兰清竹韵

“言为心声，语为心境”，语言无处不在。一个人习惯说什么话，他就是什么人。我们可能因为说错话，把人得罪；我们也可能因为会说话，赢得好感。人与人交往中，懂得如何管好自己的嘴，选择合适的话语，显得尤为重要。特别是在情绪激动、闲聊时刻和处于逆境时，更应该谨慎发言。倘若能做到，不讲这３句话，人生自然会顺畅不少。０１、怒时不说气愤话在人生的旅途中，难免会遭遇一些让人愤慨的事情，有时候愤怒如洪水般涌来，让人难以自控。古人所言：“怒时语必失”。在愤怒的时刻，我们的判断力和思考能力都会受到影响，容易说出一些令自己后悔的话。冷静下来，很可能会意识到，自己的愤怒是多么不值得。说出来的话，其实是伤人一千，自损八百。难听的话，让别人心里气闷，也会让自己丢了格局。导致人际关系僵化，彼此失去难得的和气。面对冲动，我们要学

最透彻的人生感悟，就一个字——懂！人这一生，被人懂，是幸运；有人懂，是幸福。０１、懂尊重　懂得尊重别人，是一种不由自主的高贵人格的自然流露。懂得尊重的人，总是让人舒适温暖，如闻淡淡幽兰，如睹春日青山。懂得尊重朋友的隐私，不嘲笑，不散布。懂得尊重亲人的关爱，不厌烦，不逃避。懂得尊重孩子的思想，不强势，不打击。懂得尊重别人的劳动，即使是家人也要表示感谢。懂得尊重别人的选择，每个人都是独立个体，我们无权干涉。懂得尊重别人的习惯，喜好不尽相同，才有个性差异特色。懂得尊重不同价值观念，对错涵盖不了世界，不评论，多理解。懂得尊重别人，就是尊重自己，不尊重别人的人，永远也得不到尊重。尊重不是客套，不是礼仪，更不是虚伪。懂得尊重是一种温暖的距离，没有伤害，只有感动。懂得尊重是一种平等，不俯望不仰望，不卑也不

作者　：儒风君常言道：“人靠衣装马靠鞍。”穿衣打扮，是行走世间最直观的名片。不仅能修饰外在形象，还可以彰显内里品质。从穿衣习惯与喜好，其实就足以看清一个人的“五观”。１穿衣风格，看清年龄观晏殊写道：“时光只解催人老。”时间面前，人人平等，每个人都在被推着往前走。太多人喜欢用年龄为自己设限，觉得到了某个年纪，就要服老认输。穿衣风格也变得老气横秋，款式一成不变，颜色都陷入黑白灰的循环。日渐丧失了对穿衣打扮的热情，一眼望去，感觉不到任何的朝气和新意。而有些人，即使白发苍苍，也从未被年龄限制，穿衣风格依旧明亮时尚。有减龄的运动风，有中式的复古风，有时髦的优雅风．．．．．．活出专属自己的风采。他们将每个年龄都当成黄金时代，穿衣不敷衍，风格不过时，让人眼前一亮。正所谓：心若年轻，岁月不老。老态毕现的穿衣

来源　｜　百草园书店作者　｜绪风在日常的生活中，我们常常会被各种未发生的或者将要发生的琐事所困扰，以至于每一天都过的精疲力尽。但其实人生不过匆匆几十余年，与其终日思虑未来，不如想想如何过好当下。当代著名作家林清玄曾说：今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。人生最好的状态，就是过好当下的每分每秒，也正是这一个又一个的“当下”，总成了生活的全部。所以想让生活充满幸福，就要对当下满足。０１人生一世，当下最美明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人苦被明日累，春去秋来老将至。——钱福《明日歌》明天之后又是一个明天，明天何其之多，如果每天都在为明天所累，那么终日将烦恼无助。生活不在别处，当下即是全部。如果当下的我们都不能够快乐，那么明天又如

来源　｜　日行一善共修平台‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　云谷师‍‍‍人到中年，经过岁月的磨砺和生活的考验，逐渐明白了一些生活的真谛。在这个阶段，我们不再像年轻时那样急功近利，也不再被外界的纷扰所牵绊，开始在心境上达到一种平和与宁静。中年人的智慧在于“三不比，三不言，三不争”，这九个字包含了深刻的人生哲理，是我们在人生旅途上应该遵循的准则。０１一、不比人到中年，很多人早已明白，不同的人有不同的人生轨迹，比较往往只会让自己陷入无谓的烦恼之中。与其花费精力去与他人比较，不如专注于自己的生活和目标。每个人的成功定义不同，有些人追求事业的辉煌，有些人则重视家庭的温暖。中年人明白，幸福和满足不是通过与他人比较而获得的，而是通过内心的平静和对生活的感悟得到的。在职场上，不比薪资待遇，不比职位高低，专注于自己的职

