睡觉和工作的8小时让你活下去，另外8小时才让你活得更好

作者　｜　罗伯特·帕利亚里尼

来源｜《另外８小时》

０１

马克和萨拉的故事

６年前，马克和萨拉参加了一趟前往南太平洋的游轮之旅，却不料碰上热带飓风，船体破裂，几名乘客落水，跌入汹涌黑暗的海水里。不幸的是，马克和萨拉就是当晚跌入冰冷海水的两名乘客。他们发疯似的抓住残骸碎片，使尽吃奶力气让自己的头浮在水面　上。隔天清晨，马克被冲到一座无人岛上，萨拉则被冲到２英里外的另一座岛上，两座小岛都杳无人烟。　

危难造成的最初冲击渐渐消失，焦虑占据了他们的心头。为了生存，他们必须搭起避难所、储存饮水、摘采果实和捕鱼作为食物。最初几天很可怕，很难熬，但他们都想办法搭起了临时居所，保护自己免受日晒雨淋。他们在岛上找到淡水溪流，还有水果和坚果。日子慢慢地从几天变成几周，他们甚至开始善于捉蟹叉鱼了。　

傍晚时分，忙碌一天之后，马克会花点时间轻松一下。他爬到峭壁上，看着潮水冲击岩石。夕阳西下，星星点亮了夜空，他会梦到遥远的行星，祈求自己早日获救。　

萨拉同样每天都要努力求生，就像马克一样。她要砍树、爬到树上去摘果实、采集坚果和莓果、捕鱼及提水，忙得团团转。忙完一天的工作之后，她很渴望到海滩上去放松一下，但她知道，她想要的不只是活下去。萨拉想要离开这座岛。

每天下午，萨拉会花几小时收集、存放木材。她几乎试遍岛上每一种植物，看看哪一种能够烧出最黑、最浓的烟。她收集了大大小小的石块，在岛屿四周的沙滩上用石头排出特大号的“ＨＥＬＰ　（救命）”字样。萨拉还在沙滩上挖了几处起火坑，放置大量干木材及特别的植物。因为此地经常有雨，萨拉发现必须经常用干燥的木材和植物换掉湿的，还有，她排在岛屿四周的“救命”石阵也必须经常去看看。

萨拉不想把自己的命运交到可能永远不会出现的救援队手上，她开始用竹子和藤蔓编织竹筏，每天编一点点。当然，她也会轻松一下。一天里面，她最喜欢的就是黄昏。萨拉会带着当天早些时候摘采的新鲜坚果和莓果，一路走到海滩，在她最爱的棕榈树下坐下来。她会做做白日梦，想想家人，回忆妈妈亲手做的巧克力蛋糕的美味。　

日复一日，马克和萨拉就这样做着为了生存而必须做的事情。平静的日子过了几周，那一天终于来了。萨拉在海滩附近捡拾水果，马克则忙着捕螃蟹，就在此时，他们几乎在同一时间看到远方有　一架小飞机。　

萨拉迅速展开行动。她跑到一小堆火旁边，点起一大堆木材。她把特殊植物丢进火里，并利用自制的火把点起旁边其他木头堆。之后，她把更多的木材和植物丢进火里。一阵浓烟窜入空气中，占满了她这座小岛上方的天空。

同一时间，马克却像发疯一样。他到处跑来跑去，不断想该怎么办。他胡乱摸索，试图生火，他一度点起了火，但是火堆太小，于是他冲进丛林，拔起任何他能找到的植物往火堆里扔。不幸的是，这些植物很快把火闷熄了。马克又花了一些宝贵时间重新生火。当他把不同植物丢进去想办法要把烟弄大时，火堆再度熄灭，他得浪费时间重新生火。　

小飞机转弯，朝着这两座岛飞过来。它越飞越近，但马克发现这架飞机并不是朝着他飞来，它飞往２英里之外。飞机在萨拉的岛上盘旋几圈，在岸边着陆。两名救援人员从飞机里跳了出来，搭着救生筏朝着萨拉划了过去。萨拉最后看了一眼这座小岛，然后跳进大海里朝着救生筏游去。几分钟后，萨拉已经在空中了。飞行员问她还有没有其他生还者，萨拉告诉他们一直以来都只有她一个人。　

