兰清竹韵

来源　｜　百草园书店作者　｜　青柠一梦‍‍‍俗话说：“人在江湖，身不由己。”经年累月的工作和压力，推脱不掉的酒局和应酬，再加上各种不良生活习惯，这些都不断消耗着我们的身体，甚至让它亮起红灯。而当我们从名利场中抽身而退，就要学会好好规划自己的生活。“人生苦短，唯美食不可辜负。”人到了一定的年龄，就会慢慢地收敛起锋芒，重新回归生活本身。认真地做一餐饭，宁可费些工夫，也要让自己吃点有模有样，注重营养，搭配得当。当一份份精致的食品端上餐桌，也会让我们的心情变得无比愉悦，成就感油然而生。其实生活不就是这样的吗？再耀眼的光环，再高大上的地位，也都要回归到吃饭穿衣的日常。好好地吃一餐饭，好好地睡一宿觉，你善待自己，用心生活，生活反过来也会回报你健康的体魄，充沛的精力。坚持合理地运动，是永葆青春的秘诀。运动