作者　：儒风君《随园诗话》中说：“读万卷书，行万里路。”如果说读书是精神的食粮，那行路就是最好的药。行走在路上，去邂逅曼妙的风景，探寻无限的可能。既能锻炼身体、延年益寿，亦可以沐浴心灵、提升认知。若你正迷茫、焦虑、内耗，不妨推开门大步向前走，整个人生都会焕然一新。１行走，锻炼身体《五言真经》有云：“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”再昂贵的保健品，也比不过行走强身健体的疗效。走为百炼之祖，老少皆宜，是世界上最健康的运动。尤其到了一定年纪，身体各项技能都在慢慢走下坡路，甚至亮起红灯。坚持行走，锻炼腿脚，提升心肺，增强免疫，便能越活越年轻，同时间赛跑。中国儿童文学一代宗师陈伯吹先生，也是文坛的老寿星。他跨越新当代，笔耕创作六十余年，近９０岁时依旧思维清晰，腿脚利索。原因就在于他晚

来源　｜　诗词世界作者　｜　胡子雯在网上看到一个很有趣的问题：你听过最有水平的“骂人”是什么？有人说，那必定是钱钟书的“对于丑人，细看是一种残忍”。有人说，木心的“有些人的脸，丑得像一桩冤案”才是犀利至极。也有人说，要论讽刺之辛辣，还得是诗圣杜甫的“尔曹身与名俱灭，不废江河万古流”。其实不难看出，最有水平的，还得是文化人的“骂”。他们往往不带一个脏字，却能够一针见血，怼得人哑口无言，既不失风度，又出了气。充满浪漫主义色彩的《诗经》中，也有这样一首诗，将“指桑骂槐，含沙射影”用到了极致，还曾被选入语文课本。那就是《魏风·硕鼠》：硕鼠硕鼠，无食我黍！三岁贯女，莫我肯顾。逝将去女，适彼乐土。乐土乐土，爰得我所。硕鼠硕鼠，无食我麦！三岁贯女，莫我肯德。逝将去女，适彼乐国。乐国乐国，爰得我直？硕鼠硕鼠

来源　｜　洞见‍作者　｜洞见·安娜贝苏周国平曾说：在一切的力量中，最不可缺少的一种内在力量，就是觉醒。年少时的我们，容易被外相迷惑，困于关系，囿于得失。活到一定年纪，南墙撞过了，头破血流经历过了，才从混沌走向醒悟。中年人的圆润成熟，往往要经历这三次开悟。０１悟人：利益面前，别讲感情。什么时候最能看清一个人？面对利益时。小时候，读不懂司马迁的那句“天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往”。经事历人后方才明白，一旦有了利益的羁绊，再好的关系，也会薄脆如纸。作家刘震云，讲过一个“捡布袋”的故事。老丁和老韩是二十多年的好友，两家向来亲密无间。一天，两家孩子一起出门玩耍。老韩的孩子回来时，捡到一个布袋，里面竟装着整整六十七块大洋。老韩想独吞，叮嘱孩子“忘了布袋的事”。当老丁找上门来问布袋的事时，老韩撒

来源　｜　日行一善共修平台‍‍‍‍‍‍‍作者　｜　云谷师‍人生的底气，究竟源自何处？有人以为是美貌，因为美貌可以吸引注意，获得众人的青睐；有人以为是金钱，因为金钱能够带来物质上的满足和安全感。然而，真正的底气，其实是三个字——好心态。好心态，是一种从容面对生活的能力，是一种积极向上的精神状态，更是一种智慧的体现。它让人即使在面对困境时也能保持冷静，在顺境中不骄不躁。这份从容与豁达，才是真正的人生底气所在。０１好心态让人拥有积极的力量好心态是面对困境时的良方。人生不可能一帆风顺，总会遇到各种挫折和挑战。当一个人拥有好心态时，便能以积极的姿态面对这些困难，而不是被困难所击倒。好心态让人懂得，失败并不可怕，可怕的是失去重新开始的勇气。每一次的失败，都是一次成长的机会，只要心态积极，就能从中吸取教训

作者　：儒风君为什么别人敢对你肆无忌惮？只因你把自己放得太低，给了他们伤害你的机会。在任何关系里，都不要做“廉价”的人。你越是掏心掏肺，就越得不到珍惜。　１没有底线的付出换不来对方的感恩桐华曾说：“但凡人心，只要付出了，不免期待回报。”人与人之间，永远都是相互的。你对他好，他却视而不见，任凭是谁都会感到心寒。郭沫若与第一任妻子张琼华的婚姻，是父母包办的。婚后五天郭沫若就离家求学，留张琼华在家伺候公婆、照料家庭。她把郭沫若的书、作业和稿子都当作宝贝一样保存，还一遍遍擦拭家具以寄托对丈夫的思念。也曾给郭沫若写信表达自己的思念，但郭沫若只推说学业繁忙不肯回家，转头就在外另娶他人。张琼华竭尽全力地讨好郭沫若，不仅买鱼买鸡给郭沫若和他的新夫人做饭，甚至把自己的新房让给他们住。她就这样在郭家任劳任怨地待