有些人觉得，做人要真，所以说话要直。其实大错。中国人写“真”字，是“直”下面两点。也就是说，一些实话、直话，也要保留两点。实话实说是真，但实话全说就是蠢。了解别人，你是智慧；了解自己，这是高明。当你渐渐克制，朴素，不怨不问不记，就能体会生命盛大。３．　读书有厚度读书有厚度，这里的厚度不只是尺量的高度，也包括书内容的质量。如果你发现自己好长时间没读书，你就要知道，你已经堕落了。不是说书本有多了不起，而是读书意味着你没有完全认同现实，你还有追求，还在奋斗，还

现在可以讨论心理健康的标准了。第一是基本的善良。对他人的善意，其中尤其要强调的是克制嫉妒。这里说的是人们常常由于嫉妒而丧失了自己的善良本性。由于嫉妒，人们会以别人的失误为自己的成绩，把别人的跌跤当成自己的进益。而嫉妒基本上是一种弱者的心理，只有自己跑不快的人才盼望别人犯规罚下或者跌跤倒地。自己没有本事挣钱的人才把希望寄托在别人丢钱包上。嫉妒使人幸灾乐祸，仇恨贤能，坐卧不安，丑态毕露。嫉妒使人产生一种祸害他人的罪恶心理。东北某地一个人的侄子，竟因嫉妒叔叔大酱做得成功而偷偷跳墙跑到叔叔家里往众多酱缸里倒柴油。电视里他对电视台的记者仍是恶狠狠地说：“我让他升升火！”说了一遍还要再说一遍。可惜的是这种侄子在较高层次的人中也有，高级嫉妒者与大酱制造者的侄子并无二致，只是手段上比倒柴油高明一点，而且还要

世上最可怕的事之一，就是怀着好心好意，却以言语伤人。言语上的指责、否定，随意出口的评价，拒不回应的冷淡，任意指点的说教，这些事带来的创伤比刀子割肉更疼。你是否曾经在与人交流中被人伤害，或是不慎伤害到了重要的人？如果是，也许《非暴力沟通　》这本书与它所蕴含的精神，能为你带来一些启发。沟通是每个人都能终生受益的功课。一起来学会沟通，专注于彼此的感受与需要，促进周围世界的倾听与理解吧。１、学会倾听人生来热爱生命，乐于互助，帮助别人，自己心中也会涌现清泉。然而，异化的沟通方式堵塞了心灵间的通道，让我们难以体会到心中的爱。人人都愿意说，却鲜有人愿意听。倾听，是沟通的第一步。曾经有一所实验小学的校长，在午饭后回到办公室的路上，看到一个女学生一脸愁容地坐在那儿。她意识到这个孩子是在等她：她曾经告诉过学生们

“注射血浆患者立刻康复？那是电影！”“人不能总欺负听话的人”“把所有人都换下来，共产党员上！”“医护人员最缺乏的是关心。”“防火，防盗，‘防同事’。”……以上这些在网上热捧的金句，是被大家称为“耿直男孩”、“段子手男神”的“硬核”医生张文宏，甚至将他比肩钟南山和李兰娟院长，他的照片也频频在互联网上与钟、李院士同时出镜。他的视频也被网友裁剪放在短视频中，转发点击率很高，大多数人看到他的采访都被他的言论所信服，病人们也因为他的医德而更加有信心。可以说，全国人民因为有这样的医生而感到安全和骄傲。为什么？因为“专业”，专业的力量让人信赖。以张文宏为代表的医生，集中体现了医务工作者的奉献、逆行和专注等形象。或者说，这本身也是医生工作的本来面目：知识精英。平时都不认识的人，却在人民遇到生命安全的时候挺身

常言道，近朱者赤，近墨者黑。长时间接近好人，我们会变好；长时间接近品行不端的人，我们也会变坏。人际交往中，有些人值得我们深交，但是有些人刚交往便要就此打住，敬而远之。正如曾国藩所说：“一生之成败，皆关乎朋友之贤否，不可不慎也。”多结交能力优秀、人品好的高质量朋友，远离损友害友，人生才会福多祸少。《菜根谭》中有两句箴言告诫大家：有以下两个特征的人，尽量少交往，最好敬而远之。我们应该牢记老祖宗的忠告。０１、遇沉沉不语之士，且莫输心。释义：遇到表情阴沉、沉默寡言的人，千万不要对他推心置腹、表露内心。老话说得好，相由心生，一个人的内心世界如何，写在脸上。正如《礼记》中所说：“有深爱者必有和气，有和气者必有愉色，有愉色者必有婉容。”特别是一个人身上散发的气质，是经过长时间的沉淀，已经用无声的言语向众人