马克绝望地想引起救援人员的注意，他在海滩上跑来跑去，在空中挥舞双手，然后放声大叫。当飞机飞出他的视线时，马克明白他失去了可能再也不会有的机会。　

马克和萨拉都撑过了落入深海的厄运，千辛万苦地来到陆地上，盖起了居所，找到了食物和饮水。他们都做了为了活下来必须做的事情，但萨拉有更重要的计划，她想要过更好的生活，她想和家人重聚，想再尝巧克力的滋味，她想再读一次爱的故事，她想再度拥抱好友……她必须在这座岛上活下来，　但是她也告诉自己，光是活下去是不够的。　

马克和萨拉两人的荒岛求生故事，每天都在全世界上演着。这类故事出现在大城小镇上，出现在路边摊档、金碧辉煌的办公大楼里。　

如果你觉得自己被困在单调无聊、账单或失落梦想堆砌成的孤岛上，或者，你总是在梦想要过不一样的人生，却不知如何达成，要解决这样的困境只有一种方法……　

０２

善用另外８小时

你的一天不是从起床算起，你的一天（甚至你的人生）是下午５点钟下班时正式开始的。你上个星期、上个月及去年下午５点之后做的事情，决定了今天的你。你今天、明天及明年如何运用另外８小时，决定了未来的你。

只有你明白另外８小时对你的人生有多么巨大的　影响力，你才会重视和珍惜另外８小时能为你的人生带来的影响力。　

为了证明另外８小时在你的生命中非常重要，请你做做下面的练习。　

规则：请思考每一个问题。如果这件事发生在你睡眠时，请在睡眠栏中　打钩；如果发生在工作时，请在工作栏中打钩；如果发生在另外　８　小时期间，　请在另外　８　小时栏内打钩。

把每一列的数字加在一起，你有没有注意到什么？我和很多人一起做过这个练习，结果永远都一样。　

睡眠：必要且让人觉得舒服，但是不太能够为人生带来太多内容。非常可能的情况是，你在睡眠这一栏一个钩也没有。　

工作：同样也很必要，且让人觉得有成就感，但通常工作都是你必须做的事，不是你喜欢做的事。多数人在工作这一栏大概会有１～３个钩。　

另外８小时：大惊喜！你人生中最重要的大事，大部分都不是发生在你睡觉或工作时，这些事都发生在另外８小时。

０３

两种人生

时间没有是非对错之分，另外８小时也和其他时间无异：这些时间可以拿来投资，也可以就此浪费。另外８小时可以改善你每一个生命层面，但是，你必须把这些时间用在宝贵的用途上。　

如果你白过另外８小时，这段时间就帮不上你的忙。时钟不停滴滴答答，不管你做什么，几秒、几分、几小时就这样过去了。你的财务、你的工作、你和父母或配偶的关系、你的健康，你的生活品质和幸福程度，不是变得更好，就是变得更糟。

生命及大自然万物不进则退，或死亡。你的净资产是增加还是缩水？你在公司是升职还是降职？你和伴侣更贴近了一些，还是更远了一些？你是瘦身成功，还是在这一场赘肉战中败下阵来？　

如果你不把另外８小时投资在对你而言重要的事情上，你的生命就会逐渐失去光彩，最后就这样白白丧失。你和多少人的亲密情谊，就是因为你没花时间经营而消失？你是不是和配偶渐行渐远？你是不是已经丧失和信仰之间的密切联系？当你站上体重秤时，是不是觉得很震惊？

你有没有想过，去年一整年的时光，或过去５年１０年，都跑到哪里了？你有没有觉得，受够了要应付那些害你无法开创新事业或展开新旅程的原因？所有这些不满足背后的原因，都可追溯到你没有把另外８小时妥善投资到这些生命领域当中。　

你可以跟那些几年来（或几十年来）完全浪费掉另外８小时的人谈谈。你将会看见痛苦、挫折、愤怒和绝望。

如果你花８小时睡觉，８小时工作，然后浪费８小时，你还是能活下去，但只会像孤岛上的马克一样。

我们每一个人都拥有老天给的这８小时（有些人多一点，有些人少一点），能否明智地善用这段时间，完全在于你自己。如果你为下午５点之后的人生制订计划，用这段时间好好去做点事，　你这一生很少有什么事做不成。

ＥＮＤ

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