普通人“改命”最快的方式（很准！）

作者　：儒风君

《了凡四训》中说：“命自我立，福自己求。”

一个人的福报，并不是命中注定的，而是靠自己努力修来的。

普通人“改命”最快的方式，掌握一个你就赢了！

１

读书，是上升的捷径

高尔基说：“书籍是人类进步的阶梯。”

知识可以改变命运，古往今来，皆是如此。

欲高飞必先振翅，求上进必先读书。

俞敏洪出身农村，从小就得下地干活：插秧、割草、喂猪、放羊。

从小母亲就教育他好好读书，指望他做个教书先生，就算是光宗耀祖了。

一个农村娃，历经三次高考，终于进入北大西语系。

大三那年，他开始拼命读书，保持每天一本书的阅读速度。

毕业后成功留校任教，继而创办了新东方，成为身价几百亿的富翁……

俞敏洪在演讲中说：“如果当年没有读书，我就一辈子没办法走出农村，现在也许就是一个农村小老头。”

年少无知时，以为读书学习是天底下最熬人的差事；

长大后才明白，读书不是唯一的出路，却是最公平、最好走的路。

读书一卷，就有一卷的益处；读书一天，就有一天的益处。

读书吃的苦，来日都会铺成一条宽广的路，指引你过上自己向往的生活。

２

运动，是逆袭的正途

《吕氏春秋》中说：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”

人到中年琐事缠身，身体机能也在不断下降。

唯有运动，能够逆转人生的时钟。

央视主持人白岩松，工作压力非常大。

有段时间总觉得头晕，去医院检查，果然血压到了一个临界点。

医生建议他服药治疗，并且一但开始就再不能停，终身服用。

这对白岩松来说，无疑是当头一棒。

他仔细思考后，拒绝了医生的建议。

说：“先给我两个月时间，让我自己做一些调整，两个月以后如果不行，我再吃药。”

所谓调整非常简单，就是运动。

每晚快走一小时，然后慢慢开始跑步。

两个月以后到医院复查，血压、血脂都降回了正常区间，脂肪肝由中度转为轻度。

时光无情，唯独对自律的人格外温柔。

运动，是最天然的养生宝典。

它能让你逆天改命，把容颜、体态定格在最好的状态。

３

睡觉，是转运的推手

渡边淳一说：“睡眠良好，是一种真正的才能。”

人在能量不足的时候，运气也会格外低迷；

保持充足的睡眠，是提升生命能量的最佳方式。

童话大王郑渊洁，坚持创作３０余年。

为了保持最佳的写作状态，他始终坚持每天８点准时就寝，早上４点起床写作。

充足的睡眠，让他保持清醒的头脑；规律的生活，赋予他健康的体魄。

最终他写出了名噪一时的《童话大王》，作品遍及世界各个角落。

年近七旬，仍旧保持着少年人的精神状态。

《睡眠革命》中说：“一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，如此才能永远以积极的心态应对工作和生活。”

因为他们知道，只有控制好睡眠，才能掌控自己的人生。

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