情绪稳定，是最好的教养

喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和；中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物育焉。

——《中庸》

人的一生，需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪是咆哮波涛，吞噬世界。

人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。

情绪不稳定，容易偏执暴躁

情绪不稳定的人，往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激，就能让情绪成为他的主人。

这就导致他们性情多变，且极端跳跃。

这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响，变得偏执暴躁。

情绪化的人往往精神高度紧张，他们依赖爱与安全感，但又像个孩子一样没有能力去经营维持一段健康的关系。

情绪不稳定，害人害己

首先，情绪不稳定伤害自己。

情绪不稳定的人总是在脾气上来的时候口不择言，或者还会伴有肢体冲突，但情绪一过，又会感到后悔。

人们都是追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。

你过度的愤怒与抱怨，只会让朋友、机会离你越来越远。周而复始形成恶性循环，你的工作你的生活都可能受到影响。

北宋大词人晏殊，一生仕途很顺，官至宰相，位极人臣。

但是有一次，因为从仆拿奏是用的手板来迟，他大怒之下，打落了仆人的一颗牙齿。

此事被御史参奏，晏殊也因此遭到贬谪。

怒字，上为奴，下为心，动不动就愤怒生气的人，就是情绪的奴隶。

实际上，易怒，控制不住情绪，解决不了问题，反而会使问题更加严重，最终害人害己。

其次，情绪不稳定伤害亲人。

人们在心理上都会更依赖家人，因而情绪不稳定的人，往往选择像亲人发火。关系越亲越容易受到伤害。

当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传染太多，不论是亲情还是爱情，都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。

父母情绪不稳定，更容易给孩子带来情绪或心理上的折磨，影响孩子心理健康及三观形成，导致孩子畸形成长。

情绪稳定，是最好的教养

圣严法师说：

有德即是福，无嗔即无祸。

心宽寿自延，量大智自裕。

学会控制情绪，做一个情绪稳定的人。冲动上头时，给自己三秒钟，去火降温。在心里问问自己是否真的考虑清楚。

学会控制情绪，做一个情绪稳定的人。自己爱自己，没有人能给你百分百的爱与安全感。安全感不是别人给的，而是自己内心的坚定。

学会控制情绪，做一个情绪稳定的人。要把心放宽，遇事多想想好的方面。人生再艰难，明月清风也不要钱。

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